Ħafna drabi naħsbu fid-dar u r-relazzjonijiet intimi bħala rifuġji fejn insibu kenn mill-ħażen tad-dinja ta ’barra. Sfortunatament, dan mhux dejjem il-każ. Għal uħud minna, id-dar mhix post sigur u l-vjolenza mhix dejjem immarkata minn tbenġil iżda wkoll minn imġieba li ddgħajjef l-istima tagħna nfusna.
Dr. Tania Sotero, psikologa u psikoterapista li tispeċjalizza fil-vjolenza tal-ġeneru huwa jispjega kif jirrikonoxxi d-diversi tipi ta 'vjolenza li tibda minn dik psikoloġika.
L-istima fihom infushom fil-livell baxx ta 'kull żmien
F'relazzjoni b'saħħitha, huwa rari li tħossok żvalutat mis-sieħeb tiegħek u, meta jiġri, ħafna drabi jirriżulta minn nuqqas ta 'ftehim li jiġi solvut b'komunikazzjoni u affezzjoni.
Imma meta s-sentiment ta ’inadegwatezza huwa frekwenti jew saħansitra permanenti, forsi minħabba kummenti ħżiena dwar id-dehra fiżika tiegħek jew minħabba l-iżvalutar tal-karriera tiegħek jew tal-ħiliet tiegħek b’mod ġenerali, tinduna li hemm xi ħaġa li qal is-sieħeb tiegħek u li tagħmel int marid imma ma tantx tista 'tifhem x'inhu.
Tħossok għajjien, konfuż, waħdek u tibda tiddubita lilek innifsek, tħossok inqas sabiħ u tħossok ħażin mingħajr ebda raġuni apparenti.
F'daqqa waħda m'għadekx tħobb lilek innifsek bħal qabel u l-attenzjoni tiegħek hija ffokata fuq il-persuna ħdejk, inti tikkonċentra l-enerġija kollha tiegħek biex tipprova timpressjonaha, biex tagħmel lilek innifsek apprezzat imma mingħajr suċċess. U dan jilbsek.
Vjolenza psikoloġika: il-ħażen "inviżibbli"
B'differenza mill-vjolenza fiżika, li minnufih turi s-sinjali tagħha, il-vjolenza psikoloġika għandha azzjoni bil-mod u korrużiva. Mill-għira mhux immotivata tas-sieħeb għall-barbuni li imperċettament iwaqqgħuk minn jum għal jum.
Hija vjolenza relattivament inviżibbli għax, huwa minnu li dawk li jsofruha għandhom it-tendenza li jindunawha wara ftit, iżda dawk li huma viċin tiegħek u verament iħobbuk jirrealizzawha ħafna iktar kmieni minnek.
Jekk tħoss li xi ħaġa fir-relazzjoni tiegħek qed tagħmlek marid jew jekk temmen li l-ħabib tiegħek huwa partikolarment imdejjaq, konfuż u jiżola lilu nnifsu dejjem aktar ta 'spiss, x'aktarx ikollok / jkollok x'taqsam ma' preżenza tossika f'ħajtek. Ftakar li qatt m'int waħdek u li minbarra l-ħbieb u l-familja hemm esperti li dejjem lesti biex jgħinuk. Ċempel 1522 jew fittex l - ċentru kontra l-vjolenza ħdejk. Dejjem ikun hemm xi ħadd li jilħaqek.
Tania Sotero hija psikologa u psikoterapista li taħdem għal CAV SAVE ta 'Trani (BAT).
Tista 'ssibha fuq Linkedin.
Aqra wkoll: Maskra 1522: staqsi għall-għajnuna fl-ispiżerija
