ඔබ බොහෝ විට ඔබේ ජීවිතයේ එක් වරක්වත් එය භාවිතා කර ඇත, අපි කතා කරන්නේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ගැන ය. මුළුතැන්ගෙයෙහි විශිෂ්ටයි, නමුත් ගෙදර පිළියමක් ලෙස. එය ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලින් පොහොසත් ය.
ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කර ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය නම් එය කුළුබඩුවක් ලෙස මුළුතැන්ගෙයෙහි භාවිතා කිරීම හෝ ජලයේ තනුක කර පානයක් ලෙස පානය කිරීමයි. එය ඉක්මවා නොයෑමට මෙම නඩුවේ ප්රවේශම් වන්න, සාමාන්ය මාත්රා 1-2 තේ හැඳි, 5-10 ml, දිනකට 1-2 හැදි, 15-30 ml, වතුර වීදුරුවක මිශ්ර. (මෙයද කියවන්න: සෑම උදෑසනකම ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කිරීමෙන් ශරීරයට සිදු වන්නේ කුමක්ද?)
දැන් අපි එහි අසංඛ්‍යාත වෙත පැමිණෙමු විද්‍යාව මගින් තහවුරු කරන ලද ප්‍රතිලාභ.
බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ද්රව්ය අඩංගු වේ
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එය අදියර දෙකකින් නිෂ්පාදනය කෙරේ: තලා දැමූ ඇපල් යීස්ට් වලට නිරාවරණය වන අතර එමඟින් සීනි පැසවීම මගින් ඒවා ඇල්කොහොල් බවට හැරේ. දෙවන අදියරේදී, ඇල්කොහොල් තවදුරටත් පැසවීම සඳහා බැක්ටීරියා එකතු කරනු ලැබේ, එය ඇසිටික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය කරයි, එය දැඩි සුවඳ සහ ඇඹුල් රසය සඳහා වගකිව යුතුය. මෙම අම්ලය ද පොහොසත් ය ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අපේ සෞඛ්ය සඳහා. එහි ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති ස්ථුලතාවය සහ අධි රුධිර පීඩන ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.
එය විශිෂ්ට ක්ෂුද්ර ජීවී නාශකයකි
විනාකිරි, ඇපල් විනාකිරි පවා බොහෝ විට පිරිසිදු කිරීමට සහ විෂබීජහරණය කිරීමට පමණක් නොව, උකුණන්, ඉන්නන් සහ කන් ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමටද භාවිතා කරයි. එසේම එය අ ආහාර කල් තබා ගන්නා e අධ්යයන කිහිපයක් ඔප්පු කරන්න ක්ෂුද්ර ජීවී ක්රියාකාරිත්වය සිදු කරයි Escherichia coli, Staphylococcus aureus සහ Candida albicans වැනි බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව.
තවද, එහි ඇසිටික්, සිට්‍රික්, ලැක්ටික් සහ සුචිනික් අම්ල අඩංගු බැවින්, P. කුරුලෑ වලට එරෙහිව ඵලදායී බව පෙන්නුම් කර ඇත, එය සමට යොදන විට කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්රයෝජනවත් බව විශ්වාස කෙරේ.
එය ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය තරබාරු පුද්ගලයින් 175 දෙනෙකු මත සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කර ඇති පරිදි, එය මාස 3 ක් දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු බර අඩු වූ අතර උදරයේ මේදය අඩු විය.
වෙනත් දේ අතර, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පූර්ණත්වයේ හැඟීම වැඩි කරන අතර එමඟින් බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි, අඩුවෙන් ආහාරයට ගැනීමට හේතු වන බව විශ්වාස කෙරේ.
සතුන්ගේ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්න
අනුව සෙවීම් කිහිපයක් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එය කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් සහ අනෙකුත් හෘද රෝග අවදානම් සාධක අඩු කළ හැක. අතර අධ්යයනයක් මීයන් තුළ එය රුධිර පීඩනය අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත, මෙම වර්ගයේ රෝග සඳහා තවත් අවදානම් සාධකයකි. කෙසේ වෙතත්, එහි කාර්යක්ෂමතාව සනාථ කිරීමට ගැඹුරු අධ්යයනයක් නොමැති නිසා මිනිසුන්ට තවමත් එය පැවසිය නොහැක.
සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්න
Le සමේ ආසාදන සහ කුරුලෑ ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ සටන් කළ හැකිය ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ. එය උපකාර වන බව ද විශ්වාස කෙරේ ස්වාභාවික pH අගය නැවත සමතුලිත කරන්න සමේ ආරක්ෂිත බාධකය වැඩි දියුණු කිරීම. නමුත් එය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ ගැටලුව කුමක් වුවත්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.
එමගින් කැළැල් ඇතිවීම අඩු කළ හැකිය
සමට යොදන ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි උපකාරී වේ කුරුලෑ කැළැල් පෙනුම අඩු කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අම්ල සමේ හානියට පත් පිටත ස්ථර ඉවත් කරයි, එහි ප්රතිජනනය ප්රවර්ධනය කරයි.
විශේෂයෙන් succinic අම්ලය P. කුරුලෑ නිසා ඇතිවන දැවිල්ල මර්දනය කරයි, කරදරකාරී කැළැල් පෙනුම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
කියවන්න:
