တူညီသောအရာများ သင့်အတွက် အဘယ်ကြောင့် အမြဲဖြစ်ပျက်နေသနည်းဟု သင့်ကိုယ်သင် မမေးပါနှင့် အဘယ်ကြောင့် တူညီသောလမ်းကို သင်အမြဲရွေးချယ်ရသနည်း။

"ရူးသွပ်ခြင်းသည် တူညီသောအရာကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေပြီး မတူညီသောရလဒ်များကို မျှော်လင့်နေသည်" Rita Mae Brown ကရေးသားခဲ့သည် သို့တိုင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသောလမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းနေမှန်း မသိသောကြောင့် တူညီသောကျောက်တုံးပေါ်တွင် အကြိမ်များစွာ ထိမိ၍လဲမိပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် တူညီသောအရာများ အမြဲဖြစ်ပေါ်ရခြင်းကို တွေးတောနေမည့်အစား ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် တူညီသောလမ်းကို အမြဲရွေးချယ်ရသနည်းဟု မိမိကိုယ်ကို မေးသင့်သည်။

ငါတို့ထင်ထားသလောက် အမှားတွေကနေ သင်ယူလို့ မရဘူး။

ငါတို့အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူလို့ရတယ်။ သိသာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက အကောင်းနဲ့အဆိုး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကနေ တွေးသင့်သလောက် မသင်ယူတတ်ဘူးလို့ ညွှန်ပြနေပုံရပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာက အတိတ်က အမှားတွေကို သတိရရုံနဲ့ ထပ်တလဲလဲ ပြန်လုပ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

စမ်းသပ်မှုတွေ ဆက်တိုက်လုပ်တယ်။ ဘော်စတွန်ကောလိပ်စိတ်ပညာရှင်များက လူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှု စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည့် အချိန်များကို မှတ်မိရန်၊ အချို့က ၎င်းတို့ မအောင်မြင်သည့်အချိန်များကို မှတ်မိရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက သူတို့ရဲ့ ကျရှုံးမှုတွေကို သတိရနေတဲ့သူတွေဟာ လိုချင်တပ်မက်စရာကောင်းတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို သုံးစွဲဖို့ ပိုဆန္ဒရှိကြပါတယ်။ ပျက်ကွက်ခြင်း၏ခံစားချက်သည် ချုပ်တည်းမှုကိုပိတ်စေပြီး အားပေးသည်။မိမိကိုယ်ကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်.

အမှားများမှ သင်ယူနိုင်စွမ်းကို စိန်ခေါ်သည့် တစ်ခုတည်းသော စမ်းသပ်မှုမဟုတ်ပါ။ သုတေသီများက လည်းကောင်း McMaster တက္ကသိုလ် ကနေဒါမှာ သူတို့ ဖန်တီးထားတဲ့ အခြေအနေတွေ ၊လျှာဖျားပေါ်မှာ“လူတွေက မှန်ကန်တဲ့ စကားလုံးကို ရှာဖို့ ကြိုးစားတယ်။ အဖြေမရှာနိုင်ဘဲ အမှားတွေလုပ်မိတဲ့အခါ 10 သို့မဟုတ် 30 စက္ကန့်လောက် ဆက်ကြိုးစားဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။

ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ၎င်းတို့သည် အလားတူစမ်းသပ်မှုများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ယခင်အကျော့တွင် ကြာရှည်စွာပါဝင်သူများသည် ပြဿနာကို အာရုံစိုက်လာလေလေ၊ ပြဿနာတစ်ခု ထပ်မံတင်ပြရလေလေ၊ အဖြေကိုရှာခြင်းထက် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်များသည် အမှားများကို သင်ယူတတ်လာသည်ဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က မြင်ကြသည်။

အမှားတစ်ခုလုပ်ပြီးနောက် အလားတူပြဿနာမျိုး ပေါ်ပေါက်လာသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေကာ "အမှားလွန်နှေးကွေးခြင်း" ဟု လူသိများသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းနောက်ထပ် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပိုကောင်းအောင် မလုပ်နိုင်ပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေများသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် သင်ခန်းစာကို သင်ယူခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ခြေလှမ်းဖြစ်သည့် အဖြေကို ဘယ်သောအခါမှ မရောက်နိုင်သည့် အမှားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အလွန်ပင် နစ်မွန်းနေပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတင်းအချက်အလက်စီးဆင်းမှုကြောင့် အာရုံလွဲသွားကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အဖြေကို မရှာဘဲ အဘယ်ကြောင့်မှားသွားသည်ကို အဖြေရှာရန် ကြိုးစားရာတွင် အလွန်အာရုံစိုက်ပါသည်။

တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ထားရှိသော တန်ဖိုးကြောင့် အမှားအယွင်းများသော လမ်းကြောင်းကို လိုက်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းများ" တွင် ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာရမည့် ကွဲလွဲချက်များကို အမှားများအဖြစ် ရှုမြင်သော်လည်း အခြားနည်းလမ်းကို မတွေ့ရတော့ဘဲ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများသည် လမ်းကိုညွှန်ပြသည်။

“ဘဝရဲ့ မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တွေကနေ ဘာကိုမှ မသင်ယူတဲ့သူတွေဟာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ပြဇာတ်ရဲ့ သွန်သင်ချက်တွေကို လေ့လာဖို့ လိုအပ်သလို အကြိမ်များစွာ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ဖို့ နာမ်ဝိညာဏ်ကို တွန်းအားပေးပါတယ်” Carl Jung က ရေးသားခဲ့သည်။

တကယ်တော့၊ ငါတို့ကို "အပြစ်ပေး" ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ နတ်ဝိညာဏ်က မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့ရဲ့ စိတ်နေသဘောထားတွေ၊ ခံနိုင်ရည်တွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံစံတွေနဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို မြင်တဲ့နည်းလမ်းတွေက အမှားတွေကို ထပ်တူထပ်မျှဖြစ်အောင် လုပ်ဖို့ ငါတို့ကို ဦးတည်စေတယ်။

အများစုမှာ၊ တူညီသောကျောက်တုံးကို နှစ်ကြိမ်ကျော်သွားရသည့် သဘောထားမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို ပုံဖော်ထားသည့်ပုံစံကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့အရာများလုပ်ဆောင်ရာတွင် ဖန်တီးထားသည်။ တစ်ခုခုကို မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်တဲ့အခါ အာရုံကြောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိသောအခါတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလေ့အထများကို အကျိုးပြုပုံ၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အကျင့်များကို တည်ဆောက်ပုံဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသောအမှားများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ကျူးလွန်ရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မူရင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများ၊ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုပုံစံများ သို့မဟုတ် တန်ဖိုးစနစ်များကို အသက်သွင်းခြင်းကို ဆိုလိုသည်မှာ ရှိပြီးသား အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ဒါကြောင့် အပြောင်းအလဲရဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ကျွန်တော်တို့ ရင်ဆိုင်ဖို့ မလိုပါဘူး။

ဒါပေမယ့် တူညီတဲ့ အမှားတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝကို ပြန်လည် ရှင်သန်ပါ။ ပြန်စနေပါတယ်။ (၁၉၉၃ ခုနှစ်ရုပ်ရှင်) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပျက်စီးစေသော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူများနှင့် တွေးခေါ်နည်းများဖြင့် အိမ်မှထွက်ခွာသည့်အခါ သော့များကို မေ့ထားရမည့်အချက်တစ်ချက်ကြောင့်၊ ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေး၊ အကြွေးသံသရာလည်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအကျင့်များကို စွဲမြဲစေရန်အတွက်ကြောင့် ပြဿနာဖြစ်လာသည်။

မကောင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ဘယ်လိုဖြတ်မလဲ။

တူညီသောအမှားများကို ရှောင်ရှားရန်၊ ကျရှုံးမှုများကို အလွန်အာရုံစိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ဖြေရှင်းချက်အပေါ် ပိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်မှုမှားနေသည့်အခိုက်အတန့်ကို အပြစ်တင်ပြီး စွဲလမ်းနေမည့်အစား အနာဂတ်အတွက် ဗျူဟာချသင့်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု အမှားအယွင်း ကောင်းပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို စွဲလမ်းခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား နောက်ပြန်ဆုတ်စေပြီး အတိတ်ကို ချည်နှောင်ထားနိုင်သည်။ ယင်းအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာဂတ်ကို အာရုံစိုက်နိုင်ပြီး ဖြေရှင်းချက်အပေါ် ထားရှိသည့် အမြင်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကြောင်းကို ပြန်လည်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

ဒုက္ခရောက်ရင် သတိရရမယ်။ ထပ်လုပ်ခိုင်းတယ်။Freud သည် တူညီသောအမှားများကို အမြဲတစေ ထပ်တလဲလဲပြောလေ့ရှိသည့်အတိုင်း၊ ပြဿနာသည် အပြင်ဘက်တွင်မဟုတ်ဘဲ အတွင်းပိုင်းဖြစ်သည်။ ရှင်းလင်းချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများ၊ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကမ္ဘာကြီးကို မြင်နိုင်သောနည်းလမ်းများတွင် တည်ရှိနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် တူညီသောအရာများ အဘယ်ကြောင့် အမြဲဖြစ်ပျက်နေသနည်းဟု မိမိကိုယ်ကို မေးရန်မှာ အသုံးမဝင်သော်လည်း အဘယ်ကြောင့် တူညီသောလမ်းကို အမြဲရွေးချယ်ရသနည်း။

ရင်းမြစ်များ -

Nikolova, H. et. အယ်လ်။ (2016) အတိတ်မှ သရဲခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အကူအညီများ- လက်ရှိ ထိန်းချုပ်မှုအပေါ် ပြန်ခေါ်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နားလည်ခြင်း။ စားသုံးသူစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်; 26 (2): 245-256 ။

Warriner၊ AB & Humphreys၊ KR (2008) ကျရှုံးရန် သင်ယူခြင်း- လျှာထိပ်ဖျားတွင် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်နေသော အခြေအနေများ။ စမ်းသပ်စိတ်ပညာ၏လပတ်ဂျာနယ်; 61 (4): 535-542 ။

ဝင်ပေါက် တူညီသောအရာများ သင့်အတွက် အဘယ်ကြောင့် အမြဲဖြစ်ပျက်နေသနည်းဟု သင့်ကိုယ်သင် မမေးပါနှင့် အဘယ်ကြောင့် တူညီသောလမ်းကို သင်အမြဲရွေးချယ်ရသနည်း။ se အများပြည်သူ primero en စိတ်ပညာ၏ထောင့်.