ခွန်အားကို အမြဲတမ်း သီလလို့ သတ်မှတ်တယ်။ ဘဝမှာ သန်မာမှုဆိုတာ ဇွဲနပဲနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသည် နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိန်ခွင်လျှာ။ သံသယမရှိဘဲ၊ ငါတို့အားလုံး သန်မာချင်ကြတယ်။ တကယ်တော့ ဘဝကိုယ်တိုင်က ကျွန်တော်တို့ကို တတ်မြောက်ဖို့ သင်ပေးတယ်၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ ပြုစုပျိုးထောင်ရမယ့် အရည်အချင်းတစ်ခုပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် "ခိုင်ခံ့သော" အခန်းကဏ္ဍတွင် စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲလန်းမိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကန့်သတ်ချက်ထက် ကျော်လွန်ကာ မိမိကိုယ်ကို တွန်းပို့နေပါသည်။ တခါတရံမှာ သန်မာမှုက ကျွန်တော်တို့ကို ထိခိုက်စေတယ်။ ဤအရာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝတွင် ကြံ့ခိုင်ရန် သင်ယူရမည်၊ သို့သော် ရပ်တန့်ရန်၊ အသက်ရှုပါ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အနားယူရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။
ဆုပ်ကိုင်ထားရမယ့်အချိန်ရှိသလို လွှတ်ချရမယ့်အချိန်လည်း ရှိတယ်။
2020 ခုနှစ်တွင်၊ တိုကျိုအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းမှ နုတ်ထွက်ပြီးနောက် ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံငါးကြိမ်ရှိ ကျွမ်းဘားသမား Simone Biles သည် လူတိုင်းကို အံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။ သူမသည် နောက်ဆုံး လေးသင်းသို့ အရည်အချင်းပြည့်မီသော်လည်း သူမသည် ယုံကြည်မှုမရှိတော့ကြောင်းနှင့် သူမပြောခဲ့သည် "သူ အပြင်ထွက်ပြီး မိုက်မဲပြီး ထိခိုက်နာကျင်အောင် မလုပ်ချင်ဘူး" စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရမယ်လို့လည်း သူကပြောပါတယ်။ "ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပြီး ကမ္ဘာကြီးက ကျွန်ုပ်တို့အား လုပ်ချင်ရာလုပ်ရုံမျှမက၊ သူမ
နယူးဇီလန် ဝန်ကြီးချုပ် Jacinda Ardern သည်လည်း ယမန်နေ့က ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ခဲ့သည်။ နိုင်ငံရေးနယ်ပယ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုတွင် ၎င်းက အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်- “ဒီလို အခွင့်ထူးခံ အခန်းကဏ္ဍမှာ တာဝန်တွေ ပါတဲ့အတွက် ကျွန်တော် နုတ်ထွက်တာပါ။ သင်ဟာ ဘယ်အချိန်မှာ အုပ်ချုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသလဲ၊ သင်မရှိတဲ့အချိန်တွေကို သိဖို့ တာဝန်ရှိတယ်။ ဒီအလုပ်ကဘာတွေလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ပြီးတော့ သူ့မှာ တရားမျှတမှုကို ဆက်လုပ်ဖို့ ငါ့မှာ လုံလောက်တဲ့ စွမ်းအင်မရှိဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။ ဒါပါပဲ!"
၎င်းတို့၏ ဥပမာများသည် အများသူငှာ ကမ္ဘာတွင် ရှားပါးနေသေးပြီး နောက်ပြန်ဆုတ်ရန် ဝေဖန်သူ နည်းပါးနေသေးသော်လည်း အမှန်တရားမှာ ဆုပ်ကိုင်ထားရန်ထက် လက်လွှတ်ရန် တစ်ခါတစ်ရံ ပို၍ သတ္တိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် သန်မာရန် သင်ယူရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်ကို ပြသရန်လည်း လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စစ်မှန်သောဉာဏ်ပညာနှင့် ချိန်ခွင်လျှာသည် တွန်းလှန်ရမည့်အချိန်နှင့် စွန့်လွှတ်ရမည့်အချိန်ရှိကြောင်း သိခြင်း၌ ပါ၀င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုရဲ့ အလေးချိန်
ဘဝမှာ ခိုင်ခံ့မှုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်တဲ့ တံဆိပ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပြီး၊ ငါတို့အတွက် အပ်နှင်းထားတဲ့ ခေါင်းစဉ်တစ်ခု၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့ မိမိကိုယ်ကို ဆက်စပ်နေတဲ့ "မျက်နှာဖုံး" တွေတောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ဖို့ သင်ယူပြီးတဲ့အခါ၊ စွန့်လွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးခြင်းဆိုတဲ့ အတွေးဟာ စိတ်ထဲတောင် မကူးနိုင်တော့တဲ့အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ခွန်အားတွေရော ခွန်အားတွေ မကုန်ဆုံးမချင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။
ဘဝမှာ သန်မာမှုဆိုတာ ကိုယ်လိုချင်သလောက် နာကျင်မှုကို ထုတ်ဖော်မပြနိုင်တော့တဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို ဟန်ဆောင်ခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများမှပင် အခြားသူများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။
တကယ်တော့ ယေဘူယျအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြင်းထန်ဆုံးသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မိသားစု၊ အလုပ်အဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ မဏ္ဍိုင်ဖြစ်လာပါတယ်။ အခြားသူများက ၎င်းတို့၏ ခံနိုင်ရည်အား အသိအမှတ်ပြုကြပြီး မကြာခဏ ပြတ်ပြတ်သားသား သဘောတူညီမှုမရှိဘဲ ထိုအခန်းကဏ္ဍကို တာဝန်ပေးကြသည်။
လူတစ်ဦးသည် ပိုသန်မာပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အခါ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းလိုစိတ် ပိုရှိလာကာ အဆင်မပြေမှုများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်မှာ သာမာန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြောပြီးနောက်၊ အခြားသူများသည် ၎င်းတို့၏ အကျပ်အတည်းများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သူ့ထံလွှဲအပ်လာကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သဘာဝကျသော အရာတစ်ခုဟု ယူဆကြပြီး ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများနှင့် အခက်အခဲများ၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ၎င်းတို့ကိုယ်ပေါ်တွင် ထားပိုင်ခွင့်ရှိသည်ဟု ယူဆကြသည်။
ရလဒ်အနေနှင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားကောင်းသူများသည် သူတို့၏ပခုံးပေါ်၌ အလွန်လေးလံသောဝန်ကို ထမ်းကြရသည်၊ အကြောင်းမှာ သူတို့၏ပြဿနာများနှင့် မလုံခြုံမှုများသည် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းစည်းနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒီ့ စွမ်းပကားက ကျွန်တော်တို့ကို တခြားသူတွေရဲ့ မဏ္ဍိုင်ဖြစ်အောင် လုပ်လိုက်တာနဲ့ အဲဒီ့အခန်းကဏ္ဍကို ကျွန်တော်တို့ လုပ်နိုင်သရွေ့တော့ မှားစရာမရှိပါဘူး။ အချို့သောသူများတွင် အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး အခက်အခဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း မြင့်မားပြီး ၎င်းတို့ကို အခြားသူများထက် သာလွန်ကောင်းမွန်စေသည်။
ဒါပေမယ့် သန်မာတဲ့လူတွေတောင် ပင်ပန်းတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ထိုအခန်းကဏ္ဍကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော်လည်း၊ အခြားသူတို့က ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစရိတ်ဖြင့်ပင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် မျှော်လင့်ကြသည်။ ထိုအချိန်တွင် ခွန်အားသည် ပြဿနာဖြစ်လာသည်။
ပြဿနာအကြီးကြီးဖြစ်စေ အသေးအဖွဲ – ပြဿနာများကို အုပ်ထိန်းသူသည် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို တာဝန်ယူရန် ဖိတ်ခေါ်ခံရပြီး ၎င်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုပါက အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေသောအခါ အခြေအနေသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသည်။ ဤအတောအတွင်း အခြားသူများသည် အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကလေးဆန်သော အနေအထားကို ခံယူကာ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့် တာဝန်၏ အစိတ်အပိုင်းကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြင့် ပြီးဆုံးသွားကြသည်။
အကယ်၍ ထိုလူသည် ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍမှ ရုန်းထွက်ရန် ခွန်အားမရှိလျှင် "လုံလောက်ပြီ" ဟု ပြောပါက၊ ၎င်းတို့သည် လောင်ကျွမ်းသွားဖွယ် ရှိသည်။
မှိုကိုချိုးဖောက်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားကောင်းသူနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များ ရှိတတ်သည်။ ထို "ခိုင်ခံ့သော" သည် လူများစုအတွက် ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည် - မကြာခဏ မသိလိုက်။ ဒီလိုနဲ့ ရက်စက်တဲ့ စက်ဝိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ လူသည် ၎င်းကို မယူနိုင်တော့ဘဲ အခြားသူများ၏အမြင်တွင် ပျက်ယွင်းသွားသော ပျက်စီးမှုအချို့ကို ခံစားရသည့်အခါမှသာ ဒိုင်နမစ်များသည် ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ထိုအခန်းကဏ္ဍကို ဆက်လက်မခံယူနိုင်တော့ပေ။
သို့သော်လည်း လမ်းခွဲမှတ်တိုင်ကို မရောက်အောင် ရှောင်ရှားရန်၊ မရပ်တန့်မီ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ လူတိုင်းတွင် စိတ်အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည့်တိုင် အနားယူရန်၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်း၊ စိတ်မြန်ခြင်း၊ ကွဲထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းတို့ကို ခံစားပိုင်ခွင့်ရှိကြောင်း သတိပြုရပါမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နောက်ဆုံးတွင် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် တာဝန်ယူသင့်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အားကောင်းပါက၊ ထိုအခန်းကဏ္ဍသည် နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အတွင်းနှင့် အပြင်တွင် အားနည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။
ဝင်ပေါက် ဘဝမှာ သန်မာသူဖြစ်ခြင်း ၊ ဘယ်သူမှ မင်းကို မပြောဘူးတဲ့ "တားမြစ်ချက်များ" se အများပြည်သူ primero en စိတ်ပညာ၏ထောင့်.
