ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်နှင့်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုပြင်ပကမ္ဘာ၏မကောင်းမှုမှခိုလှုံရာလုံခြုံသောနေရာတစ်ခုအဖြစ်မကြာခဏမှတ်ယူတတ်ကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီအမြဲတမ်းအမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့အချို့အတွက်အိမ်သည်လုံခြုံသောနေရာမဟုတ်ပါ နှင့်အကြမ်းဖက်မှုကိုအမြဲတမ်းအကြိမ်ကြိမ်အမှတ်အသားပြုထားခြင်းမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကိုအားနည်းစေသည့်အပြုအမူများဖြင့်လည်းဖော်ပြသည်။
ဒေါက်တာ ကျားမအကြမ်းဖက်မှုကိုအထူးပြုစိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်ပညာရှင် Tania Sotero သူသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုမှစတင်သောအကြမ်းဖက်မှုအမျိုးအစားများကိုမည်သို့ခွဲခြားသိမြင်ရမည်ကိုရှင်းပြသည်။
တစ် ဦး All- အချိန်နိမ့်မှာ Self- လေးစားမှု
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားတန်ဖိုးမထားခြင်းကိုခံစားရခဲသည်။ ဖြစ်ပျက်သောအခါ၎င်းသည်ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ချစ်ခင်မှုတို့ဖြင့်ဖြေရှင်းသောနားလည်မှုလွဲခြင်းမှဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
အရည်အချင်းမပြည့်ဝသည့်ခံစားမှုသည်မကြာခဏ (သို့) အမြဲတမ်းပင်ဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ သင်၏ရုပ်သွင်ပြင်နှင့်ပတ်သက်သောအကြင်နာမဲ့သောမှတ်ချက်များသို့မဟုတ်သင်၏အလုပ်အကိုင်သို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်သင်၏စွမ်းရည်များကြောင့်မကျေမနပ်ဖြစ်နေသောမှတ်ချက်များကြောင့်ဖြစ်လျှင်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပြောခဲ့သည့်အရာရှိကြောင်းသင်နားလည်သည် မင်းနေမကောင်းပေမယ်ဘာကိုလဲနားမလည်ဘူး။
သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည်၊ ရှုပ်ထွေးနေသည်၊ တစ်ကိုယ်တည်းနေပြီးမိမိကိုယ်ကိုသံသယဝင်လာသည်။
ရုတ်တရက်သင်သည်ယခင်ကကဲ့သို့သင်ကိုယ်တိုင်မချစ်ခဲ့ပါ၊ သင်၏အာရုံသည်သင့်အနားရှိလူကိုအာရုံစိုက်သည်။ သင်၏အားစိုက်ထုတ်မှုအားလုံးသည်သူမအားအထင်ကြီးစေရန်၊ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားရန်နှင့်အောင်မြင်မှုမရရှိစေရန်သင်စုစည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား၊
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှု: "မမြင်ရတဲ့" မကောင်းသော
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုနှင့်မတူသည်မှာ၎င်း၏နိမိတ်လက္ခဏာများကိုချက်ချင်းပြသနိုင်သည့်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုသည်နှေးကွေးပြီးအဂတိလိုက်စားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏စိတ်လှုပ်ရှားစရာမနာလိုမှုမှသည်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့မင်းကိုမထင်မှတ်ဘဲခေါက်နေသောဆူးများအထိဖြစ်သည်။
၎င်းသည်အတော်အတန်မမြင်ရသောအကြမ်းဖက်မှုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုခံစားနေရသူများသည်ခဏအကြာတွင်၎င်းကိုသတိထားမိတတ်ကြသည်။ သို့သော်သင်နှင့်နီးစပ်ပြီးသင်ကိုအမှန်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးသူများသည်၎င်းကိုသင်ထက်စောစောစီးစီးနားလည်ကြသည်။
သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင်တစ်စုံတစ်ရာကသင့်အားဖျားနာနေသည်ဟုသင်ခံစားရလျှင်၊ သင်၏မိတ်ဆွေသည်အလွန်အမင်းဝမ်းနည်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်သူမကိုအထီးကျန်စွာအထီးကျန်နေသည်ဟုသင်ယုံကြည်လျှင်သင် / သူမ၏ဘဝတွင်အဆိပ်အတောက်ရှိနေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ သင်ဘယ်တော့မှအထီးကျန်မဟုတ်ကြောင်း၊ မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုအပြင်သင့်ကိုအမြဲကူညီရန်အဆင်သင့်ရှိနေသည့်ကျွမ်းကျင်သူများလည်းရှိသည်ကိုသတိရပါ။ 1522 ကိုခေါ်ပါ သို့မဟုတ်ရှာဖွေပါ အကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးစင်တာ သင့်အနားမှာ သင့်ထံချဉ်းကပ်မည့်သူအမြဲတမ်းရှိလိမ့်မည်။
Tania Sotero သည်စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးစိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သည် Trani (BAT) ၏ CAV SAVE ။
သင်က Linkedin တွင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: မျက်နှာဖုံး 1522: ဆေးဆိုင်တွင်အကူအညီတောင်းပါ
