ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගන්නා විට ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ඒ මොහොතේ සිටී නම් මවක් වීමට ඇති ආශාව, ඔබ නිසැකවම ප්‍රශ්න දහසක් සමඟ පොරබදනු ඇත, ඒ අතරින් වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ඔබ ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කරන ප්‍රශ්නයයි ඔබ විශාල පියවර සඳහා සූදානම් නම්. තර්කානුකූල පිළිතුරක් නොමැති දුෂ්කර ප්‍රශ්නයක්. ඔබේ හදවත අනුගමනය කරන්න, පිළිතුර ඔව් නම්, මෙම වීඩියෝව සමාලෝචනය කරන්න සාරවත් දින ගණනය කරන්නේ කෙසේද.
ගැබ් ගැනීමට පෙර කළ යුතු දේ
කාන්තාවක් මවක් බවට පත්වන්නේ ඇය දන්නා මොහොතේ සිට බව පැවසේ දරුවෙකු බලාපොරොත්තු වන්න ඊට වඩා සත්‍ය කිසිවක් නැත. එතන පොඩි එකාව බලාගන්න කලින් නොවේ නම්, බඩෙන් ආරම්භ වේ.
එකක් ගන්න නිදහස් ගැබ් ගැනීමක් ගැන කරදර වන්න හොඳ එකක් සමඟ නිවාරණය; දළ වශයෙන් සිදු කිරීමට මෙම පියවර බලන්න පිළිසිඳ ගැනීමට මාස 3 කට පෙර:
- නාරිවේද වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න විශ්වාසය. පළමු පියවර නිසැකවම විශේෂ ist යෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම, ඔහු ගොස් ප්‍රජනක පදධතියේ ඇති ඕනෑම ගැටළුවක් අල්ට්රා සවුන්ඩ් සමඟ ඉස්මතු කර ඔබේ පවුලේ ඇනමෙනිස් නැවත සකස් කරනු ඇත.
- සාදන්න රුධිර පරීක්ෂණ සහ රුබෙල්ලා සඳහා පරීක්ෂණය. සංචාරයෙන් පසු ඔබ සම්භාව්‍ය රුධිර පරීක්ෂණ සහ රුබියෝ පරීක්ෂණය සඳහා නැවත හරවා යවනු ලැබේ. රුබෙල්ලා, ගර්භණී සමයේදී සංකෝචනය වුවහොත් නූපන් දරුවාට අනතුරුදායක විය හැකි අතර එබැවින් එය දැනටමත් අපේක්ෂා කරන මව විසින් කර ඇත්දැයි කල්තියා දැන ගැනීම හොඳය. ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිදේහ නොමැති නම් එන්නත ලබා ගත හැකි අතර, මෙම එන්නතෙන් මාස 3 කට පසුව පමණක් ඔබට දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
- සිදු කරන්න ටොක්සොප්ලාස්මෝසිස් සඳහා පරීක්ෂණය. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ටොක්සොප්ලාස්මෝසිස් යනු ගර්භනී අවධියේදී වළක්වා ගත හැකි රෝගයක් වන අතර එම නිසා ප්‍රති result ලය මුල සිටම දැන ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
- ෆෝලික් අම්ලය ගන්න, අවම වශයෙන් පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර මාසයේ සහ ගර්භනී සමයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය පුරාම. ළදරුවා තුළ ස්පයිනා බිෆීඩා පෙනුම වැළැක්වීමට මෙම අතිරේකය බොහෝ උපකාර කරයි.
- Ations ෂධ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න ඔවුන් උපකල්පනය කරයි.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්න: පළමුව දුම්පානය නවත්වන්න! මත්පැන් සීමා කර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා ගන්න.
මාතෘත්වය යනු කුමක්ද?
ඔබ මාස 9 ක් තිස්සේ අදහස සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටින අතර අවසානයේ දරුවා හමුවීමට කාලය පැමිණ තිබේ. ඔයා දැන් අම්මා කෙනෙක්, සුභ පැතුම්! සහ දැන්?
මවක් වීම ජීවිත කාලය තුළ ඇති සුන්දරම අත්දැකීමක් වනවා සේම, අපි ඔබට බොරු කීමට කැමති නැත: ද මාතෘත්වය ඒ සියල්ල රෝස සහ මල් නොවේ. එය සමහර විට දිගු ගමනකි ඔබව පරීක්ෂා කරයි ඔබ සිතුවාට වඩා; පැහැදිලිවම සියලු උත්සාහයන් සඳහා ඔබට ආපසු ගෙවිය හැකි අවස්ථා බොහෝමයක් ඇත, නමුත් එවැනි කුඩා ජීවියෙකු ඔබේ ශරීරය සහ මනස අල්ලා ගනු ඇතැයි ඔබ කිසි විටෙකත් නොසිතනු ඇත!
මීට අමතරව, අප සෑම කෙනෙකුම මවක් වීමේ සංකල්පයක් ඇති අතර එය අනෙක් අයට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. තනි අර්ථ දැක්වීමක් නොමැති අතර කාන්තාවකට හැකිය දරු ප්‍රසූතියෙන් මාස කිහිපයකට පසු මවක් මෙන් දැනීම.
I මුල් මාස da puerpuera නිසැකවම වඩාත්ම දැඩි, නමුත් හොඳ පුහුණුවක් සහ සැහැල්ලු උපදෙස් වලින් ඔබ සාර්ථක වනු ඇත!
අපට අවශ්‍ය වූයේ අත්දැකීම් කිහිපයක් එකතු කර ඒවා සරල ආකාරයකින් ඔබ වෙත ගෙන ඒමයි. දරුවෙක් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරයි, ඔබට ඇත්තේ අදහස පමණක් බැවින් (එය පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර කළ යුතු සියලු වැළැක්වීම් බලන්න), එය සදහටම ඔබ සමඟ පවතිනු ඇත, එබැවින් ඔබ සිටින විට කිසිවෙකු ඔබව විනිශ්චය නොකරයි අමතර උපදෙස් කිහිපයක් අවශ්‍යයි තීරණාත්මක අවස්ථාවන් ජය ගැනීමට.
ඔබ මවක් වූ විට වෙනස් විය හැකි දේ
- අඛණ්ඩ විනිශ්චයන්. බොහෝ කාන්තාවන් සොයාගෙන ඇති එක් දෙයක් නම් නව මවකගේ මුල් දිනවල ය ඉල්ලුම් නොකළ උපදෙස් ළදරුවා හැසිරවීමේදී ඔවුන් වැටෙන්නේ වැස්සක් මෙනි. ගර්භණී සමයේදී ඔබ මෙය දැනටමත් දැක ඇති නමුත් දරුවා පැමිණීමෙන් පසු එය ඊටත් වඩා දරුණු වනු ඇත. ඒවා නොසලකා හරින්න. මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් මෙම කැණීම් සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ; වෙනත් නව මව්වරුන් සමඟ සැසඳීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න, සමහර විට සූදානම් වීමේ පා .මාලාවේ ගැහැණු ළමයින් සමඟ වට්ස්ඇප් කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කිරීමෙන්.
- ජෝඩු වල විකෘති සමබරතාවය. අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දරුවාගේ උපත වේගය හා වේගය වෙනස් කරයි පුරුදු එය නිර්මාණය කිරීමට පැමිණ තිබුණි ඔබේ සහකරු, නමුත් ශුභාරංචිය එයයි දෙමාපියන් වන්න එකට එය කණ්ඩායමක් ලෙස ඔබව පෙරට වඩා ශක්තිමත් කරයි! නියම එකක් පවුලේ.
- සෑම විටම අඩු මට්ටමක ඔබ වෙනුවෙන් කාලය. කුඩා දරුවාගේ අවශ්‍යතාවයන්ට අනුවර්තනය වීමට ඔබේ කාලසටහන් හා චර්යාවන් විප්ලවීය වෙනසකට භාජනය වේ. විශේෂයෙන් ඔබ මව්කිරි දීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබට හැකිය ගොඩක් කලකිරෙනවා (ගර්භණී හෝමෝනවල සංසරණය තවමත් සංසරණය වෙමින් පවතී) ඔබ වෙනුවෙන් කෙටි කාලයක් සඳහා. කණගාටු නොවන්න, එය විසඳා ඇති කොන්දේසියකි සහාය ඉල්ලමින් ආච්චිලා සීයලාට හෝ සහායකයින්ට, සියල්ලටම වඩා දරුවා වර්ධනය වන විට එය පරිණාමය වේ.
මවක් වීම: දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු වෙනස් වන දේTy ගෙටි රූප- විවිධ ශරීරය. ඔබගේ භෞතික අවශ්‍යතා කාලය දරු ප්‍රසූතියෙන් සහ ගර්භනී මාසවල අමතර කිලෝ වලින් සුවය ලබා ගැනීමට. ඔබ නැවත භෞතික හැඩයට පත්වුවහොත්, සමහර ඇඳුම් කලින් තිබූ ආකාරයට නොගැලපේ නම් එය ගන්න එපා ... ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය අලුත් කිරීමට සහ ඔබ වෙනුවෙන් කැපවීමට මෙය කදිම නිදහසට කරුණක් ලෙස බලන්න. පශ්චාත් ප්‍රසව ජිම්නාස්ටික් ඉලක්ක කර ඇත.
- මා සිතුවාට වඩා වැඩි ශක්තියක් හා ධෛර්යයක්. මාතෘත්වයේ අභියෝග සඳහා කිසිවෙකු ඔබව ප්‍රමාණවත් ලෙස සූදානම් නොකරන අතර ඔබට එය සිතාගත නොහැකි විය ශක්තිය මත ගබඩා කරන්න: පුදුමයි, රාත්‍රියේ පැය 3 ක් නිදාගෙන තවමත් නැගී සිටින්න! තව දුරටත්, ඔබ අසල කුඩා තැනැත්තා සිටීම ඔබට මීට පෙර කවදාවත් දැනී නැති ශක්තියක් හා ධෛර්යයක් ලබා දෙයි.
- උච්චාවචනය වන හැඟීම්, ඔබට සිදුවනු ඇත කඳුළු සලයි කිසිවක් සඳහා ඔබට ආපසු යාමට අවශ්‍ය වනු ඇත, නමුත් ඉක්මනින් හෝ පසුව ආදරය බිඳී යන බවට අපට සහතික විය හැකි අතර ඔබ ඔබේ දරුවා හමුවීමට පෙර ඔබ කළේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරනු ඇත.
ලිපි මූලාශ්‍රය: ඒගැහැණු
