සම්බන්ධතාවයක වාචික අපයෝජනය කොහෙන්වත් පැන නගින්නේ නැත. එය සාමාන්‍යයෙන් උද්දීපනය වන තත්වයක් වන අතර, සමහර විට වින්දිතයා ඔවුන් අතිශයෝක්තියක් නොවේදැයි කල්පනා කරන අතර තමන්ටම දොස් පවරා ගනී.
නරකම දෙය නම් යුවළ තුළ වාචික ප්රචණ්ඩත්වය පුද්ගලික ක්ෂේත්‍රය තුළ සිදු වන බැවින් එය හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට මිනිසුන් තම මනසේ ඇති අපයෝජනය තාර්කික කර ගන්නා අතර එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර සන්නිවේදන ආකාරයක් බව නොදනී. කෙසේ වෙතත්, එය වේදනාව අඩු නොකරයි හෝ එය දුක් විඳින අයගේ ආත්ම අභිමානයට කරන හානිය අවම කරයි.
මිනිසුන්ගෙන් අඩක් මෙම යුවළ තුළ වාචික ප්‍රචණ්ඩත්වයට ගොදුරු වී ඇත: ඇයි?
අපයෝජනය ශාරීරික පමණක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ඇත ප්රචණ්ඩත්වය වර්ග සහ වාචික හිංසනය එය ඔවුන්ගෙන් එකකි. වචන ආයුධයක් තරමටම රිදවිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, හි සිදු කරන ලද අධ්යයනයක් බටහිර සංචිත විශ්ව විද්යාලය සබඳතා තුළ චිත්තවේගීය අපයෝජනය ශාරීරික හිංසනය මෙන් ම හානිකර විය හැකි බව හෙළිදරව් විය, මන්ද දෙකම ආත්ම අභිමානය අඩු කිරීමට සහ මානසික අවපීඩනය වැනි මානසික ගැටලු ඇති කරයි.
අවාසනාවකට මෙන්, සබඳතාවලදී වාචික අපයෝජනය යමෙකු සිතනවාට වඩා බොහෝ සෙයින් බහුල ය. එක්සත් ජනපදයේ සිදු කරන ලද ජාතික සමීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ කාන්තාවන්ගෙන් 47,1% ක් සහ පිරිමින්ගෙන් 47,3% ක් තම සහකරුගෙන් චිත්තවේගීය හිංසනයට සහ පහරදීම්වලට මුහුණ දෙන බව වාර්තා කරන බවයි.
සම්බන්ධතාවයක වාචික ප්රචණ්ඩත්වය සාමාන්‍ය දෙය වන්නේ සම්බන්ධතාවයේ ස්වභාවය නිසාය. ඔබ එක් පුද්ගලයෙකු සමඟ දිගු කලක් ජීවත් වන විට, ඔවුන් බවට පත්වීමට වැඩි ඉඩක් ඇතපලිගැනීම ඔබේ කලකිරීම් පිට කිරීමට කොහෙද.
විශ්වාසයේ බැඳීම පවා ඔහුට එරෙහිව ක්‍රීඩා කරන්නේ එය සාමාන්‍යයෙන් අන් අය සමඟ සම්බන්ධතා වලදී අපට ඇති සීමා කිරීමේ සමාජ බාධක බිඳ දමන බැවිනි. මෙය වඩාත් ආවේගශීලී ආකාරයකින් නිෂේධාත්මක හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීම පහසු කරයි, එය සැබෑ වාචික අපයෝජනයක් බවට පත්විය හැකිය.
බොහෝ විට යුවළ තුළ වාචික අපයෝජනය ක්‍රමයෙන්, සන්නිවේදන රටාවක් ලෙස ස්ථාපිත වන අතර, සමහර විට වින්දිතයා එය නොදැන සිටියි. වාචික අපයෝජනය සිදු වන විගසම ඒවා අංකුර තුළට නංවාලීමට ගන්නා විවිධ ස්වරූපයන් තේරුම් ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
යුවල තුළ බහුලවම වාචික ප්රචණ්ඩත්වය
1. ඔබේ සහකරු අවමන් කිරීම සහ අවමන් කිරීම
යුවළගේ සම්බන්ධතාවය සාමාජිකයින් දෙදෙනාටම විශ්වාසය සහ සහයෝගය ලබා දෙන මූලාශ්‍රයක් බවට පත්විය යුතුය. අවාසනාවකට මෙන්, එය සැමවිටම එසේ නොවේ. යම් පුද්ගලයෙක් බලය ලබාගෙන තම මතය පටවන්නට තැත් කරන විට, ඔහු අනෙකා පහත් කොට අවමන් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
වැනි වාක්ය ඛණ්ඩ හරහා අපයෝජකයන්ට ඔබ ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කළ හැක "ඔබ නිෂ්ඵලයි", "ඔබ මාව අපහසුතාවයට පත් කරනවා" o "ඔබ කිසිවක් වටින්නේ නැත". කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පුනරාවර්තනය වන මෙවැනි වාක්ය ඛණ්ඩ, වින්දිතයාගේ ආත්ම අභිමානය මත පීඩනයක් ඇති කරයි, ඔවුන්ට වඩා හොඳ දෙයක් අපේක්ෂා කළ නොහැකි යැයි ඔවුන් සිතීමට සලස්වයි, එමඟින් ඔවුන් එම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයේ සිර කර තබා ගැනීමට කළමනාකරණය කරයි.
2. විනාශකාරී විවේචනය
විවේචනය අපගේ වැරදි පෙන්වා දෙන බැවින් එය වර්ධනය සඳහා වැදගත් වේ, නමුත් එය බොහෝ විට සහ නුසුදුසු ලෙස සිදු කරන විට, එය විනාශකාරී වේ. ජෝඩු සම්බන්ධය තුළ, එක් පුද්ගලයෙකු ඕනෑවට වඩා විවේචනාත්මක නම්, ඔහුට අනෙකාට මානසික ප්රචණ්ඩත්වය යෙදිය හැකිය.
විනාශකාරී විවේචනය අවංකභාවයෙන් ඔබ්බට යන්නේ, එහි අරමුණ අනෙකා වැඩිදියුණු කිරීම නොව, ඔහු යටහත් පහත් ලෙස තබා ගැනීම, ඔහු ගැන ඇති ප්‍රතිරූපයට බලපාන බැවිනි. වැනි වාක්ය ඛණ්ඩ "ඔබ හැම විටම සියල්ල විනාශ කරයි" o "ඔබ විපතක්" ඔවුන් කිසිවක් විසඳීමට උදව් නොකරන අතර ආත්ම අභිමානය සැලකිය යුතු ලෙස අහිමි වීමට හේතු වේ.
3. අඛණ්ඩ සහ තහවුරු නොකළ චෝදනා
අඛණ්ඩ චෝදනා යනු සබඳතාවයක වාචික අපයෝජන ආකාරයක් පමණක් නොව, සාපේක්ෂ වශයෙන් පොදු හැසිරවීමේ උපක්‍රමයකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඒවා ඇති වන්නේ දැඩි ඊර්ෂ්‍යාවයි, එනම් හවුල්කරුට නුසුදුසු ලෙස ඇඳුම් ඇඳීම හෝ ඕනෑවට වඩා කතා කිරීම වැනි චෝදනා ය.
මෙම චෝදනා මගින් හවුල්කරුගේ ස්වාධීනත්වය සහ ස්වාධිපත්‍යය අඩපණ කිරීම අරමුණු කරගනිමින්, අනෙකාගේ ඊර්ෂ්‍යාව සහ අනාරක්ෂිතභාවය ඔහුගේ වගකීම බව ඔහු විශ්වාස කරයි. මේ ආකාරයෙන්, උපාමාරුකාර පුද්ගලයා අනෙකා වටා ජාලයක් වියන අතර, ඔහුගේ හැසිරීම පමණක් නොව, ඔහුගේ හැඟීම් සහ ඔහුගේ හැසිරීම් රටාව ද නිරන්තරයෙන් ප්රශ්න කරයි.
4. උපහාසය
අඹුසැමියන් තුළ වාචික අපයෝජනයන් සිදු වන්නේ අවමන් කිරීම, නම් කීම සහ කෑගැසීමෙන් පමණක් නොවේ. උපහාසය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානයට බරපතල හානියක් සිදු කරන අපයෝජන ක්‍රමයකි. යථාර්ථය නම්, එය නිෂ්ක්රීය-ආක්රමණශීලී හැසිරීමකි.
උපහාසාත්මක පුද්ගලයා සාමාන්‍යයෙන් උපහාසාත්මක ස්වරයෙන් අදහස් ප්‍රකාශ කරයි, එය අසන්නාට අප්‍රසන්න වේ. මේ ආකාරයෙන්, ඔහු තම සහකරුවාගේ සිත් රිදවන ප්‍රකාශවල කේන්ද්‍රස්ථානය බවට පත් කරයි, සාමාන්‍යයෙන් ඔහුව හෑල්ලූවට ලක් කරයි, ඔහු තමා ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කරයි.
5. ගෑස් ආලෝකය
Il ගෑස් ආලෝකකරණය එය උපක්‍රමශීලී පුද්ගලයින් විසින් භාවිතා කරන උපක්‍රමයක් වන අතර එමඟින් ඔවුන් තම ගොදුරු වූවන් තමන් සහ යථාර්ථය සැක කරයි. මෙම ආකාරයේ චිත්තවේගීය අපයෝජනයන් යුවලක් තුළ සිදු වන විට එය විශේෂයෙන් හානිකර සහ ද්‍රෝහී වන්නේ එය පුද්ගලයාගේ ආත්ම විශ්වාසය නැති කරන අතර එමඟින් ඔවුන් තම ආරක්ෂාවේ මූලාශ්‍රය ලෙස දකින අනෙකාගේ දයාවට ඔවුන්ව තබයි.
ගෑස් ආලෝකය විවිධ ආකාරවලින් ගත හැකිය. පුද්ගලයා වැරදි බව තම සහකරුට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරන විට එය සිදුවිය හැකිය. ඔහුගේ සිදුවීම්වල අනුවාදය හෝ ඔහුගේ විනිශ්චය සහ හැඟීම් පවා ඔහු ප්රශ්න කළ හැකිය. වැනි වාක්ය ඛණ්ඩවලින් තම මතය යටපත් කරමින් අනෙකා කියන සෑම දෙයකටම මේ අය විරුද්ධ වනු ඇත "ඔයාට විශ්වාස ද? ඔයා කියන දේ ඇත්ත නෙවෙයි."
6. දොස් කීම
වරදකාරී හැඟීම යනු වාචික අපයෝජනයේ වඩාත් සුලභ ආකාරයකි. එයින් ගම්‍ය වන්නේ අඹුසැමියන්ගේ ප්‍රශ්නවලට හෝ තමන්ගේ වගකීම්වලට පවා අනෙකාට සෘජුව හෝ වක්‍රව දොස් පැවරීමයි. මේ ආකාරයෙන්, එක් සාමාජිකයෙකු සම්බන්ධතාවයේ බර අනෙකා මත පැටවීමෙන් වගකීම ඉවත් කරයි.
වාක්ය ඛණ්ඩය "බලන්න ඔයා මට කරපු දේ" මෙම ආකාරයේ උපාමාරු සඳහා හොඳම උදාහරණය වන අතර, සියලු වගකීම සෑම විටම අනෙකා මත පැටවේ. මෙය දිගු කාලීනව, මානසික වෙහෙසට හේතු වන අතර, අනෙකාගේ ආත්ම අභිමානයට හා ස්වයං-කාර්යක්ෂමතාවයට හානි කරයි, සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු සම්බන්ධයෙන් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි. මේ ආකාරයට තමාට පහසු නොවන හෝ ඔහුගේ අවශ්‍යතාවලට පටහැනි දේවල් කිරීමට අනෙකාට බල කළ හැකිය.
7. උදාසීනත්වය
සම්බන්ධතාවයක වාචික අපයෝජනය සෑම විටම සිත් රිදවන හෝ පරුෂ වචන වලින් සිදු නොවේ. සමහර විට එය නිශ්ශබ්දතාවයේ සහ උදාසීනත්වයේ ස්වරූපය ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, චිත්තවේගීය අවලංගු කිරීම යනු චිත්තවේගීය සහායක මූලාශ්‍රයක් විය යුතු සමීප සබඳතා තුළ ප්‍රබල උපාමාරු ආයුධයකි.
අනෙකාගේ කැමැත්ත බිඳ දැමීමට උත්සාහ කරන විට නිශ්ශබ්දතාවය හැසිරවීමේ ආයුධයක් බවට පත්වේ. එබැවින් එය අනෙකාට දඬුවම් කිරීමට, හැසිරවීමට හෝ රිදවීමට උත්සාහ කිරීමේදී කතා කිරීම ඉවත් කර ගන්නා චිත්තවේගීය අපයෝජනයකි.
ඔබ කැඩුණු ස්ඵටිකයක් මත ඇවිදිනවාක් මෙන්, ඔබට නිරන්තරයෙන් චකිතයක් දැනේ නම්, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ සිටින විට, ඔබ යම් ආකාරයක වාචික අපයෝජනයකට මුහුණ දෙනවා විය හැකිය. සීමාවන් පැනවීම සහ ඇතැම් වචන හෝ ආකල්ප ඔබට ඇති කරන හානිය ගැන කතා කිරීම වැදගත් වේ.
යුවල තුළ සිදුවන ඕනෑම ආකාරයක වාචික අපයෝජනයක් අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණකි, මන්ද එය ඔබගේ මනෝවිද්‍යාත්මක සමතුලිතතාවය සහ යහපැවැත්ම පාලනය කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබ සිරවී සිටින බවක් දැනුණත්, ඔබ අපයෝජනය, වාචික අපයෝජනයන් සහ අයුතු ලෙස සැලකීම අත්විඳින සම්බන්ධතාවයක රැඳී සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔබගේ අනන්‍යතාවය පාලනය කිරීමට, හැසිරවීමට හෝ අඩපණ කිරීමට අන් අයගේ උත්සාහයන්ට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබට අවශ්‍ය සහාය ලබා ගැනීමට ඔබට සමීප කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න හෝ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න.
මුලාශ්‍ර:
(2017) ජාතික සමීප සහකරු සහ ලිංගික හිංසන සමීක්ෂණය. තුල: CDC.
Karakurt, G. & Silver, KE (2013) සමීප සබඳතා තුළ චිත්තවේගීය අපයෝජනය: ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ වයස පිළිබඳ භූමිකාව. ප්‍රචණ්ඩත්වයේ ගොදුරු; 28 (5): 804-821.
දොරටුව ඔබ හඳුනාගත යුතු සම්බන්ධතාවයේ වාචික අපයෝජන රටා 7 ක් se publicó primero එන් මනෝ විද්‍යාවේ කොන.
