သင်ဟာစတော်ဘယ်ရီကိုကောင်းကောင်းမလျှော်ဘူး

မြေဆီလွှာအကြွင်းအကျန်များ, ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်မဆိုပိုးမွှားများဖယ်ရှားပစ်ရန်စတော်ဘယ်ရီကိုစနစ်တကျဆေးကြောရန်အဆင့်များ

အချိန်တန်ပြီ စတော်ဘယ်ရီ! ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုကောင်းကောင်းဘယ်လိုဆေးကြောရမယ်ဆိုတာတကယ်သိသလား။ အများဆုံးဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့ကိုအပေါ်ယံလျှော်စွာအမှားလုပ်မိကြသည်။ ဘာမှမမှားပါ တကယ်တော့စတော်ဘယ်ရီအများဆုံးညစ်ညမ်းအသီးများစာရင်း၏ထိပ်ဆုံးမှာရှိပါတယ် ပိုးသတ်ဆေး။ ဒီနှစ်မှာတော့သူတို့ဟာအမေရိကန်အမေရိကန်အဆင့်မှာပထမနေရာမှာပါဝင်ခဲ့တယ် Dirty Dozenပိုးသတ်ဆေးအများဆုံးအကြွင်းအကျန်များရှိသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည်။ ဒီတော့စတော်ဘယ်ရီဆေးကြောဖို့လိုက်နာရမယ့်အဆင့်တွေအားလုံးကိုရှာကြည့်ရအောင်။ 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ကပ်ပါးကောင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စတော်ဘယ်ရီစနစ်တကျပိုးသတ်ဆေးကိုဘယ်လို

စတော်ဘယ်ရီဆေးကြောရန်မည်သို့လေ့လာရမည်နည်း

သစ်ပင်များပေါ်တွင်ပေါက်သောအသီးများနှင့်မတူဘဲစတော်ဘယ်ရီသည်မြေဆီလွှာတွင်တိုက်ရိုက်ပေါက်လေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့်သဘာဝနှင့်အလှမ်းဝေးသည်။ ထို့အပြင်ငှက်ပျောသီးနှင့်လိမ္မော်သီးစသောသစ်သီးများသည်သူတို့၏အခွံကြောင့်စတော်ဘယ်ရီမရှိသည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သောညစ်ညမ်းမှုမှကာကွယ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံး၌စတော်ဘယ်ရီသည်အထူးသဖြင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများနှင့်ကပ်ပါးကောင်များထံမှတိုက်ခိုက်မှုများကိုခံရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်လယ်သမားများသည်ပိုးသတ်ဆေးများကြွယ်ဝသောကြောင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုသာမကကျန်းမာရေးကိုပါထိခိုက်စေသည်။ စတော်ဘယ်ရီကိုပိုမိုလုံခြုံသောနည်းဖြင့်စားရန်ယင်းတို့ကိုမှန်ကန်သောနည်းဖြင့်ဆေးကြောရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

စတော်ဘယ်ရီကိုအကောင်းဆုံးဆေးကြောရန်လိုက်နာရန်အဆင့်များ

သို့သော်စတော်ဘယ်ရီကိုဆေးကြော။ အန္တရာယ်ကင်းစွာစားသုံးရန်နည်းလမ်းသည်အဘယ်နည်း။ စားသုံးသူတွေကိုကူညီဖို့အစိုးရရဲ့စားနပ်ရိက္ခာနဲ့ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုဌာန (FDA) ကလိုက်နာရမယ့်ရိုးရှင်းတဲ့အဆင့်အချို့ကိုဖော်ပြထားပါတယ်။

သင်၏လက်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ

၎င်းသည်ကြိုတင်နိဂုံးချုပ်ထားသလိုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်လုံးဝမဟုတ်ပါ။ FDA မှပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ Amanda Turney က“ သင်လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုကိုပြုလုပ်သည့်အခါသန့်ရှင်းသောလက်ဖြင့်စတင်ပါ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမပြုမီနှင့်ပြီးနောက်တွင်သင်၏လက်ကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေပူဖြင့်အနည်းဆုံး ၂၀ စက္ကန့်လောက်ဆေးကြောပါ။

ပုပ်နေသောအရာများကိုဖယ်ပါ

နောက်တစ်ဆင့်မှာစတော်ဘယ်ရီ၏နင်းနယ်လျက်ရှိသောသို့မဟုတ်ပုပ်နေသောအပိုင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ စတော်ဘယ်ရီတွင်မှိုရှိပါကလုပ်ရန်အနည်းငယ်သာရှိပြီး၎င်းကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ 

စတော်ဘယ်ရီကိုဆေးကြောပါ။

ယခုကျန်ရှိနေသမျှမှာစတော်ဘယ်ရီကို colander ထဲထည့်ပြီးရေအေးအောက်တွင်ဖြည်းညှင်းစွာဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်သပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်အထူးသဖြင့်မြေကြီးနှင့်အလွန်ညစ်ညမ်းနေပါကသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံကုသမှုခံယူပါက၎င်းတို့ကိုရေ ၁/၂ နှင့်ရှလကာရည် ၁/၄ ပါသောခွက်တစ်ခွက်တွင်သူတို့ကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှစိမ်ယူပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောနိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပိုးသတ်ဆေးများကိုဖယ်ရှားရန်အချက် ၅ ချက်

စတော်ဘယ်ရီခန်းခြောက် 

မကြာခဏမေ့သွားသည့်ခြေလှမ်းတစ်ခုမှာစတော်ဘယ်ရီခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ FDA မှ Turney က“ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်စတော်ဘယ်ရီကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိမည်သည့်ဘက်တီးရီးယားကိုမဆိုလျှော့ချရန်သန့်ရှင်းသောအဝတ်အစားသို့မဟုတ်စက္ကူသုတ်ပဝါနှင့်ညင်ညင်သာသာစုတ်ပါ” ဟုရှင်းပြခဲ့သည်။ အခြောက်လှန်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်စတော်ဘယ်ရီကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါတွင်ဖြန့်ရန်အကြံပြုသည်။ 

စတော်ဘယ်ရီကိုအမြန်ဆုံးစားပါသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ

စတော်ဘယ်ရီကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အခြောက်လှန်းသည်နှင့်ချက်ချင်းမစားမီအချိန်များစွာမယူရန်ပိုကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ဆေးကြောခြင်းကပိုမိုပျော့ပြောင်းပြီးအသီး၏ယိုယွင်းပျက်စီးမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။ သင်ချက်ချင်းမစားလျှင်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းထားပါ။ သငျသညျသစ်သီးတစ်သုပ်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်ရည်ရွယ်ထားပါက၎င်းတို့သည်နဂိုအတိုင်းရှိနေသေးသည့်အခါစတော်ဘယ်ရီကိုအမြဲတမ်းဆေးကြောပြီးမြေဆီလွှာအကြွင်းအကျန်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများသို့မဟုတ်ဓာတုပစ္စည်းများလွှဲပြောင်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ဆေးကြောပြီးသောအခါသူတို့ကိုခွဲစိတ်ရန်အမြဲသတိရပါ။ 

ရင်းမြစ် - FDA

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ:

• စတော်ဘယ်ရီကိုထိန်းသိမ်းနည်း: တစ်နှစ်ပတ်လုံးသူတို့ကိုပျော်မွေ့ရန်လှည့်ကွက်များနှင့်မမှားယှငျးသောချက်ပြုတ်နည်းများ
• ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ကပ်ပါးကောင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စတော်ဘယ်ရီစနစ်တကျပိုးသတ်ဆေးကိုဘယ်လို
• ပိုးသတ်ဆေးများ - မည်သည့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မည်သည့်အညစ်ညမ်းဆုံးကိုခန့်မှန်းသနည်း။ အဆိုပါ "ညစ်ပတ်ဒါဇင်" အဆင့်သတ်မှတ်ချက်