အရာရာကို ဦးစားပေးပုံပေါ်တဲ့အခါ ဘယ်လို ဦးစားပေးမလဲ။

ဦးစားပေးသတ်မှတ်ခြင်းသည် စိတ်ကို ပေါ့ပါးစေပြီး ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဒါကြောင့် တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို အားလုံးသိတယ်။ သို့တိုင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့သစ်တစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် မမျှော်လင့်ထားသော အရေးပေါ်အခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားအပြည့်ဖြင့် ရိုက်ခတ်လာကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးမှုများကို မေ့လျော့သွားစေသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို ယိုစီးစေသည့် တွင်းနက်များဖြစ်လာသည့် မသက်ဆိုင်သော ပြဿနာအသေးအမွှားအရှုပ်အထွေးတစ်ခုတွင် နစ်မြုပ်သွားကြသည်။

ဦးစားပေးလေ့လာရမယ်။ အဲဒါကို သိတယ်။ ဒါပေမယ့် အရာရာတိုင်းက အရေးတကြီးလို့ထင်ရတဲ့အခါ ဦးစားပေးတွေ ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။ ကမ္ဘာကြီးက ငါတို့ကို တခြားဦးတည်ချက်တစ်ခုဆီ တွန်းပို့တဲ့အခါ ဘယ်လို ဦးစားပေးမလဲ။ မမျှော်လင့်ထားသော အဖြစ်အပျက်များ အားလုံးသည် ဘဝ သို့မဟုတ် သေခြင်းတရားအဖြစ် သူတို့ကိုယ်သူတို့ တင်ပြလာပါက မည်သို့ဆက်နေမည်နည်း။

အားလုံးအရေးတကြီးဖြစ်နေချိန်မှာ ဦးစားပေးတွေ ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။

သူတို့ကိုယ်သူတို့ အလွန်တောင်းဆိုနေသူများနှင့် လွှဲအပ်ရန် ခက်ခဲသူများအတွက်၊ "မူလရွေးချယ်မှု" သည် များသောအားဖြင့် အရာအားလုံးကို တာဝန်ယူရန်ဖြစ်သည်။ အရာရာကို ဦးစားပေးပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုက နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တံခါးကို အနှေးနှင့်အမြန်ဆိုသလို လာခေါက်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ဆိုးရွားသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ အရာရာတိုင်းသည် အရေးတကြီးဟုထင်ရသည့် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင် - သို့သော် အမှန်တကယ်ဖြစ်နေသော အရာအနည်းငယ်မှာ - ပရမ်းပတာမဖြစ်စေရန် သင်ယူပြီး အလုပ်တစ်ခုစီတိုင်းကို ထိုက်သင့်သော ဆက်စပ်မှုကို ပေးကမ်းခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာခပ်သိမ်းကို ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် မလိုအပ်ဟု ယူဆပါ။

ငါတို့ထဲမှာနေတယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏လူ့အဖွဲ့အစည်းအခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် "အတင်းအကြပ်လုပ်အားပေးစခန်း" ကို တွေးခေါ်ပညာရှင် Byung-Chul Han ကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ရန် ယူဆောင်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုယ် သဘောပေါက်နေသည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အသုံးချတတ်သော်လည်း လက်တွေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကန့်သတ်ချက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတို့ကိုသာ ဆောင်ကြဉ်းနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုအားကုန်စေတာက ကျွန်ုပ်တို့ကို စူပါဟီးရိုးတွေလို ခံစားစေနိုင်ပါတယ်။ အရာရာကို ရင်ဆိုင်ဖို့ စိတ်ကူးကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေရှည်မှာ မတည်တံ့နိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ ပထမခြေလှမ်းမှာ မိမိကိုယ်ကို အလွန်အမင်း တောင်းဆိုနေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်နှင့် အရာရာတိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မလုပ်နိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မလိုအပ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားဖြစ်ကြောင်း ဝန်ခံခြင်း နှင့် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နေသည့် အလုပ်များစွာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူမပြုနိုင်ဟု ဆိုလိုသည်။

• ကမ္ဘာ့အမြင်ကို မြှင့်တင်ပါ။

မသေချာမရေရာမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘ၀တွင် အချိန်အတော်ကြာ အမြစ်တွယ်နေပါသည်။ ပြီး​တော့ ​နောက်​ထပ်​​တော့ ကျွန်​​တော်​တို့ရဲ့ ခရီးသွားအ​ဖော်​ဖြစ်​နိုင်​သည်​။ မသေချာမရေရာမှုများကြောင့် ယနေ့အရေးကြီးသောအရာသည် မနက်ဖြန်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏ ကျယ်ပြန့်ပြီး ရေရှည်ရှုထောင့် ကင်းမဲ့သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။

လက်ရှိအခြေအနေတွေကြောင့် မျက်စိကွယ်နေတဲ့ အရာတစ်ခုတည်းကို ကြည့်မယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါကို ထိုက်တန်တာထက် ပိုအရေးကြီးတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဤထောင်ချောက်မှလွတ်မြောက်ရန် နှိုင်းရဥာဏ်သည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်ပါ။ ကျယ်ပြန့်သောရှုထောင့်မှ အရာများကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကိုသာ အာရုံစိုက်နေရမည်မဟုတ်ဘဲ ကျော်လွန်၍ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုလှုပ်ရှားမှုသည် တစ်နာရီ၊ မနက်ဖြန် သို့မဟုတ် နောက်အပတ်တွင် မည်မျှအရေးကြီးသနည်း။ သို့တည်းမဟုတ်- ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပရောဂျက်တွင် မည်မျှအရေးကြီးသနည်း။

• ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာနှင့် အရေးကြီးသောအရာကို ပိုင်းခြားပါ။

နေ့စဉ်ဘဝ၏ မူးဝေသော အရှိန်အဟုန်တွင် စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲမြဲနေကာ အရေးကြီးသောအရာနှင့် အရေးကြီးသောအရာများနှင့် မှားယွင်းသော ဦးစားပေးမှုများ သတ်မှတ်ခြင်းတို့ဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် လွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့် ဘဝမှာ အမှန်တကယ်အရေးကြီးပြီး ဦးစားပေးရမည့်အရာများကို အမြဲသတိရပါ။

အရေးပေါ် ဟူသော စကားလုံးသည် လက်တင်ဘာသာမှ ဆင်းသက်လာသည်။ အရေးတကြီး o အရေးတကြီးထို့ကြောင့် အလျင်စလိုဖြစ်စေသည့်အရာများကို ရည်ညွှန်းသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသောအရာ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ပြောသမျှအရာသည် အရေးတကြီးဖြစ်သည်မှာ အရေးကြီးသည်မဟုတ်သလို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ဦးစားပေးသင့်သည်မဟုတ်ပေ။ တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို စာရင်းပြုစုပြီး ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်းက သူတို့ကို အရေးတကြီးအရာတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး ဘဝမှာ သူတို့ပေးနိုင်မယ့် ဦးစားပေးအဆင့်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါလိမ့်မယ်။

• "Yes" နှင့် "No" များအပြင် အခြားဖြစ်နိုင်ချေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ဦးစားပေးခြင်းနဲ့ပတ်သက်လာတဲ့အခါ အဓိကပြဿနာတစ်ခုကတော့ မဟုတ်ဘူးလို့ ပြောဖို့ ခက်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်သောသူများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အထက်လူကြီးများကို ငြင်းဆိုရန်ခက်ခဲသည်၊ သို့သော် “ဟုတ်သည်” နှင့် “မဟုတ်” ကြားတွင် ဖြစ်နိုင်ချေများစွာရှိသည်ကို မမေ့သင့်ပါ။

တစ်ခုခု အရေးတကြီး အရေးကြီးပြီး ဦးစားပေးလုပ်တဲ့အခါ “ဟုတ်ကဲ့” က အသင့်တော်ဆုံး အဖြေပါ။ "No" သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မသက်ဆိုင်သော၊ အရေးမကြီးသော သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးအရာများအတွင်း မကျရောက်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် အလျှော့မပေးချင်သော အလုပ်များအားလုံးအတွက် အဖြေဖြစ်သည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားနိုင်သော အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်-

၁။ အချိန်ဆွဲပါ။ အဲဒါတွေက ငါတို့လုပ်လို့ရပေမယ့် ချက်ချင်းလုပ်လို့မရဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့က တာဝန်ယူလိုတဲ့လူကို ရှင်းပြဖို့ လုံလောက်ပေမယ့် အခုအချိန်မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ အဲဒီအစား၊ ဘယ်အချိန်ရနိုင်မလဲဆိုတာ သူ့ကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

2. ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ လုံးလုံးလျားလျား ဆောင်ရွက်ရန် ဆန္ဒမရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ ပါဝင်ကူညီနိုင်သည့် အလုပ်များဖြစ်သည်။ ဒီလိုကိစ္စတွေမှာ တစ်ဖက်လူက ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နေသရွေ့ ကူညီရတာ ဝမ်းသာပါတယ်လို့ ရှင်းပြဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။

3. အစားထိုးဖြေရှင်းချက်။ ၎င်းတို့သည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ ကျွန်ုပ်တို့ မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလုပ်များဖြစ်သော်လည်း၊ ဥပမာအားဖြင့် အလုပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် ဆော့ဖ်ဝဲကို အကြံပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ဖြေရှင်းချက်ကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို အပြည့်အဝသတိမပြုမိနိုင်ကြောင်း သတိပြုရမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ ရေထဲကကူးရတာ လွယ်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား အမြဲရရှိနိုင်ပြီး လုံးဝမပြောရန် ခက်ခဲနေပါက ကျွန်ုပ်တို့လည်း ၎င်းတို့ကို “ပညာပေး” ပေးရမည် ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။

ဝင်ပေါက် အရာရာကို ဦးစားပေးပုံပေါ်တဲ့အခါ ဘယ်လို ဦးစားပေးမလဲ။ se အများပြည်သူ primero en စိတ်ပညာ၏ထောင့်.