නිවසේ ජීවත්වීම නිසැකවම 2020 වර්ෂය සඳහා අපේ පැතුම් ලැයිස්තුවේ නොතිබුණි, නමුත් එය කොතරම්ද යත්, එය කැමති වුවත් නැතත්, අප මෙම තත්වයට පත්වේ. ෂුවර්, අපිට පුළුවන් අපේ දවස් ගිලගන්න e ඔරලෝසුව දෙස බලා සිටින්න එසේ කිරීමෙන් කාලය වේගයෙන් ගෙවී යනු ඇතැයි හෝ එය කළ හැකි යැයි සිතමින් ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කිරීමට සහ දේවල් වෙනස් ලෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න, සමහර විට වඩා හොඳයි. වාචාලක ලෙස පෙනෙන පරිදි, අපි කොපමණ ප්රමාණයක් ගැන සිතා බලමු අපේ හිසට ඉහළින් වහලක් තිබීමට අපි වාසනාවන්තයි. මෙය සුළුකොට තැකිය යුතු වරප්‍රසාදයක් නොවේ. අපේ නිවස ලෝකයෙන් අපේ කුඩා රැකවරණයයි, තැනක් ආරක්ෂිත බවක් දැනේ, අපි වෙන්න නිදහස්.
දිනපතා හුස්ම හිරවීම, අවම වශයෙන් පැවසීම, තිරසාර නොවීම, අපට අවශ්‍ය වූයේ අපේ නිවසේ එළිපත්ත පසු කර ලෝකය පිටුපස ලෝකය වසා දැමීමටද? මෙන්න, දැන් අපට එය කළ හැකිය, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි දැනටමත් එය කරමින් සිටිමු. ඉක්මනින් හෝ පසුව, (කෙසේ හෝ ඉක්මනින් බලාපොරොත්තු වෙමු), අපි පෙර මෙන් නැවත ජීවනයට යමු, කැප වූ ජීවිතයක් සමාජීයභාවය, වල කැපවීම් සහ, අවාසනාවකට මෙන් මානසික ආතතිය. ඇයි අපි එසේ කිරීමට උත්සාහ නොකරන්නේ? මෙම විරාම මොහොත “භුක්ති විඳින්න” නිවසේ බිත්ති ඇතුළත? පහත අපි ඔබව ලැයිස්තු ගත කරමු සරල දෛනික අභිනයන් 5 ක් දිගටම කරගෙන යන්න ඔබේ සතුට පුහුණු කරන්න නිවසින් පිටව නොයා!
1. අපි සෑම උදෑසනකම ඇඳ සකස් කරමු
"නමුත් මට එය සවස් වරුවේ ඉවත් කිරීමට සිදුවුවහොත්, සෑම උදෑසනකම ඇඳ සකස් කරන්නේ ඇයි?", මෙම ප්‍රශ්නය සෑම විටම මිලියන ගණනකගේ නිවෙස්වල දෝංකාර දෙයි. සමහරුන්ට එය එකකි නිෂ් less ල උත්සාහයක් එය තේරුම් ගැනීමට අපහසුය. එහෙත්, වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයා වන ග්‍රෙට්චෙන් රූබින් සන්තෝෂය පොත, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මතයකි. ලේඛකයා ඇත්ත වශයෙන්ම, කොපමණ ප්රමාණයක් සඳහා දැඩි ලෙස සහාය දක්වයි මෙම සරල අභිනය, අවශ්‍ය වන්නේ පමණි විනාඩි 3 යි, වන්න හොඳ මනෝභාවයකින් දවස ආරම්භ කිරීමේ යතුර. ඇඳ සෑදීම අපට ඉඩ දෙයි උදෑසන චර්යාවක් කරන්න සහ අපට අ ඉටු කිරීමේ හැඟීම මිල කළ නොහැකි. තවද, එය ප්‍රදානය කරයි අපේ කාමරයට පිළිවෙලට බැලීමක්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වී ඇති එකම ක්‍රමයයි වියදම් කරන්න ඔවුන්ගේම බොහෝමයක් giornata.
2. අපි කවුළු විවෘත කරමු
ආච්චි අපට උගන්වන පරිදි, මුලින් කාමරය විකාශනය නොකර දවස ආරම්භ කළ නොහැක. කාලගුණික තත්ත්වයන් නොසලකා උදේ ආහාරය ගත් වහාම අපි කවුළු විවෘත කරනවා අපේ වාසස්ථානයට ඉඩ දෙන්න නව වාතය සංවෘත අවකාශයන් නැවුම් කරයි මුළු රාත්‍රිය පුරාම. අනෙක් අතට, ද ගුවන් හුවමාරුව තීරණාත්මක ය බැක්ටීරියා තුරන් කිරීමට කා සමඟද, නැතිනම් අපට කුලිය බෙදා ගැනීමට සිදුවේ. බලහත්කාරයෙන් සිරගත කිරීමේ අවධියකදී, මෙම සරල අභිනය අපට උපකාරී වේ එළිමහනේ සිටීම පිළිබඳ එම ඉන්ද්‍රජාලික හැඟීම නැවත ඇති කරන්න සූර්යයා පිටත බැබළෙනවා නම් ඊටත් වඩා හොඳයි. ස්වාභාවික ආලෝකයෙන් නිවස ගංවතුරට ලක් කරන්න එය මනෝභාවයට උවදුරකි - මේ මොහොතේ වෙන කවරදාටත් වඩා අවදානමට ලක්විය හැකි - එය අපට ලබා දෙයි විටමින් ඩී හොඳ මාත්‍රාවක්.
3. අපි නිවස තුළට වසන්තය ගෙනෙමු
තවත් එක් දෙයක් අපි නැතුව පාලුයි මේ දුෂ්කර කාලය තුළ එය එසේ ය සොබාදහම සමඟ සම්බන්ධතා. ලා වසන්තනිසැකවම අපට උදව් කරන්නේ නැත. එම සපුෂ්ප ගස්, කුරුල්ලන්ගේ මිරිකීම, නව වර්ණවලින් පිරුණු නගරය, ජනේලයක් පිටුපස සිට මෙම ස්වාභාවික දර්ශනය බලන්න උද්‍යානයක් තිබීම කිහිප දෙනෙකුට වරප්‍රසාදයක් බව සලකන විට එය සැනසීමක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ක්රමයක් තිබේ ගෙදරට පොඩි වසන්තයක් ගේන්න. අපි සාප්පු යෑමට යන විට යීස්ට් පැකට්ටුවක් සහ පිටි මල්ලක් අතර, අපි අපේ කරත්තයට පැල කිහිපයක්ද එකතු කරමු. පතොක්, සූකිරි හෝ නැවුම් මල්, හරිත හා කොළ නොවන මාපටැඟිලි සඳහා ඕනෑ තරම් තේරීම් තිබේ. අපි අපේ නිවස ඒ සමඟ සපයා දෙන්නෙමු හරිත ස්පර්ශය වහාම පරිසරයට වර්ණය හා උණුසුම ලබා දෙනු ඇත. මීට අමතරව, ශාකයක් බලාගන්න කාණ්ඩයට අයත් විය හැකිය ගෘහස්ථ විනෝදාංශ සමග ඔබේ මනස ඉවත් කරන්න e const ලදායීව කාලය ගත කරන්න.
4. අපි ලස්සන හා ප්‍රබෝධමත් දේවලින් වට වී සිටිමු
මේ කාලය තිබියදීත්, ඇයි නැත්තේ අභ්‍යන්තර නිර්මාණකරුවන් ලෙස අපවම දියුණු කරගන්න සහ අපගේ අභ්‍යන්තරයේ පිරිසැලසුම සමාලෝචනය කරන්න? නිවසේ බිත්ති ඇතුළත රැඳී සිටීමට බල කිරීම, අපගේ නවාතැන් හැකිතාක් සුවපහසු කිරීම අපට කළ හැකි අවම දේ වේ. අපි රාමු කරනවා පැරණි ඡායාරූප එය අපව නැවත ප්‍රීතිමත් මතකයන් වෙත ගෙන එයි අපි ඔවුන්ව එල්ලා තබමු සමඟ චිත්ර අපේ හදවතේ. දූවිලි සහිත පෙට්ටිවලින් අපි යථා තත්වයට පත් වෙමු පසුගිය නිවාඩු සිහිවටන ඒවා මෙහි සහ කාමරවල පිළිවෙලට තබන්න, ඔවුන් අපට ගමන් කිරීමට - අවම වශයෙන් - මනසින් උදව් කරනු ඇත. අවසන් තීරණයේ දී, අපි ලස්සන දේවල් වලින් වට වී සිටිමු, ඔවුන් දෙස බලා සිටින අය, ඔවුන් වහාම අපට යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. අපට එය අවශ්‍යයි.
5. අපි කල් දමන්නේ නැහැ
බොහෝ නිදහස් කාලය තිබීම එය කල් දැමීමට හොඳ නිදහසට කරුණක් නොවේ. නැගිටින විගසම ඇඳ සෑදීමට අමතරව, නිවස පිළිවෙලට හා පිරිසිදුව තබා ගැනීම සඳහා එම මූලික ගෘහ කටයුතු සියල්ලම දිනපතා සිදු කිරීම වැදගත්ය. අපි ආහාර ගැනීම අවසන් කළ විට, අපි වහාම පිඟන් සෝදන්නෙමු, දින ගණනක් බේසම වසා නොගෙන. මේ වන විට, අපගේ ඇඳුම් මාරු කිරීමට විශාල අවස්ථාවන් නොමැති වුවද, අපි පුටු, ඇඳන් හෝ ඊටත් වඩා නරක ලෙස බිම විසිරී සිටීම වළක්වා ගන්නෙමු. දැවී ගිය විදුලි බුබුළු වෙනස් කරමු, අපි කුණු කසළ පහත් කරමු, අවසන් තීරණයේ දී අපිට ඒ පුරුදු නැති වෙන්නේ නැහැ, කෙසේ වෙතත් කම්මැලි, ඒවා අපට සාමාන්‍ය තත්වයේ සමානත්වයක් රඳවා ගැනීමට ඉඩ දෙයි සම්පූර්ණයෙන්ම විෂමතා තත්වයක.
ලිපි ප්‍රභවය ගැහැණු
