ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම, හොඳ, සන්සුන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනීම සැමවිටම එතරම් පහසු නැත. එහෙත්, යහපත් වීමට එය ඉතා අල්පය, විද්‍යාව පවා එසේ පවසයි.
ඔබට සතුටින් සිටීමට උපකාරී වන කරුණු 5 ක් මෙන්න විද්‍යාවට අනුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය.
පිටත සිටින්නඇවිදීම, ධාවනය සහ පොදුවේ ගත් කල, උද්‍යානයක, වෙරළ තීරයක හෝ වනාන්තරයක එළිමහනේ ව්‍යායාම කිරීම හොඳ මනෝභාවයේ හෝමෝන වන එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. තවද, එය ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වන අතර මනෝ භෞතික යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.
චොකලට් කිරීමට දෙන්න
ඔබ කුණු කන්දට වැටී දුකෙන් සිටිනවාද? අඳුරු චොකලට් හොඳ මනෝභාව හෝමෝනය වන සෙරොටොනින් හි ඇමයිනෝ අම්ල පූර්වගාමියා වන ට්‍රිප්ටෝෆාන් වලින් පොහොසත් ය. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය මනෝ භෞතික ආතතියට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය වැඩි දියුණු කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන ඩොපමයින් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි.
සංගීතයට සවන් දීම
ඔබ නොසන්සුන් හා නොසන්සුන්ද? ඔබේ ප්‍රියතම ගීතයට සවන් දෙන්න. “නැත” අවස්ථාවන්හිදී, හොඳ මනෝභාවයක් නැවත ලබා ගැනීමට සහ සතුටින් සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සංගීතය විශිෂ්ටයි. ආතතිය දුරු කිරීමට සන්සුන් වන්න. විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් මේ බව ප්‍රකාශ විය ක්වීන්ස් බෙල්ෆාස්ට් විශ්ව විද්‍යාලය සහ PLOS One සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදි.
සංචාරය කිරීමට
සංචාරය කිරීම, නව ස්ථාන දැන ගැනීම, විවිධ සංස්කෘතීන් සොයා ගැනීම සතුටින් සිටීමට උපකාරී වන අත්දැකීමකි. එය අධ්‍යයනය යැයි කීම "පුදුමාකාර ජීවිතයක්: පළපුරුදු පරිභෝජනය සහ සතුට ලුහුබැඳීම", පාරිභෝගික මනෝවිද්‍යාවේ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදි.
තවත් ආරක්ෂිතයි
සෞඛ්‍ය ප්‍රතිපත්තියක් ලබා ගැනීම සන්සුන්ව සිටීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්මේ මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමට අමතර මෙවලමකි. එය ආරක්ෂාව සපයන අතර ඔබට ආරක්ෂාවක් දැනේ. මුළු පවුල, වැඩිහිටියන්, ළමුන් සහ වැඩිහිටියන්ගේ දෛනික අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා යුරෝප් ඇක්සෙන්ස් විසින් යූරා ආචාර 360 360 හඳුන්වා දී ඇත. නව නිෂ්පාදනයේ හරය වන්නේ මූලික දෛනික ආධාර පැකේජයයි. දිනපතා, මයික්ලිනික් වේදිකාවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබට දිනකට පැය 24 ක්, සතියේ දින 7 ක්, වීඩියෝ උපදේශනය හරහා පවා ඔබට අවශ්‍ය drugs ෂධ නිවසේදීම ලබා ගැනීමට සහ අනුබද්ධිත දන්ත වෛද්‍යවරුන්, භෞත චිකිත්සකයින් සහ වෛද්‍ය ජාලයකට පිවිසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වට්ටම් මිල ගණන් යටතේ මධ්‍යස්ථාන. වෛද්‍යවරුන්, හෙදියන්, ළදරුවන්, ගෘහ පාලිකාවන් සහ සුරතල් සීතලන්ගේ සහාය ඇතිව නිවාස ආධාර. පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස්: ප්‍රතිකාර මාර්ගය පිළිබඳ මග පෙන්වීම සඳහා සත්කාර කළමණාකරු සහ අවශ්‍යතාවන්ට වඩාත් ගැලපෙන ආධාර සැලැස්ම සහ වීඩියෝ උපදේශනයක දී රෝගියාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය මත පදනම්ව වඩාත් සුදුසු වැළැක්වීමේ මාර්ගය විශ්ලේෂණය කරන වෛද්‍ය පුහුණුකරු.
මූලික දෛනික ආධාර පැකේජයට අමතරව, හදිසි අනතුරු ආරක්ෂාව, රෝගාබාධ ආරක්ෂා කිරීම, ශල්‍යකර්ම ආරක්ෂාව සහ එල්ටීසී ආධාර පිළිබඳ විකල්ප පැකේජ තිබේ.
Eura Salute 360 පාරිභෝගිකයින්ට සෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවකටම වඩා කුඩා, විශාලතම, එදිනෙදා ජීවිතයේ සිට හදිසි අවස්ථාව දක්වා සැත්කමක් හෝ ගැබ් ගැනීමක් වේවා, බරපතල රෝගාබාධයක්, තුවාලයක් හෝ අලාභයක් වුවද මුහුණ දීමට ඉඩ සලසයි. ප්‍රමාණවත්, ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව රක්ෂණ ආරක්ෂණ රචනා කරන්නේ කෙසේද යන්න තෝරා ගැනීම.
ලිපිය විද්‍යාවට අනුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට ඔබට උපකාරී වන කරුණු 5 ක් පළමුවැන්න බව පෙනේ වෝග් ඉතාලියා.
