We zijn sociale wezens. En dat betekent dat we veel ballast moeten dragen. Interpersoonlijke relaties bevatten een paradox: hoe meer we onze ondersteunende netwerken vertrouwen, hoe meer druk ze kunnen uitoefenen om ons te laten aanpassen aan hun sociale normen.
Familie, vrienden en de professionele omgeving zijn potentiële drukpunten die ons ertoe kunnen aanzetten ons te conformeren aan normen, gewoonten en manieren om dingen te doen waar we ons niet prettig bij voelen. Onaangename emoties, zoals angst voor sociale uitsluiting of gevoelens van schaamte en schuld voor het hebben van verschillende meningen, zijn de belangrijkste drijfveren van deze conformiteit.
Natuurlijk kan conformisme ons ook enkele voordelen bieden, zoals de onze uitbreiden cirkels van vertrouwen, wat ons een illusoir gevoel van veiligheid geeft. Bovendien voorkomt het dat we veel beslissingen moeten nemen, omdat ze over het algemeen door anderen voor ons worden genomen, waardoor de last van verantwoordelijkheid wordt weggenomen. Maar op de lange termijn zal conformeren aan anderen uiteindelijk onze authenticiteit vernietigen en voorkomen dat we een gelukkig leven leiden.
Trouw zijn aan jezelf vereist veel moed, maar het geeft de voldoening om de leiding over je leven te nemen en het in de gewenste richting te sturen.
De 5 meest verwoestende effecten van sociale conformiteit op je leven
We zijn allemaal op een gegeven moment in de val gelopen van sociale conformiteit. We hebben allemaal op een bepaald moment in ons leven groepsdruk gevoeld en velen van ons hebben besloten toe te geven.
Sociale conformiteit treedt op wanneer we ons gedrag veranderen als gevolg van externe druk, die kan komen van vrienden, familie of de samenleving. Sociale conformiteit impliceert geen echte interne verandering, maar een aanpassing van het gedrag aan externe behoeften. Er is geen intrinsieke motivatie, maar de wil om erbij te horen.
Natuurlijk, als we toegeven aan anderen, kan die oppervlakkige laag van acceptatie ons leven gemakkelijker maken door conflicten en meningsverschillen te vermijden. Het probleem met sociale conformiteit is echter dat het ons verhindert authentiek te leven, trouw te blijven aan onszelf, iets wat absoluut noodzakelijk is om onze weg in het leven te vinden. De prijs van conformeren is het opgeven van onze authenticiteit.
Leven in de schaduw van anderen, conformeren aan hun manier van kijken naar de wereld, is geen leven. Wanneer we proberen in de vorm van anderen te passen, verliezen we uit het oog wie we zijn.
1. Ernstige depressie. Als we blindelings de verwachtingen van de samenleving volgen, kunnen we uiteindelijk de zin van ons leven verliezen. Conformisme ontkoppelt ons van onszelf, van onze emoties, illusies en verlangens, zodat we na verloop van tijd een depressie kunnen ontwikkelen, het resultaat van dit onvermogen om te begrijpen wat we willen en nodig hebben.
2. Verlies van jezelf. Sociale conformiteit kan geruststellend zijn omdat het een gevoel van veiligheid genereert als een kalme zee, maar op de lange termijn zullen we de grenzen ontdekken van het constant conformeren aan anderen. Hoe langer we ons aan anderen vastklampen en onze individualiteit ontkennen, hoe meer we gedwongen worden ons te distantiëren van wie we zijn. Dit leidt tot een gevoel van onthechting en depersonalisatie. We kunnen alleen heldere ideeën hebben als we in onszelf kijken om aandacht te schenken aan wat we nodig hebben en willen.
3. Het belemmert persoonlijke groei. Toegeven aan de wensen van anderen kan verleidelijk zijn omdat het ons ervan weerhoudt beslissingen te nemen, maar toegeven aan de teugels van ons eigen leven zal ons ervan weerhouden te groeien. Sociale conformiteit verhindert ons onze stem te vinden. Het is alsof we ons leven on hold zetten omdat we vrijwel geen beslissingen nemen, maar tevreden zijn met de status quo.
4. Afhankelijkheid van anderen. Conformiteit is in wezen leven volgens wat anderen voor ons hebben gepland. Er is altijd wel iemand die ons vertelt wat we moeten doen, denken of zelfs voelen, in het geval van emotionele volgzaamheid. Als we niet gewend zijn om beslissingen te nemen, worden we afhankelijk van de mensen om ons heen, waardoor onze autonomie, onafhankelijkheid en vrijheid steeds verder afnemen.
5. Vitale inconsistentie. Het is moeilijk om consistent te blijven als we ons constant moeten aanpassen aan wat andere mensen willen. Sociaal conformisme verhindert ons om ons levensproject te ontwikkelen en te volgen. Het zorgt er in feite voor dat we constant achter de ideeën, plannen en doelen van anderen aan rennen, die weinig waarde of voldoening aan ons leven toevoegen. In plaats daarvan ontstaat echte stabiliteit wanneer we de controle over ons lot nemen, onze doelen stellen en een plan ontwerpen om ze te bereiken.
Conformeren betekent dat je je neerlegt bij de ideeën van anderen, wat heel weinig ruimte laat voor zelfexpressie en persoonlijke vrijheid. Beslissen om goedkeuring en validatie van anderen te zoeken, voorkomt dat we trouw blijven aan onszelf. Sociaal conformisme laat weinig ruimte voor autonoom denken en weegt op het besluitvormingsproces. Als we het te druk hebben met nadenken over wat andere mensen willen, besteden we niet veel aandacht aan wat we willen.
Trouw zijn aan onszelf betekent daarom tegen de stroom in gaan en bereid zijn om conflicten aan te gaan. Om de leiding over ons leven te nemen, moeten we een manier vinden om onszelf uit te drukken en na te streven wat we nodig hebben en willen. Authentiek geluk ontstaat door verbinding te maken met ons interieur. We moeten meer op onszelf vertrouwen en naar onszelf gaan luisteren, in plaats van afhankelijk te zijn van externe validatie. Volg onze passies, stof onze dromen af en vind de moed om onze doelen na te streven.
Bron:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) De neurowetenschap van sociale conformiteit: implicaties voor fundamenteel en toegepast onderzoek. Voorkant. Neurosci.; 9:10.3389.
De ingang Sociale conformiteit, de kosten van het conformeren aan anderen werd voor het eerst gepubliceerd in Hoek van de psychologie.
