အစိမ်းရောင်သုတ်ဆေး - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသဘာဝအတိုင်းသန့်စင်ပါ
အကျိုးရှိသည့်အသုံးချပရိုဂရမ်များနှင့်အတူသဘာဝဆေးတစ်လက်နှစ်သစ်သည်ယခုတွင်ကောင်းမွန်သောရည်ရွယ်ချက်များရှိလာသည်။ ပျော်ရွှင်ရန်၊ စတင်ရန် (သို့) ဆက်လက်လုပ်ကိုင်ရန်ဖြစ်သည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ: သဘာဝကနေရေမွှေးများ
ဂုဏ်သတ္တိတစ်ထောင်ပါသောအပင်များနှင့်ပန်းများတစ်ခွက်၊ ရေနွေးအနည်းငယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နံ့သာမျိုးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့သည်ချက်ချင်းသေစေတတ်သောသေနံ့ဖြစ်လိမ့်မည်။