මෙමඅමෝර් හේතු කිහිපයක් නිසා ඔබට සතුටක් දැනේ. එක් පැත්තකින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සඳහා කෙනෙකුට චිත්තවේගීයව දැනෙන සෑම දෙයක්ම තිබේ හැඟීම, ඒ වගේ එකක් ප්‍රීතිය පිළිබඳ හැඟීම සහ ආමාශයේ සමනලුන් සහකරු දුටු විට පමණි. අනෙක් අතට, එහි කට්ටලය ඇත භෞතික සංජානනය තථ්‍ය කාලය තුළ ඔබ සතුව ඇති බව ලිංගික ක්‍රියාව. එබැවින්, ඔබට එය විශ්ලේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෘෂ්ටි කෝණයකින්, ප්‍රේමයේ ප්‍රතිලාභ සමහර විට ඒවා අමතක වුව ද බොහෝ දේ ඇත ...
කෙසේ වෙතත්, විවිධ අධ්යයනයන් විසින් ආදරය සෑදීමේ ධනාත්මක බලපෑම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත. විශේෂයෙන්, සමහර පර්යේෂණ අවධානය යොමු කර ඇත සෑම දිනකම එය කිරීම කොතරම් හොඳද යන්න ගැන මෙන්න ඔවුන් නිගමනවලට එළඹුණා!
1. ලිංගිකත්වය ඔබව නිරවුල්ව තබා ගනී!
විද්‍යාත්මක සඟරාව PLOS ONE යෞවනයන් අතර ලිංගිකත්වය සාමාන්‍යයෙන් දැවෙන අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී විනාඩියකට කැලරි 4,2 ක් පිරිමින් සහ කාන්තාවන් විනාඩියකට කැලරි 3,1 ක්. වඩාත්ම උද්යෝගිමත් ලිංගිකත්වය අතරතුර, ඔබට අහිමි විය හැකිය විනාඩියකට කැලරි 7,1 ක්! ඔබ ගණිතය කරන්නේ නම්, යුවළයන් සතියකට දෙවරක් මිනිත්තු 20 ක් පමණ ආදරය කිරීමට පෙළඹෙන බව තක්සේරු කිරීම, එය වඩා වැඩි ය 6.000 කැලරි සෑම වසරකම පුළුස්සා දමනු ලැබේ! ඇදහිය නොහැකි, හරිද? මෙය පුහුණු වැඩසටහන වෙනත් ඕනෑම ව්‍යායාම ශාලාවකට වඩා විනෝදජනක සහ පහසු කරයි.
2. ආදරය කිරීම ඔබට තරුණ වියට පත්වීමට උපකාරී වේ!
ඔක්ස්ෆර්ඩ් සරසවියේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වන්නේ ලිංගිකත්වය නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බවයි androgen DHEA, ස්වාභාවික ස්ටෙරොයිඩ්, ලෙසද හැඳින්වේ වයස්ගතවීමේ හෝමෝනය!
සංසර්ගය අතරතුර, DHEA ශරීරයට ස්‍රාවය වන අතර a ඉන්ද්‍රියන්, ඔබේ රුධිර මට්ටම එහි සාමාන්‍ය අගය මෙන් පස් ගුණයක් දක්වා ඉහළ යයි. එසේම, ලිංගිකව හැසිරෙන කාන්තාවන් බොහෝ විට ස්‍රාවය කරයි ඊස්ට්‍රජන් ඉහළ මට්ටමක. මෙය සමට වැඩි කරයි මෘදු හා දීප්තිමත්. ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම ඉහළ යාමෙන් ද ආරක්ෂා වේ හදවත් රෝග, මම 'ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ, විභව ඇල්සයිමර් රෝගය.
3. පීඩනය සඳහා එය හොඳයි!
ස්කොට්ලන්තයේ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වැඩිපුර ලිංගිකව හැසිරෙන පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සිටින බවයි අඩු රුධිර පීඩනය ලිංගික සංසර්ගයෙන් වැළකී සිටි පුද්ගලයින් සමඟ සසඳන විට. මෙම ප්‍රති results ල වලංගු වූයේ බ්‍රිගේම් යන්ග් විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකින් ය. ඊට ඉහළින්, ඕස්ට්‍රේලියාවේ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් ද තහවුරු වූයේ මිනිසුන් විනෝදය කරා ළඟා වන බවයි අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වතාවක් ඇති 50% අඩු අවස්ථාව නැති අයට වඩා ඕනෑම වෛද්‍ය හේතුවක් නිසා මැරෙන්න.
4. එය සමට හොඳයි!
කැලරි පරිභෝජනය සම්බන්ධයෙන් ලිංගිකත්වය ප්‍රායෝගිකව විහිළු සැසියක් වන අතර, රාජකීය එඩින්බරෝ රෝහලේ පර්යේෂකයන් තීරණය කර ඇත්තේ එය ද බවයි සමට වඩාත් සුදුසුයි. මෙයට හේතුව ලිංගිකත්වය තුළ වැඩි ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් ශරීරයට පොම්ප කිරීම, වැඩි වීමයි රුධිර සංසරණය e සමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීම. එපීඩර්මල් සෛල සම මතුපිටට අලුත් වන අතර එය ලබා දෙයි නිරෝගී පෙනුමක්. එබැවින් නිතර නිතර ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙන කාන්තාවන්ට නැති අයට වඩා හොඳ සම.
5. ලිංගිකත්වය ඔබේ දවස හොඳ දවසක් බවට පත් කරයි!
ඔබගේ දවසේ පළමු මිනිත්තු 20 දවසේ ඉතිරි කාලය සඳහා තීරණාත්මක විය හැකිය. ඇයි දවස ආරම්භ නොකරන්නේ ධනාත්මකතාවයේ තල්ලුවක්? ලිංගිකත්වය පිළිබඳ පොත් රාශියක කතුවරයා වන වෛද්‍ය ඩෙබී හර්බනික් සොයාගත්තේ වැඩිහිටියන් මුල් කාලයේ ලිංගිකව හැසිරෙන අය පමණක් නොවන බවයි හොඳ මනෝභාවය, නමුත් ඔවුන් සතුව ඇත ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක්! ඉතින්, ඔබ හෙට කෝපි සෑදීමට ඉක්මන් වීමට පෙර, තවත් මිනිත්තු කිහිපයක් ආවරණ යට රැඳී නොසිටින්නේ මන්ද?
6. ආදරය ඔසප් වීම දුරු කරයි!
ආචාර්ය ජෙනී කැම්බල් ලෙස්ලි පවසන පරිදි මාංශ පේශි හැකිලීම කාන්තාවන් ඇති වූ විට ඔවුන් ලිංගික අවයව කරා ළඟා වේ පුළුවන් ගර්භාෂයේ මාංශ පේශිවල ආතතිය සමනය කරන්න, එයට ප්‍රධාන හේතුවයි ඔසප් කැක්කුම. මෙම ආතතිය අඩු කිරීමෙන් ඔසප් වීම හා සම්බන්ධ වේදනාව බෙහෙවින් අඩු කර ගත හැකිය. ඇමරිකානු වෛද්යවරයාට අනුව, ලිංගිකත්වය සහ ස්වයංවින්දනය ඒවා හේතු ගණනාවක් නිසා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
7. ලිංගික සංසර්ගය වේදනාව අඩු කරයි!
නිව් ජර්සි හි රට්ගර්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ ආචාර්ය බැරී ආර්. කොමිසාරුක් ඒ බව පෙන්වන අධ්‍යයනයක් සිදු කළේය ඉන්ද්‍රියයන් මගින් වේදනාව අවහිර කළ හැකිය. ඔහුගේ පර්යේෂණයෙන් ඔහු සොයා ගත්තේ යෝනි උත්තේජනය මගින් ඇතිවන වේදනාව අඩු කර ගත හැකි බවයි නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව. ස්වයංවින්දනය හේතුවෙන් බොහෝ කාන්තාවන්ට අඩු කාල වේදනාවක් ඇති බව ද පෙන්වා දී ඇත. මෙය ද අදාළ වේ ආතරයිටිස් වේදනාව e හිසරදය. එබැවින් අප කළ යුතු දේ දැන් අපි දනිමු: සෑම දිනකම ආදරය!
