#iorestoacasa: fit als Victoria Beckham met trainer Tracy Anderson

IHet perfecte lichaam van de sterren?

Geen wonder, het is het resultaat van hard - en dagelijks - werk. Hij kent het goed Victoria Beckham, een enthousiast bericht over intensieve training, die de video van de zijn persoonlijke trainer Tracy Anderson om het gebied van de schouders en armen te versterken in de dagen van gesloten sportscholen.

Hoe Beckham traint

Tracy Anderson is een van de personal trainer van beroemdheden meer geciteerd. Onder zijn beroemde klanten telt hij een portfolio van uitstekende namen en natuurkundigen om van alle leeftijden te gillen. Van Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrow, Van Madonna en de engelen van Victoria's Secret inbegrepen Alessandra Ambrosio uiteraard aan Victoria Beckham, die al zo'n tien jaar met haar traint.

- Advertentie -

De video die is gepost door Victoria Beckham is de eerste van een aankomende serie waarin Tracy Anderson toont de dagelijkse oefeningen van mevrouw Beckham. Na de gedachte aan dierenvrienden tijdens de quarantaineis de video bedoeld als hulp en inspiratie voor thuis opgesloten fans die nu kunnen trainen als een diva.

De eerste gepubliceerde oefeningen hebben betrekking op de schouder- en armgebied. Ervan uitgaande dat de trainingen geleidelijk worden gedaan en de intensiteit wordt aangepast aan de atletische voorbereiding en leeftijd, begint de minicursus met de extensies en bewegingen waardoor u zich in de vlucht voelt en gaat vervolgens geleidelijk over naar de herhalingen met de lichte gewichten. Hoewel ze in het Engels zijn, zijn de oefeningen gemakkelijk te begrijpen en zoals Anderson zegt: "Het belangrijkste bij fitness is om absoluut gefocust en gefocust te zijn tijdens het trainen. Net zoals Victoria doet ".

Sportscholen gesloten, wellnessmagazine onderweg

Zoals veel van zijn collega's over de hele wereld Tracy Anderson sloot zijn sportscholen in New York, Los Angeles, de Hamptons en Madrid. Een tijdelijke maatregel vanwege de calamiteit coronavirus wat de vulkanische fitness-ondernemer echter niet tegenhoudt, zeer actief met de trainingssessies in live streaming maar niet alleen.

In feite is de voorjaarseditie van "Tracy Anderson Geest, lichaam en ziel". Een driemaandelijks wellnessmagazine met ideeën voor train het lichaam, de geest en de spiritualiteit dat in dit nummer van meer dan 80 pagina's tips geeft voor gezond eten met recepten boordevol antioxidanten en niet in de laatste plaats de strategieën om menu's beter te plannen. Het basisidee? Onderhoud altijd een relatie met jezelf in naam van veerkracht en constante zelfzorg.

Bekijk dit bericht op Instagram

In mijn brief van de redacteur schrijf ik over tabula rasa en dat betekent voor mij nu we het jaar opnieuw beginnen. Deze zin, en elk van uw duidelijke reflecties, is de inspiratie achter nummer 04 van Tracy Anderson Magazine. Zozeer zelfs dat we 8 #tamily-journeys binnen hebben laten zien, en er komen er nog meer. Dit nummer van meer dan 80 pagina's (onze grootste tot nu toe!) Zit vol met pure redactionele goedheid met alles van gezonde en soulvolle eetplannen, interviews waarvan we instinctief weten dat ze je zullen ondersteunen, en zelfs een OG-training met mij. Ik breng vandaag de digitale editie uit om vakantiereizen leuker te maken, en de mogelijkheid om de gedrukte versie vooraf te bestellen voordat deze in januari wordt verzonden. Ik hoop dat je het leuk vindt wat je leest (link in bio), en ik hoop dat je houdt van wat je in het nieuwe jaar ziet. Fijne en gezonde vakantie! # TA2020vision

Een bericht gedeeld door Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) op Dec 23, 2019 bij 1: 00pm en PST

artikel #iorestoacasa: fit als Victoria Beckham met trainer Tracy Anderson lijkt de eerste te zijn iO Vrouw.