Siden vi er i karantene, venner og folk vi følger på Instagram og Facebook ser ut til å ha blitt til matbloggere som spesialiserer seg på desserter og dispensere kontinuerlig Ig-historier med oppskrifter for å følge trinn for trinn eller bilder av resultatet for å få munnen til å vann.
** 30 aktiviteter å gjøre hjemme i disse dager med karantene **
Alle gjør det ved å følge livsstil som kjennetegner det: søtsaker passer å mate sukkerbehovet med lave kalorier, snacks ideell for barn (og voksne), kake design for de som alltid er oppmerksomme på fotogeniteten til rettene sine.
** Karantene, 8 nyttige ting å gjøre hjemme (som du alltid har utsatt) **
Uansett, det handler alltid om søtsaker.
Og vet du hvorfor de nettopp er søte hovedpersonene i denne karantenen? Det er noen psykologiske årsaker veldig spesifikt hvorfor dette skjer.
(Fortsett under bildet)
Sukker har en trøstende effekt
Il sukker smak at smaksløkene våre oppfatter har en beroligende og trøstende effekt.
** Bursdag i karantene: 11 originale ideer for å feire (jevnt) på avstand **
Det er ikke tilfeldig at når vi vil belønne oss selv la oss tenke på en dessert og ikke en salat, å spise et stykke kake omfavner sansene og ånden.
insomma hvis vi spiser søt mat vi føler oss bortskjemt og vi vet hvor mye vi trenger det akkurat nå.
Søtsaker forbedrer stemningen
I søtsaker setter kjemikalier i omløp i stand til å forbedre humøret.
** 4 psykologiske triks for å overleve karantene uten å bli gal **
For eksempel er dette tilfelle med sjokolade som fungerer ved å heve nivåene av serotonin, hormon som regulerer humøret og driver bort negative følelsesmessige tilstander.
Vær forsiktig så du ikke overdriver det: sukker kan også skape en slags avhengighet, av denne grunn anbefales små porsjoner og et sunt kosthold.
Ja, til og med (og fremfor alt) under karantene.
Lavere isolasjonsstress
Isolasjon fører oss til en stressende situasjon som varer over tid.
** “Jeg vil ikke gjøre noe”: det er derfor karantene tar bort viljen til å gjøre **
I tillegg til effekten som sukkerholdige stoffer har på tankene våre, er det også selve handlingen av forberedelse av desserten som får oss til å føle oss bra.
Faktisk gir matlaging oss mulighet til å holde oss forankret i det vi gjør, i praksis kort sagt, og ikke la tankene ta overhånd.
Mens vi tilbereder en kake, klarer vi det slå av tankene og senk stresset.
Å lage desserter bringer deg nærmere andre
Å lage en kake, eksperimentere med en ny oppskrift eller lage en med din egen fantasi lar deg også komme nærmere våre medisolatorer.
Enten det er kjæresten, søsteren eller foreldrene, endres det lite: mens du lager desserten, lager du noe som da du vil dele med dine kjære.
Det blir dermed en måte å ta vare på og leve et hyggelig øyeblikk sammen.
Når du prøver en gang - og du får mange komplimenter - blir du slik gratifisert enn denne følelsen vil fungere som en forsterkning og så snart vil du finne deg selv med et ønske om en ny oppskrift for å eksperimentere og dele.
Å se er å tro!
Innlegget Hvorfor lager alle søtsaker under karantene? Svaret fra psykologi dukket først på Grazia.
