We beschouwen huiselijke en intieme relaties vaak als veilige havens om toevlucht te vinden tegen het kwaad van de buitenwereld. Helaas is dit niet altijd het geval. Voor sommigen van ons is thuis geen veilige plek en geweld wordt niet altijd gekenmerkt door blauwe plekken, maar ook door gedrag dat onze eigenwaarde ondermijnt.
Dr. Tania Sotero, psycholoog en psychotherapeut gespecialiseerd in gendergeweld hij legt uit hoe je de verschillende soorten geweld kunt herkennen, uitgaande van het psychologische geweld.
Eigenwaarde op een dieptepunt
In een gezonde relatie is het zeldzaam dat u zich door uw partner gedevalueerd voelt en als het gebeurt, is dit vaak het gevolg van een misverstand dat wordt opgelost met communicatie en genegenheid.
Maar wanneer het gevoel van ontoereikendheid frequent of zelfs permanent is, misschien vanwege onvriendelijke opmerkingen over uw fysieke uiterlijk of vanwege de devaluaties van uw carrière of uw vaardigheden in het algemeen, beseft u dat er iets is dat uw partner heeft gezegd en dat het je bent ziek, maar je kunt niet helemaal begrijpen wat het is.
Je voelt je moe, verward, alleen en begint aan jezelf te twijfelen, je minder mooi te voelen en je slecht te voelen zonder aanwijsbare reden.
Plotseling hou je niet meer van jezelf zoals voorheen en is je aandacht gericht op de persoon naast je, je concentreert al je energie om indruk op haar te maken, om jezelf gewaardeerd te laten worden, maar zonder succes. En dit put je uit.
Psychologisch geweld: het "onzichtbare" kwaad
In tegenstelling tot fysiek geweld, dat onmiddellijk zijn tekenen vertoont, werkt psychologisch geweld traag en bijtend. Van de ongemotiveerde jaloezie van de partner tot de weerhaken die je van dag tot dag onmerkbaar neerhalen.
Het is een relatief onzichtbaar geweld, want het is waar dat degenen die eraan lijden het na een tijdje opmerken, maar degenen die dicht bij je staan en echt van je houden, beseffen het veel eerder dan jij.
Als je het gevoel hebt dat iets in je relatie je ziek maakt of als je denkt dat je vriend (in) bijzonder verdrietig en verward is en zich steeds vaker isoleert, dan heb je waarschijnlijk te maken met een giftige aanwezigheid in je / haar leven. Bedenk dat je nooit alleen bent en dat er naast vrienden en familie experts zijn die altijd klaar staan om je te helpen. Bel 1522 of zoek naar het anti-geweld centrum dichtbij jou. Er zal altijd wel iemand zijn die contact met je opneemt.
Tania Sotero is een psycholoog en psychotherapeut die werkt voor de CAV SAVE van Trani (BAT).
Je kunt het vinden op Linkedin.
