ငါထင်မြင်ချက်မှာငါလိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကြီးထွားမှုစိတ်အားထက်သန်မှုရလိုတဲ့လက်ဆောင်အကြံဥာဏ် ၅ ခုအကြောင်းပြောကြစို့။
သူတို့ကိုငါအနည်းငယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်'' နည်းနည်းလေးပေါ့'' ပုံမှန်အတိုင်းé သူတို့က (ဂန္တ ၀ င်ခြေအိတ်များအစား) ကိုပေးပြီး၊'' ပုံမှန်အတိုင်းé ငါသူတို့ကိုဝယ်ပြီးသုံးလိုက်တယ်။ သူတို့အရမ်းအသုံးဝင်တယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။
အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား? လမ်း .
1. ဘွဲ့ရပုလင်း
una ပုလင်းဘွဲ့ရခဲ့သည်.
မိမိကိုယ်ကိုလေးစားသောမည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုမဆိုသည်ကောင်းသောအကျင့်များ၏စွမ်းအားကိုသိသည်။ တစ်နေ့ကို ၂ လီတာ၊ ရေအများကြီးသောက်ပါ။ è ဒါတွေထဲကတစ်ခု။ မည်သို့ဆိုစေကာမူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မည်မျှစီမံထားသနည်း။ အလွန်နည်းသည်။
ငါဒီပုလင်းကိုအမေဇုန်မတော်တဆဝယ်လိုက်တယ်။ သင်ပိုများမှာù တစ်နေ့တာလုံးဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပါ၊ù အာရုံစူးစိုက်ပြီးလုံ့လရှိသူ၊ သင်၌အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
ပုလင်းဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ အများအားဖြင့်နံနက်ခင်း၌သင်ဖြည့်စွက်ပါ၊ သင်၏စားပွဲပေါ်တွင်သိမ်းဆည်းထားပါ၊ အခါအားလျော်စွာသောက်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှု è ဘွဲ့ရခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အဆင့်အတန်းကိုဖော်ပြသည်''ရေပေါ်မူတည်။ ရပါမည်''တစ်နေ့တာရဲ့ ၂- လီတာအချိန်ဇယားကိုကပ်နိုင်ဖို့အတွက်နေ့ရဲ့အချိန်။
ကုန်ကျစရိတ်သည်ယူရို ၂၀ အောက်မပြည့်ပါ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရာဝတ္ထု è အခြေခံအလေ့အထကိုပြောင်းလဲနိုင်စွမ်း။ Hyper အကြံပြုခဲ့သည်
ဝယ်ရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ https://amzn.to/37Ozrs5
၂။ ဒစ်ဂျစ်တယ်အစီအစဉ်
ဒုတိယအလက်ဆောင်စိတ်ကူး, ပေါင်းù စျေးကြီးသော, è တစ်ခု ဒီဂျစ်တယ်အစီအစဉ်.
É ဘာကြောင့်စိတ်ဝင်စားရတာလဲé အဲဒီလိုဒိုင်ယာရီပေါ်မှာရေးမယ်ဆိုရင်အဲဒီမှာရှိတယ်ò မင်းရေးခဲ့တဲ့အတိုင်းဒီဂျစ်တယ်ပုံစံနဲ့ရိုက်တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းပေါ်တွင်သင်၏မှတ်စုများကိုအမြဲတမ်းသိမ်းဆည်းထားပြီး၎င်းတို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုစည်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုဝါသနာရှင်များသည်အရေးအသားခေါင်းစဉ်ကိုအထူးဂရုပြုလေ့ရှိကြသည်၊ ဥပမာ၊ ဒိုင်ယာရီ၊ သို့သော် ပို၍ ပင်ù ယေဘုယျအားဖြင့်အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်များ၊ အစည်းအဝေးမှတ်စုများစသဖြင့်။
အဲဒီမှာငါ့ထံသို့''အသင်း၏ယောက်ျားလေးများအားလုံး''ငါအနည်းငယ်လုပ်ခဲ့တယ်'' ကြောင်းဘောပင်မှအသုံးပြုရရန်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ è အနည်းငယ်'' ငါ့အရသာအတွက်အရမ်းထူနှင့်စေသည်''ပုံမှန်ထက်ကွဲပြားသောဆံပင်ကိုကိုင်တွယ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုနိုင်သည်ဟုခံစားမိသည်။
ဝယ်ရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ https://amzn.to/2VxIjel
၃
တတိယလက်ဆောင်စိတ်ကူး è ၏ ကွမ်းခြံကုန်း.
L''ငါမိန့်ခွန်းပြောရမယ် (Dario Vignali ကစီစဉ်သော Marketers) ဖြစ်ရပ်တစ်ခုရဲ့ဇာတ်စင်ကိုမသွားခင်ပထမဆုံးအကြိမ်စမ်းသပ်ခဲ့တယ်။ စကားမပြောခင်လေးမှာပဲကျွန်တော့်ကိုဖျာပေါ်ခုန်ချခိုင်းလိုက်တယ်။ သူကကျွန်တော့်ကိုအားသွင်းနေတယ်။
ဒါနဲ့ငါရတယ် è ပိုပြီးများအတွက်အသုံးဝင်သည်ù အကြောင်းပြချက်များ။ ဤအတောအတွင်းစမတ်အလုပ်လုပ်ပိုပိုပြီးနှင့်အတူù ကျယ်ပြန့်စွာကျွန်ုပ်သည်ခရီးသွားခြင်းနှင့်ခရီးသွားလုပ်ငန်းအားလုံးနီးပါးကိုလုပ်ဆောင်သည်''ရုံး, ငါအထိုင်များစစ်တိုက်ခြင်းငှါရှိသည်à။ အခါအားလျော်စွာကျွန်ုပ်စားပွဲခုံမှထပြီးနှစ်ခုန်သွားသည်။
ပြီးတော့ဒီအခန်းကနေကျွန်တော်အများကြီးလေ့ကျင့်ပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက် webinar ကတဆင့်မိန့်ခွန်းတွေမပြောခင်ကျွန်တော်ခုန်လိုက်တယ်''။ ဒါကငါ့ကိုမှန်ကန်စေသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ predispositionဖြေ - ပရိသတ်ကိုမျက်စိထဲမှာကြည့်ပြီးအခုပေးလိုက်တဲ့အရာကအခုတော့အနည်းငယ်ရှင်းလာပြီ'' သတိရ
trampoline သည်နေရာယူသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုမပေးမီအခန်း၏တိုင်းတာမှုများကိုကောင်းစွာယူရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။
ဝယ်ရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ https://amzn.to/2VBwdAM
4. Fitbit သို့မဟုတ်အလားတူ
ငါပေးရအကြံပြုသောစတုတ္ထပစ္စည်း è un tracker သူတို့ရဲ့ဖျော်ဖြေပွဲ၏။
ဥပမာအားဖြင့်သင်သည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင် ၀ တ်ဆင်ထားသောဤနာရီများရှိပြီးသင်မည်မျှခြေလှမ်းများလှမ်းသည်၊ မည်မျှကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းသည်၊ သင်မည်မျှအိပ်သည်၊ သင်အိပ်ပုံနှင့်အခြားအချက်အလက်များကိုတိုင်းတာသည်။
သူတို့ဟာမရေမတွက်နိုင်တဲ့စက္ကန့်တစ်ထောင်ရဲ့အချက်အလက်တွေမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရေးကြီးတဲ့အချက်အချို့ရဲ့အတိုင်းအတာကိုသိဖို့ကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။ ထိုအ è ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလွန်အရေးကြီးသောတုံ့ပြန်ချက်é ဒီအသိအမြင် è သင်၏အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲပြီးတိုးတက်စေရန်ပထမအခြေခံခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
Fitbit အတွက်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ: https://amzn.to/36C3C52
5. သင်တန်းနှင့်သတင်းအချက်အလက်
ငါလိုစိတ်ဓာတ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုများကဲ့သို့သောပရိသတ်များအတွက်ကောင်းသောလက်ဆောင်တစ်ခုဆွဲရန်အတွက်ပဉ္စမနှင့်နောက်ဆုံးအိုးကင်း è ၏ လေ့ကျင့်ရေး နှင့်''သတင်းအချက်အလက်.
ဘတ်ဂျက်အမျိုးအစားအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောထုတ်ကုန်များနှင့် ၀ န်ဆောင်မှုများကမ္ဘာကြီးရှိသည်။ ဗွီဒီယိုသင်တန်းကနေစာအုပ်တွေအထိပြောရမယ်ဆိုရင်
သင်ကိုယ်တိုင် Oriental ရန်သင်ခေါ်သော YouTube channel ရှိသင်ရှာတွေ့သည့် playlist မှစတင်နိုင်ပါသည် "စိတ်များအတွက်စာအုပ်များ", ငါ့၌ငါ့စာအုပ် pi ၏ဗီဒီယိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုတွေ့လိမ့်မည်ù ငါ၏အကဏ္ sector ရှိသူများအကြားလှပနှင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံ။
အမျိုးမျိုးသောခေါင်းစဉ်များထဲတွင်ငါပထမ ဦး ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်အတွက်ငါတည်းဖြတ်ခဲ့ပြီးသော - site ပေါ်တွင် lucamazzucchelli.com ကျွန်ုပ်၏ဗွီဒီယိုသင်တန်းများနှင့် Amazon သို့မဟုတ်စာအုပ်ဆိုင်များတွင်ကျွန်ုပ်စာအုပ်များကိုရှာပါ။ “ အချက် ၁%” ကအလေ့အထများ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောတွန်းအားကြောင့်တစ်ကြိမ်လျှင် ၁% ကိုမည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကိုပြောပြသည်''နှလုံးသားရဲ့အချုပ်အခြာအာဏာ” သည်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲရန်ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်အောင်မြင်ခြင်းအတွက်နိယာမ ၁၆ ချက်ကိုဖော်ပြပြီးအသစ်ရောက်ရှိလာသူများလည်းရှိသည်။ ၃-၈ နှစ်မှ ၉ နှစ်အတွင်းကလေးများအတွက်စိတ်ငြိမ်သက်မှုစီးရီး။
ကျွန်ုပ်၏ဗွီဒီယိုသင်တန်းများရှာဖွေရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ https://store.psicologo-milano.it/
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုလက်ဆောင်စိတ်ကူးများအတွက်အခြားအသုံးဝင်သောလင့်ခ်:
- ငါအသုံးအရှိဆုံးရှာနှင့်အကြံပြုသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းစာအုပ်တွေရဲ့ငါ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းထွက်စစ်ဆေးပါ။ "စိတ်များအတွက်စာအုပ်များ" playlist အတွက်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ http://bit.ly/2rVATFq
- ငါ့စာအုပ် "အချက် 1% ၌တည်၏။ ရလဒ်ကောင်းများအတွက်အလေ့အထအသေးစားများ” ငါအပြုအမူကိုအလေ့အကျင့်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်တီထွင်ဆန်းသစ်သောစနစ်ဖြင့်အသေးစားအဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲခြင်းပြtheနာကိုကျွန်ုပ်ကိုင်တွယ်သည်။ စာအုပ်ဝယ်ရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ https://amzn.to/362n7SO
- “ L'era del cuore” တွင်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအသက်တာ ၄ ခုအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်ပြောပါသည်။ ငါရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့သောတန်ဖိုးကို၏ပြောကြသည်။ ယခုမိတ္တူကိုယခုလင့်ခ်တွင်ဝယ်ပါ။ https://amzn.to/2U89yMm
ဆောင်းပါး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှုဝါသနာရှင်များအတွက် 5 လက်ဆောင်အကြံဥာဏ်များ အပေါ်ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်ဟန်ရှိသည် မီလန်စိတ်ပညာရှင်.
