රට මුළුමනින්ම රතු කලාපයක් ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කළ විගස ඔබගෙන් කී දෙනෙක් සිටීද? උපක්‍රම කැබිනට්ටුවකට දමන්න නාන කාමරයේ සහ මාස 2 කට පසු ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම තිබේ ඔවුන්ගේ පැවැත්ම ඉවත් කළා? ඇත්ත වශයෙන්ම, වියදම් කිරීමට සිදුවීම සාමාන්‍ය දෙයකි මුළු දවසම ගෙදර, සමහර විට solitudeine, මේ අභිනය එසේ ය පුරුද්ද (සමහරුන්ට, ඇත්ත වශයෙන්ම) එය විය නව පුරුද්දෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම නෙරපා හරින ලදි. එහෙත්, එය ඔබට පෙනුනත් විකාරයකි, සමහරක් තියෙනවා "නොසැලකිලිමත්" නඩත්තු කර ඇති මෙම පුරුද්දට නිසැකවම විශ්වාසවන්තයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිරෝධායනය තුළ, ඔවුන්ගේ ඒවා බවට පත්ව ඇත සැබෑ අවශ්‍යතාවයක්. නමුත් සමහර විට ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි කියා ඔබ දන්නවාද? එයට හේතුව සොයා බලමු!
සුළු පරාවර්තනයක් අවශ්ය වේ: එය අවධාරණය කළ යුතුය හැමෝටම තියෙනවා සාමය සොයා ගැනීමේ ඉතා පෞද්ගලික ක්‍රමයක් මෙම "නිරයේ" ඊ එය විනිශ්චය නොකළ යුතුය මේ වෙනුවෙන්. අපි නිතරම දේශනා කරනවා නිදහසේ වටිනාකම, මෙය කොපමණ විය යුතුද වෙන් කළ නොහැකි අයිතියක් අපි හැමෝටම, ඒ නිසා හැමෝටම වෙන්න දෙන්න හොඳ හැඟීමක් දැනීමට නිදහස් ඔහු සුදුසු යැයි දකින අතර - සියල්ලටම වඩා - ඔහු දිගටම වේශ නිරූපණය කිරීමට කැමතිද නැද්ද යන්න, පීසා නොනවත්වා ඇනීම ගැන සතුටු වන්නේද, නැතහොත් ඔහුගේ ලොකුම සූපශාස්ත්‍ර ප්‍රයත්නය වන්නේ ශීත කළ ආහාර මයික්‍රෝවේව් උදුනේ තැබීමයි. අවසන් තීරණයේ දී, ජීවත් වන්න සහ ජීවත් වීමට ඉඩ දෙන්න!
1. ආත්ම අභිමානය
ගැහැණු හා ආකර්ෂණීය, බලහත්කාරයෙන් හුදෙකලා වී තිබියදීත් සමහර අයට දැනෙන්නට අවශ්ය වන්නේ මෙයයි. ආත්ම අභිමානය අතර වේ ප්රධාන අමුද්රව්ය අර්බුදයේ මොහොතකට මුහුණ දීමට. එම ට්රක්කෝ, මෙහි දී, එය මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම අන් අය ඉදිරියේ පමණක් භාවිතා නොවේ. එය විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, ඔබ වෙනුවෙන් පමණක් ඔබේ හොඳම දේ බැලීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය, අපගේ සුන්දරත්වය භුක්ති විඳීමට හා සාක්ෂි දීමට යමෙකුගේ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව. ඇත්ත වශයෙන්ම එය මතක තබා ගනිමු අගය කිරීම සඳහා අපි මංමුලා සහගත නොවෙමු. සමහර විට, අපි එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දිය යුතුය කැඩපතක් ඉදිරිපිට පහසුවෙන්.
2. සාමාන්‍ය භාවය පිළිබඳ හැඟීම
ඔබ තව දුරටත් එය කුමන දිනයද, කුමන මාසය හා සමයද යන්න ඔබ දන්නේ නැත, ඔබට තවමත් ඔබේ නම මතක නැතිද? හොඳයි, සියල්ල සාමාන්යයි. අප අත්විඳින තත්වයට යම්කිසි සම්බන්ධයක් ඇත en ත් වීමේ මාත්‍රාව සහ ප්‍රතිවිපාක එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස තිබිය හැක අපේ මනෝභාවයට සැලකිය යුතු බලපෑමක්. මෙම වසංගතය ඇත අපගේ පුරුද්ද නාටකාකාර ලෙස අවුල් කරයි කිසිම දෙයකින් නව එකක් නිර්මාණය කිරීම පහසු නැත. අපි උත්සාහ කරමු නඩත්තු කිරීමට අවම වශයෙන් එම භාවිතයන් සහ සිරිත් විරිත් ඒ සඳහා අපට කැපවිය හැකිය නිවසේ බිත්ති ඇතුළත පවා. වේශ නිරූපණය මෙයින් එකකි. එය එකක් බව පැෂන් හෝ, සුළු වශයෙන්, එකක් සිරිත, අපි එය දූවිලි සහිත රාක්කයක තබමු. ඒවා සියල්ලම අනුකරණය කරන්න අභිනයන් ඔවුන් කළා අපේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් එය අපට උපකාරී වනු ඇත යථාර්ථය පිළිබඳ දැනුම නැති නොකරන්න සහ, සියල්ලටම වඩා, අ අපි කවුදැයි අපට මතක් කරන්න.
3. විනෝදාස්වාදය
තව දුරටත්, රංගනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, එම නිසා රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා වන සියලු පියවරයන් කෙරෙහි අපගේ අවධානය යොමු වේ මොළයේ si අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න මොහොතකට කනස්සල්ලට පත්වන සිතුවිලි වලින් නැවත සොයා ගන්න සන්සුන්කමේ හැඟීමක්.
4. ස්වයං රැකවරණය
අපි උත්සාහ කරමු ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කරන්න අපි දේවල් දෙස බලන විට: වේශ නිරූපණය සඳහා ගතවන කාලය අපි අප වෙනුවෙන් කැප කරන කාලය, නිසැකවම නාස්තියක් නොවේ. විශේෂයෙන් දැන්, අපගේ මනෝභාවය දිනපතා උච්චාවචනය වන විට, එය අපගේ ය පූජනීය අයිතිය අපට සමච්චල් කරන්න, අපට ඒවා ලබා දෙන්න අවධානය ඒවා බොහෝ විට අපට අහිමි වන අතර අප අන් අයට පමණක් සහතික කිරීමට නැඹුරු වේ.
5. සුභවාදී
වේශ නිරූපණය කරන්න යනු කුමක්ද? රූපලාවණ්‍ය චාරිත්‍රය… .එය හොඳ මනෝභාවයකින්. ආලේපන, ඇත්ත වශයෙන්ම, විවිධාකාරයෙන් එළියට එයි වාසිදායක බලපෑම් සෞන්දර්යාත්මක මට්ටමින් පමණක් නොව මානසික මට්ටමින්. හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරයෙන් පසු සෑම උදෑසනකම වේශ නිරූපණය තෝරා ගැනීම අපට සපයයි අවශ්ය ගාස්තුව වසංගතයක් මධ්‍යයේ වුවද අපේ දවසට වඩා හොඳින් මුහුණ දීමට. ඇරත් අපට දීප්තිය නැවත ලබා දෙන්න කනස්සල්ලෙන් හා දුක්ඛිත ප්‍රවෘත්ති අතර අතරමං වූ මෙම සදාචාරය අපට විය හැකිය සුභවාදී මූලාශ්‍රයක්. එය කීමට ය ලිප්ස්ටික් ආචරණය, හාවඩ් හි 2017 අධ්‍යයනයක්, ඒ අනුව, වේශ නිරූපණය කරන අයට වඩා හොඳ ආකල්පයක් ඇත ජීවිතය හා අවට ලෝකය සම්බන්ධයෙන්. අර්බුදකාරී කාලවලදී අතේ ඇති දත්ත ඒ නිසා විය හැකිය රතු ලිප්ස්ටික් වඩාත්ම අලෙවි වන නිෂ්පාදන අතර වේඑම? කෙටියෙන් කිවහොත්, හොඳ පැරණි වේශ නිරූපණය a අත්‍යවශ්‍ය සගයා නැවත සොයා ගැනීමට ආත්ම විශ්වාසය සහ, එහි ප්‍රති, ලයක් ලෙස, අනාගතයේ විභවය තුළ.
