Mais e mais pessoas estão integrando a atividade física na academia com serviços de treinamento digital; mas quais são as outras áreas em que aplicativos e serviços online podem ajudar a alcançar o bem-estar 360°?
Milão, 28 March 2022 - Na era digital, e sobretudo no cenário pós-Covid, muitos optaram por integrar os treinos no ginásio – ou em outras instalações desportivas – com serviços online como apps ou assinaturas digitais.
Quer seja uma forma de compensar a falta de tempo, ou de variar os treinos, a integração de novos meios e ferramentas dedicadas à atividade física trouxe, sem dúvida, efeitos positivos, aproximando cada vez mais pessoas do movimento e tornando-o possível em praticamente qualquer hora e lugar.
Mas a atividade física não é o único elemento a se atentar para levar uma vida saudável e tranquila. De acordo com o Gympass, a maior plataforma de bem-estar corporativo do mundo, existem 8 dimensões para cuidar para alcançar o bem-estar do corpo e da mente: nutrição, fitness, sono, saúde mental, planejamento financeiro, meditação, alívio do estresse e suporte . em caso de vícios.
Por isso, para alcançar um bem-estar verdadeiramente 360°, o Gympass oferece aos seus usuários uma oferta que inclui mais de 30 aplicativos de saúde, fitness e bem-estar. Aqui estão alguns dos mais amados e apreciados para integrar em sua rotina de bem-estar:
- sono - Chamado de "o aplicativo mais feliz do mundo" de acordo com um estudo com 200.000 usuários do iPhone, Calmo é o aplicativo dedicado ao sono, meditação e relaxamento. Entre seus recursos para melhorar a qualidade do sono, o Calm oferece mais de 100 Histórias do Sono - histórias para dormir para todas as idades, desde literatura clássica, contos de fadas infantis, artigos científicos e muito mais - uma coleção de Músicas do Sono relaxantes e master classes ministradas por renomados especialistas.
- Saúde mental - iFeel é projetado para melhorar o bem-estar emocional em 1 minuto por dia: permite acompanhar seu humor, receber aconselhamento personalizado e, se necessário, iniciar um curso de terapia online com psicólogos especializados e certificados. Uma verdadeira "sala virtual" privada e confidencial, feita sob medida para cada usuário e aberta 24 horas por dia, onde você pode conversar com um psicólogo dedicado para atingir seus objetivos pessoais.
- Finanças pessoais - Adeus às planilhas de contagem e excel: Celulares é o aplicativo dedicado às finanças pessoais, projetado para gerenciar todas as dimensões financeiras relacionadas ao seu orçamento. Algumas de suas funções? Veja todas as suas contas, cartões, receitas e despesas em um só lugar; fique de olho em sua situação financeira e use o dinheiro para atingir seus objetivos; criar orçamentos e planos de gastos.
- Meditação: Meditopia oferece a seus usuários mais de 1.000 meditações profundas, dedicadas exatamente aos aspectos que cada um de nós é chamado a enfrentar todos os dias como pessoa, e que abrangem toda a gama de experiências humanas: relacionamentos, expectativas, aceitação, solidão, percepção corporal, sexualidade, propósito de vida e sentimento de inadequação. Meditopia é um verdadeiro "santuário" virtual para desenvolver a resiliência mental e encontrar a paz interior.
- Alimentação - Nootrics é o único app que oferece planos de refeições personalizados feitos por nutricionistas de verdade; com um banco de dados com mais de 1.000 receitas saudáveis e fáceis de fazer, desafios e guias para mudar seus hábitos e listas de compras semanais, permite que você aborde um estilo de vida saudável e crie seu próprio plano alimentar, conversando com um nutricionista dedicado e organizando as refeições de acordo com suas necessidades e gostos!
Sobre o Gympass
O Gympass é uma plataforma de bem-estar corporativo 360° que abre as portas do bem-estar para todos, tornando-o universal, envolvente e acessível. Empresas de todo o mundo confiam na diversidade e flexibilidade do Gympass para contribuir com a saúde e a felicidade de seus funcionários.
Com mais de 50.000 parceiros de fitness, 1.300 aulas online, 2.000 horas de meditação, sessões semanais de terapia 1: 1 e centenas de personal trainers, o Gympass apoia qualquer tipo de jornada para o bem-estar. Os parceiros do Gympass incluem os melhores fornecedores de bem-estar de diferentes mercados, como América do Norte, América do Sul e Europa.
Mais informações: https://site.gympass.com/it
Contatos de imprensa
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
por Carducci, 17
20123 Milan
