Il-biża ’tal-Coronavirus (u b’mod ġenerali) jgħin biex jipproteġina u jfittex soluzzjonijiet għas-sitwazzjonijiet li qed nesperjenzaw. Huwa għalhekk li għandek taċċettaha
Matul dawn il - jiem meta rridu nibqgħu d - dar, il - biża 'ta' Coronavirus iħabbat fuq ħajjitna permezz tal-aħbarijiet u l- aħbar ħażina li naqraw kullimkien.
** Kif tiġbed enerġiji pożittivi fid-dar (u tkeċċi dawk negattivi) **
Nippruvaw inaljenaw lilna nfusna, naħsbu dwar affarijiet oħra, naqraw jew naraw serje televiżiva imma il-moħħ dalwaqt jerġa 'jibża'.
** 4 trikks psikoloġiċi biex tibqa 'ħajja mill-kwarantina (mingħajr ma tiġġennen) **
Il-biża 'min-naħa l-oħra hija emozzjoni fundamentali li rridu nisimgħuha u nilqgħuha daqs emozzjonijiet oħra.
Tħoss il-biża '(tajjeb) f'dan il-perjodu huwa pożittiv, nispjegaw għaliex.
(Kompli wara r-ritratt)
Li tibża 'jippermettilek tipproteġi lilek innifsek
Kull emozzjoni għandha waħda funzjoni speċifika ħafna.
F'dan il-każ il-biża 'tgħin biex tieħu l-prekawzjonijiet kollha li jservu għal nipproteġu lilna nfusna u lil ħaddieħor.
Mingħajr biża ’, fil-fatt, nirriskjaw li naddottaw imġieba mitlufa minn sensih li jpoġġuna fil-periklu.
Fortunatament, ħafna minna nibżgħu bħalissa.
Il-biża 'tgħin biex tkun konxju
Il-biża 'tgħin biex issir konxja tal-mument li qed nesperjenzaw.
Grazzi għall-biża 'fil-fatt infittxu informazzjoni, nivverifikaw id-dejta, aħna lesti li nifhmu u nistudjaw is-sitwazzjoni biex inħejju ruħna biex ngħixuha bl-aħjar mod.
Fi kliem ieħor, infittxu soluzzjonijiet biex naddattaw għall-perjodu.
Iħaddan is-sentiment ta 'biża' u nirringrazzjaha talli għinek tiffaċċja dawn il-jiem.
Twissija: il-biża 'm'għandhiex twassal għal paniku
Il-biża ’matul dan iż-żmien tgħinna u jappoġġjana imma ... m'għandux ikollu paniku.
Fil-fatt, il-paniku jwassal għal imġieba irrazzjonali u perikolużi li jxerred il-kontaġju aktar milli jopponiha.
** Għaliex hemm min jibża 'u dawk li jkomplu jnaqqsu? **
Allura dik il-biża 'tibqa' f'limitu funzjonali, evita kontinwament li tisma 'l-aħbarijiet jew tfittex b'mod kompulsiv aħbarijiet.
Limita ruħek għal segwi r-regoli aħna lkoll konxji minnu issa u nżommuk infurmat darba kuljum biss.
Ftakar itfi t-telefon mill-inqas siegħa qabel ma torqod.
Għandu jkun l-alleat tiegħek
Arma lilek innifsek bil-biża 'kull meta tqum.
Għarafha, ħossha u ħudha miegħek kull darba li jkollok tmur tixtri jew l-ispiżerija.
Trid issir l-alleat tiegħek, tibża 'u kollox tajjeb.
Grazzi għall-biża 'li tagħmlek tieħu l-prekawzjonijiet kollha meħtieġa biex tipproteġi saħħtek, tista' sserraħ rasek u dalwaqt terġa 'lura fl-ispazju sigur tiegħek.
Il-post Tibża 'mill-Coronavirus? Fortunatament! Għal din il-biża '(skond il-psikoloġija) deher l-ewwel fuq Grazia.
