Вы, наверное, все использовали его хотя бы раз в жизни, мы говорим о яблочном уксусе. Отлично подходит для кухни, но также и в качестве домашнего средства. Он богат полезными свойствами.
Лучший способ добавить его в свой рацион - использовать на кухне в качестве приправы или разбавить водой и пить как напиток. Будьте осторожны, в этом случае не переборщите, средние дозировки колеблются от 1-2 чайных ложек, 5-10 мл, до 1-2 столовых ложек в день, 15-30 мл, смешанных в стакане воды. (ЧИТАЙТЕ также: Что происходит с телом, если пить яблочный уксус каждое утро?)
И теперь мы подошли к его бесчисленному Польза подтверждена наукой.
Содержит много полезных веществ
яблочный уксус производится в два этапа: измельченные яблоки подвергаются воздействию дрожжей, которые ферментируют сахар, превращая их в спирт. На втором этапе добавляются бактерии, которые дополнительно ферментируют спирт, превращая его в уксусную кислоту, которая отвечает за интенсивный запах и кислый вкус. Эта кислота также богата выгодное имущество для нашего здоровья. Считается, что он обладает противомикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и антигипертензивными свойствами.
Это отличный противомикробный препарат.
Уксус, даже яблочный, часто используется для очистки и дезинфекции, а также для лечения вшей, бородавок и ушных инфекций. Также это консервант e несколько исследований докажи это осуществляет противомикробное действие против бактерий, таких как Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans.
Кроме того, поскольку он содержит уксусную, лимонную, молочную и янтарную кислоты, который оказался эффективным против P. acnes, Считается, что при нанесении на кожу он полезен при борьбе с прыщами.
Это может помочь вам похудеть
яблочный уксус может помочь похудеть как показало исследование, проведенное на 175 людях с ожирением, которые после ежедневного употребления в течение 3 месяцев потеряли вес и сократили абдоминальный жир.
Среди прочего, считается, что яблочный уксус усиливает чувство сытости и, таким образом, способствует похуданию, заставляя нас есть меньше.
Улучшение здоровья сердца животных
второй несколько поисков яблочный уксус он может снизить уровень холестерина и триглицеридов и другие факторы риска сердечных заболеваний. В то время как изучение на крысах было показано, что он снижает кровяное давление, еще один фактор риска этого типа недуга. Однако то же самое нельзя сказать о людях, потому что нет глубоких исследований, доказывающих его эффективность.
Улучшить здоровье кожи
Le кожные инфекции и прыщи с яблочным уксусом можно бороться благодаря его антимикробные свойства. Также считается, что он помогает восстановить естественный pH улучшение защитного барьера кожи. Но перед его использованием, какой бы ни была ваша проблема, лучше проконсультироваться с врачом.
Может уменьшить появление шрамов
Яблочный уксус, нанесенный на кожу, может помочь уменьшить появление шрамов от прыщей. Фактически, кислоты удаляют поврежденные внешние слои кожи, способствуя ее регенерации.
В частности янтарная кислота подавляет воспаление, вызванное P. acnes, помогая предотвратить появление раздражающих шрамов.
См. также:
