La Kate Middletons diett det er veldig annerledes enn da hun, med tanke på bryllupet, var viet Dukan.
Definitivt mer balansert, det starter fra en stor mengde grønnsaker og frukt, men gir kroppen alle næringsstoffene og energien den trenger.
Ikke få, med tanke på det, i tillegg til å drive med mye sport netto av barnepike han har fortsatt tre små barn og mange rettsforpliktelser.
Kort fortalt, Kate bryr seg om sin fysiske form og hennes skjønnhet, hud først og fremst, og han forsikrer dem begge ved å holde seg frisk vær forsiktig med å spise godt.
Ecco hva han spiser til frokost, lunsj, middag og matbit. Og hvilken innfall tar av om kvelden.
(Fortsett etter bildet)
Hva Kate Middleton spiser til frokost
Etter den sterke opplevelsen av Dukan-dietten, foretrakk Kate Middleton å omfavne et sunnere, mer balansert og variert kosthold.
A colazione det ser alltid ut til å konsumere en smoothie basert på spirulinaalger, kålkål, matcha, koriander, romansalat, spinat og blåbær, ifølge et intervju publisert i Daily Mail i 2016.
Det er en sentrifugert med sterke detoxegenskaper som når de drikkes regelmessig en gang om dagen, bidrar til rense og dypt hydrere kroppen.
For uinnvidde er matcha et høyt verdsatt konsentrert grønt te-pulver, mens spirulina er en type tang som anses som en ekte supermat for sine ekstremt fordelaktige egenskaper.
Hva Kate Middleton spiser til lunsj
Per lunsj, Kate elsker å forberede seg veldig rike salater eller boller med fersk sesongfrukt.
Det forbruker mye melon, gazpacho, goji bær og ceviche, og det er grunnen til at huden hennes alltid er så vakker, tonet og smidig: hennes daglige mat har et høyt innhold av vann og mineralsalter som rehydrerer kroppen.
Også tabbouleh det vises ofte på menyen. Det er en arabisk rett som består av en 'salat basert på bulgur, persille, vårløk og mynte med tomat og agurk, alt krydret med sitronsaft og olivenolje.
Kort sagt en organisk kosthold ultrarikt på antioksidanter som Middleton liker å lage selv. Han anskaffer tilsynelatende ingrediensene selv og kjøper fra butikken i London Waitrose der hun ofte er paparazzi av fotografer.
Hva spiser Kate Middleton som matbit
En av hemmelighetene til skjønnheten er aldri hoppe over ettermiddagsmatbit.
Det har alltid hatt en matbit og i nyere tid har dette bestått av en fin en kopp mandelmelk som han legger til bær. For en ettermiddag påfyll av antioksidanter virkelig topp.
Noen ganger erstatter den frokostsmoothien med ettermiddagsmatbit, og bruker mandelmelk med jordbær, bringebær, blåbær og rips om morgenen.
Hva Kate Middleton spiser til middag
Når det gjelder middag, Foretrekker Kate Middleton å velge i mesterverk av engelsk mat, de tradisjonelle retter perfekt for hele familien og at hun forbereder seg sammen med barna.
Le supper de er hovedretten, spesielt i kalde årstider. Men også om våren og sommeren supper og grønnsakpuré de unnlater aldri å anke, i den kalde versjonen gazpacho.
En kult for familiemiddagen er da Williams favorittrett: stekt kylling. Kate elsker ham også veldig godt og passer perfekt inn i det sunne, balanserte og anti-kolesterol dietten.
Kates hovedrett på kjøkkenet
Til tross for at ektemannens favorittrett er stekt kylling, er det faktisk Kate elsker karri.
Il krydret tallerken typisk for indisk mat har en veldig sterk appell på henne, og så snart hun kan, unnlater hun ikke å komme på kjøkkenet for et konsentrat av orientalske krydder. En ekte Spice Girl, kort sagt!
Krydderne som brukes til å tilberede karri er utmerkede for helsen, og smaker retter uten å måtte overdrive det med salt (fiendens nummer én). Pluss litt av krydret gjør aldri vondt, reaktiverer sirkulasjonen og forårsaker den elskede effekten av termogenese: øker kroppsvarmen og forbrenner flere kalorier.
Vice som er tillatt på kvelden
alt sera hertuginnen av Cambridge liker å unne seg et glass hvitvin, som rapportert av Daglig post.
En liten skruestikke som ikke saboterer linjen hans i det hele tatt siden kostholdet som følger er så sunt og balansert.
Det ville være bedre å konsumere et glass rødt om dagen, men Kates blendende smil kan bli påvirket, så hvitt er helt fint.
Dukan-dietten fulgte han tidligere
Før ekteskapet (og etter den første graviditeten), Kate Middleton hadde gjennomgått Pierre Dukans diettplan, Fransk lege som vi skylder det berømte (og kritiserte) dietten med samme navn.
En diett som gir fire faser, de to første bare basert på proteiner og deretter proteiner blandet med grønnsaker for vekttap mens de to følgende for vedlikehold.
Som et veldig restriktivt kosthold forårsaket det ganske mye kontrovers inntil skaperen ble utestengt fra medisinsk ordre i 2012.
Skjematisering maksimalt Dukan-dietten, fase 1, inkluderer eksklusivt forbruk av rene proteiner (magert kjøtt, kylling, fisk, egg, fettfattige oster) med 60g havrekli, The fase 2 lar deg sett inn små mengder grønnsaker for å veksle med dager basert bare på proteiner, The fase 3 er den der frukt, grønnsaker og fullkornsbrød tilsettes (det er en stivelsesmåltid 2 ganger i uken) men en gang i uken bør du bare konsumere rent protein.
La fase 4 varer (i teorien) for alltid og er den av endelig vedlikehold hvor du kan gå tilbake til å spise normalt forutsatt at de slites ut 60 g havrekli per dag, du spiser på solprotein en gang i uken og bruk trapper i stedet for heisen.
Innlegget Kate Middletons diett: hva du skal spise for å ha en "hertuginne" -kropp dukket først på Grazia.
