Vi er sosiale vesener. Og dette betyr at vi må bære mye vekt rundt oss. Mellommenneskelige relasjoner inneholder et paradoks: jo mer vi stoler på støttenettverkene våre, jo mer press kan de utøve for å få oss til å passe deres sosiale standarder.
Familie, venner og fagmiljøer er potensielle presssentre som kan presse oss til å rette oss etter normer, vaner og måter å gjøre ting på som vi ikke er komfortable med. Ubehagelige følelser, som frykt for sosial ekskludering eller følelser av skam og skyld for å ha forskjellige meninger, er hoveddriverne for denne konformiteten.
Selvfølgelig kan konformitet også gi oss noen fordeler, for eksempel å utvide vår egen tillitskretser, og gir oss en illusorisk følelse av trygghet. Det hindrer oss også i å måtte ta mange avgjørelser fordi de vanligvis tas av andre for oss, og dermed tar ansvaret fra oss. Men i det lange løp vil det å tilpasse seg andre ende opp med å ødelegge autentisiteten vår og hindre oss i å leve et lykkelig liv.
Å være tro mot deg selv krever mye mot, men det gir deg tilfredsstillelsen av å ta ansvar for livet ditt og bevege det i ønsket retning.
De 5 mest ødeleggende effektene av sosial konformisme på livet ditt
Alle av oss har på et tidspunkt falt i fellen av sosial konformisme. Vi har alle følt gruppepress på et tidspunkt i livet, og mange av oss har bestemt oss for å gi etter for det.
Sosial konformitet oppstår når vi endrer atferd på grunn av ytre press, som kan komme fra venner, familie eller samfunnet. Sosial konformitet innebærer ikke ekte indre endring, men en justering av atferd for å passe ytre krav. Det er ingen indre motivasjon, men ønsket om å passe inn.
Selvfølgelig, når vi gir etter for andre, kan det overfladiske laget av aksept gjøre livene våre lettere ved å unngå konflikter og uenighet. Problemet med sosial konformitet er imidlertid at den hindrer oss i å leve autentisk, fra å være tro mot oss selv, noe helt nødvendig for å finne veien i livet. Kostnaden ved å innordne seg er å gi opp vår autentisitet.
Å leve i skyggen av andre, tilpasse seg deres måte å se verden på, er ikke å leve. Når vi prøver å passe andres form, mister vi av syne hvem vi er.
1. Alvorlig depresjon. Når vi blindt følger samfunnets forventninger, kan vi ende opp med å miste meningen med livene våre. Konformitet kobler oss fra oss selv, fra våre følelser, illusjoner og ønsker, slik at vi over tid kan utvikle depresjon, resultatet av denne manglende evnen til å forstå hva vi ønsker og trenger.
2. Tap av seg selv. Sosial konformitet kan være trøstende ettersom det genererer en følelse av trygghet som et stille hav, men i det lange løp vil vi oppdage grensene for hele tiden å tilpasse oss andre. Jo lenger vi klamrer oss til andre og fornekter vår individualitet, jo mer tvinges vi til å ta avstand fra den vi er. Dette fører til en følelse av løsrivelse og depersonalisering. Vi kan bare ha klare ideer når vi ser i oss selv for å ta hensyn til hva vi trenger og ønsker.
3. Det hindrer personlig vekst. Å gi etter for andres ønsker kan være fristende fordi det hindrer oss i å ta avgjørelser, men å gi opp tøylene i livene våre vil hindre oss i å vokse. Sosial konformitet hindrer oss i å finne stemmen vår. Det er som om vi setter livene våre på vent fordi vi praktisk talt ikke tar beslutninger, men vi nøyer oss med status quo.
4. Avhengighet av andre. Konformitet er i hovedsak å leve i henhold til det andre har planlagt for oss. Det er alltid noen som forteller oss hva vi bør gjøre, tenke eller til og med føle, i tilfelle emosjonell konformitet. Når vi ikke er vant til å ta beslutninger, blir vi avhengige av de rundt oss, og reduserer i økende grad vår autonomi, uavhengighet og frihet.
5. Vital inkonsekvens. Det er vanskelig å holde seg konsekvent når vi hele tiden må tilpasse oss hva andre ønsker. Sosial konformisme hindrer oss i å utvikle vår livsplan og følge den. Det gjør faktisk at vi hele tiden løper etter andres ideer, planer og mål, som tilfører livene våre liten verdi eller tilfredsstillelse. I stedet oppstår ekte stabilitet når vi tar kontroll over skjebnen vår, setter målene våre og utformer en plan for å nå dem.
Å tilpasse seg betyr å resignere med andres ideer, noe som gir lite rom for selvutfoldelse og personlig frihet. Å bestemme seg for å søke godkjenning og validering av andre hindrer oss i å være tro mot oss selv. Sosial konformisme gir lite rom for selvstendig tenkning og belaster beslutningsprosessen. Når vi er for opptatt med å vurdere hva andre vil, legger vi ikke så mye merke til hva vi ønsker.
Av denne grunn betyr det å være tro mot oss selv å gå mot lyset og være villig til å møte konflikter. For å ta kontroll over livene våre må vi finne en måte å uttrykke oss på og forfølge det vi trenger og ønsker. Autentisk lykke kommer fra å koble til vårt indre. Vi må stole mer på oss selv og begynne å lytte til oss selv, i stedet for å være avhengig av ekstern validering. Forfølge lidenskapene våre, tørk støv av drømmene våre og finn motet til å forfølge våre mål.
Kilde:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Nevrovitenskapen om sosial konformitet: implikasjoner for grunnleggende og anvendt forskning. Front. Neurosci.; 9:10.3389.
Inngangen Sosial konformitet, kostnadene ved å tilpasse seg andre se publicó primero no Corner of Psychology.
