ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှု မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးသော ဘဝအဓိပ္ပာယ် ဖြစ်သည်။

2050 တွင် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 16% သည် အသက် 65 နှစ်အထက် ဖြစ်လိမ့်မည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် အခြားစိတ်ကျရောဂါများ အဖြစ်များလာကာ ယနေ့အချိန်တွင် လူ ၅၇ သန်းမှ ၁၅၂ သန်းအထိ သုံးဆတိုးလာမည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ ဦးနှောက်တက်ကြွစေခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် မျှတသောအစားအစာစားခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် dementia ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်ဟု သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘဝသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာက သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မည်ကဲ့သို့ လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင်များ၊ University College London မှ ပျမ်းမျှအသက် 62.250 ရှိသော တိုက်ကြီးသုံးတိုက်မှ လူပေါင်း 60 ထံမှ အချက်အလက်များကို ကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။

ဘဝတွင် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ 19% လျော့နည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သိချင်သောအချက်မှာ ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်သည် အကောင်းမြင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုထက် ပိုမိုပြတ်သားသော အဆုံးအဖြတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနေထိုင်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုထက် eudaemonia နှင့် hedonism သဘောတရားများကြားရှိ ကွဲပြားမှုများကြောင့် သိမြင်မှုကျဆင်းနိုင်ခြေကို ပိုမိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ရှင်းပြသည်။

အဓိကအချက်မှာ eudaemonia တွင်ဖြစ်သည်။

အာရုံစိုက်နေတဲ့သူတွေ ပျော်ရွှင်မှုကိုလိုက်ရှာခြင်း eudemonic လူများသည် ပိုမိုမျှတသောဘဝနေထိုင်လေ့ရှိကြပြီး လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ပြုမှုများတွင် ပါဝင်နိုင်ခြေပိုများသည်။

Eudemonic ရှာဖွေခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်ကိုအခြေခံ၍ အလွန်နက်နဲသောလူ့လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေသူများသည် ၎င်းတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီး ရေရှည်တွင် ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုကာကွယ်သည့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံများကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

ယင်းအစား၊ ကျေနပ်ပျော်ရွှင်မှုအခြေအနေကို ဖန်တီးပေးသည့် hedonic လှုပ်ရှားမှုများသည် မကြာခဏ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် စိတ်ကျေနပ်မှုရပြီး လွတ်ခြင်းခံစားချက်ကို ချန်ထားရစ်စေသည့် ခဏတာ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် တွန်းအားများဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှေးရိုးဆန်သော လိုက်စားမှုတွင် အဓိပ္ပါယ်မရှိသော သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အမူအကျင့်များ ပါဝင်နေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဤလူများသည် အလွန်အကျွံ လွန်ကဲစွာ စွဲလမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်တစ်ခုက လေ့လာမှုတစ်ခုက လုပ်ခဲ့တာ Claremont ဘွဲ့လွန်တက္ကသိုလ် Oxytocin ထုတ်လွှတ်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ကျေနပ်မှု တိုးလာသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ဘဝတွင် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိခြင်းတို့သည် အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဆယ်လူလာစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကဲ့သို့ dementia နှင့်ဆက်စပ်သော အဓိက biomarkers များပါဝင်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေသည်ဟု ဖြစ်နိုင်သည်။

အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘဝသည် ဦးနှောက်တွင် ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် အကာအကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့တွင် cortisol အဆင့်နိမ့်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တွင် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဆဲလ်များတုံ့ပြန်မှု သို့မဟုတ် နာတာရှည် အာရုံကြောရောင်ရမ်းမှုကို ပိတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သုခချမ်းသာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် ဟန်ချက်ညီမှု၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဘဝတွင်ရှိသော ထိုကြီးမြတ်သော ပရောဂျက်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အဆိုပါ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

ရင်းမြစ်များ -

ဘဲလ်၊ G. et. Al. (2022) သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အပျော့စား မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ဆောက်မှုများနှင့် ဆက်စပ်မှု- သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းဆိုင်ရာ သုတေသနသုံးသပ်ချက်များ; ၃: ၃၀၂၄ ။

Zak, P.J. et. Al. (2022) Oxytocin ထုတ်လွှတ်မှုသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ တိုးလာပြီး ဘဝကျေနပ်မှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အပြုအမူများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ တပ်ဦး။ ပြုမူနေ။ neuroscience; 10.3389

ဝင်ပေါက် ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှု မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးသော ဘဝအဓိပ္ပာယ် ဖြစ်သည်။ se အများပြည်သူ primero en စိတ်ပညာ၏ထောင့်.