နည်းပညာနှင့်ချည်မျှင်လုပ်ငန်းသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကကျွန်ုပ်တို့အားကူညီသောအ ၀ တ်အထည်များထုတ်လုပ်ရန်လာရောက်ခဲ့ကြသည် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုံဖော်ပုံဖော်နှင့် cellulite လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ဒါသူတို့ရဲ့ထုပ်ပိုးကပြောပါတယ်။ ကျနော်တို့သတိပြုမိကြသည် ငါတို့တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်ရင် ပြီးတော့ငါတို့ရဲ့စံပြအလေးချိန်ကိုပြန်ရမယ်၊ လုပ်ဖို့ပထမဆုံးလုပ်ရမယ် တစ်သမတ်တည်းလေ့ကျင့်ပါ နှင့်နေ့တိုင်းတ ဦး တည်းကိုလိုက်နာပါ မျှတသောအစားအစာ။ ဒီဗီဒီယိုထဲမှာယောဂကိုရှာဖွေပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့အဝတ်အစား - သူတို့ဘယ်လိုလုပ်ကြတာလဲ
Le အိမ်ခြံမြေ ed ဒူး - အမြင့်ဆုံးပါးလွှာ သူတို့သည်အံ့ဖွယ်မဟုတ်ပါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုဓါတ်ကိုပြန်လည်ပေးနိုငျသောဒြပ်ပေါင်းများနှင့်လုပ်ထားတဲ့, လိမ္မော်ရောင်အခွံပေါ်တွင်ပြုမူ သို့မဟုတ်သွေးလည်ပတ်မှုကိုသက်ဝင်။ ဒါကြောင့်စိတ်တွင်ဘွားမြင်သင့်ပါတယ်ပေမယ့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်ပုံသဏ္.ာန်သည်အချည်းနှီးသာဖြစ်သည် ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း။
ကိုယ်ဘယ်အတိုင်းအတာအထိ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အဝတ်တွေကူပေးနိုင်မလား။ သူတို့တကယ်ထိရောက်သလား။
ကိုယ့်ဖြစ်ကြောင်းကိုခြေနင်းနှင့်ပါးလွှာသောကြိုးနှင့်ချည်နှောင် အထဲမှာစိမ် (ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရေပြားနှင့်ထိတွေ့အတွက်အစိတ်အပိုင်း) ၏ အမျိုးမျိုးသောဖျန်တ္ထုများ (microcapsules) သူတို့လုပ်နိုင်တယ် အသားအရေကိုချောမွေ့စေသည် နှင့် အနည်းငယ် cellulite လျှော့ချပေးပါတယ် သို့မဟုတ်လိမ္မော်ခွံအသားအရေ။ ဤအ ၀ တ်အထည်များတွင်အများဆုံးအသုံးပြုသောဒြပ်ပေါင်းများအပြင်လူကြိုက်များသောဇီဝသက်ရှိ coenzymes နှင့် mineral များအပြင်:
- ကဖိန်းဓာတ် အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည့်အတွက်အလှကုန်အတွက်ပါးလွှာသောနေရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။
- လက်ဖက်စိမ်း: ဖျန်နှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ။
- အနီရောင်စပျစ်ပင်သွေးပြန်ကြောများပြန့်ပွားခြင်း၊ သွေးပြန်ကြောများသွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
- သရွတ် (ကဲ့သို့သောအခြားထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုခဲ့သည် ရွှံ့စေး), စောင်ရေကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်တစ်သျှူး unblocks တဲ့ bioceramic အမှုန့်အဖြစ်တင်ပြခြင်းဖြစ်သည်။
- Centella asiatica: အာရှတိုက်တွင်၎င်းအားကျားမြက်ဟုလည်းလူသိများသည်။ ဒဏ်ရာရနေသည့်ကျားများသည်အနာများကိုကုသနိုင်ရန်အတွက်ပွတ်တိုက်ကြသည်။ ဤအပင်သည် antioxidant အရည်အသွေးများရှိပြီး varicose သွေးပြန်ကြောများ၏သွင်ပြင်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
- ရှပ်ထောပတ် အသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စေသည်။
အဝတ်အစားသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပေါ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။
စျေးနှုန်းမှာ ၂၀ မှ ၈၀ အထိကွာခြားသောထိုအ ၀ တ်အထည်များသည်ဒီဇိုင်းအတွက်ဖြစ်သည် ခြေထောက်၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့်တင်ပါးပေါ်တွင်လုပ်ဆောင်ပါ။ သူတို့နှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအပေါ်ဖိအား ဒြပ်ပေါင်းများ၏ပွတ်တိုက်အား, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုက activated သောတစ် ဦး ဖြစ်ပေါ်စေသည် ပြုပြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအနှိပ်။ ဒါကသီအိုရီဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့လက်တွေ့မှာဘာတွေဖြစ်နေသလဲ။ သူတို့ရဲ့အရေးယူမှုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကျော်လွန်သွားနိုင်သလား? စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့တစ်ခုရှိကောင်းရှိနိုင်တယ် cellulite ၏မြင်ကွင်းအပေါ်အရေးယူဖျန်, ဒါပေမယ့်အချိန်ကျော်မြဲမပါဘဲ။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကလက်တွေ့ဖြစ်ရမယ်၊ ဒီလိုအဝတ်အစားမျိုးကိုငါတို့နားလည်လိမ့်မယ် လိမ္မော်ရောင်အခွံကိုလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားစေမှာမဟုတ်ပါဘူး သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားမှ cellulite သည်အကောင်းဆုံးကုသမှုပေးသောinရိယာတွင်အရေပြားကိုပိုမိုကျစ်လစ်သိပ်သည်းစေပါလိမ့်မည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်ဤအ ခါးပန်းသို့မဟုတ်တင်းကျပ်စွာထုတ်လုပ်သူများကဖော်ပြသည့်အတိုင်းသူတို့သည်နေ့အချိန်၌သာမကမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုညအချိန်၌ပင်ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ သို့သော် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာဝတ်ဆင်တာကိုရှောင်ကြဉ်တာပိုကောင်းတယ် နှစ်သိမ့်အကြောင်းပြချက်များအတွက်။ အိပ်ရာဝင်ဖို့သူတို့ကိုဝတ်ဖို့အကြံမပေးပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ထဲကတချို့က နွေးထွေးမှုတစ်ခုအာရုံထုတ်လုပ်ရန်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့ဟာခြေထောက်ကိုလက်အောက်ခံမယ်ဆိုရင်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးခြင်းကမကောင်းကြောင်းသတိရသင့်သည် အလွန်အကျွံဖိအား (မကြာခဏခြေအိတ်သို့မဟုတ်ဂျင်းဘောင်းဘီနှင့်အတူဖြစ်သကဲ့သို့), ကျနော်တို့သင့်လျော်သောစောင်ရေတားဆီး သွေးနှင့်ဤကိစ္စတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အရာနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်လိမ့်မည် cellulite ၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်။ ထို့ကြောင့်, များအတွက်နေ့၏အကောင်းဆုံးအချိန် leggings ဝတ်ဆင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းကာလအတွင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်, အားကစားခန်းမ, ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်တစ် ဦး ပြေးသွားသည့်အခါ။
- ယူရို ၂၅.၉၉ ဖြင့်ဆောင်ရွက်သော Amazon သည် sawna effect ဘောင်းဘီကိုလျှော့ချသည်
- ယူရို ၁၈.၆၇ ဖြင့်အမေဇုံပေါ်ရှိချွေးပေါင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုဘောင်းဘီ
- ၁၇.၈၉ ယူရိုဖြင့်အမေဇုံတွင်ဝမ်းဗိုက်အဘို့အတီးဝိုင်း
- ၁၈.၉၉ ယူရိုဖြင့်အမေဇုံတွင်ဝမ်းဗိုက်ကိုအပူပေးသောသက်ရောက်မှု
အတိုချုပ်အားဖြင့် - i ပါးလွှာသောအဝတ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ma သူတို့ကအံ့ဖွယ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ဘဲနဲ့၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မျှတသောအစားအစာများမှတဆင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီဖယ်ထုတ်သည်။
ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ အသုံး ၀ င်သည့်ဆောင်းပါးအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ထောက်ပြသည်။
- trampoline နှင့်လေ့ကျင့်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ - ခုန်ဆင်းခုန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုဖတ်ပါ။
- မြင့်မား။ ခိုင်ခံ့သောခြေထောက်များ - အိမ်၌လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း။
- သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာ ၅ ခု။
