Il-kumpanija tagħna tqies il-konsistenza. Il-konsistenza, l-istabbiltà u s-sodezza huma valuri mfaħħra filwaqt li l-inkoerenza, l-instabilità u l-indeċiżjoni jsiru valuri negattivi li għandhom jiġu evitati. Imma n-natura umana mhux dejjem issegwi l-kanoni soċjali. L-ambivalenza tgħix f’kull wieħed minna. Nistgħu nħobbu u ma nħobbux fl-istess ħin, inħobbu u mibegħda, irridu u nirrifjutaw.
Meta jinqalgħu dawk l-emozzjonijiet konfliġġenti li jimbuttawna f'direzzjonijiet differenti, ġeneralment nesperjenzaw kunflitt. Mhux biss nissieltu biex nifhmu dak li rridu verament sabiex naġixxu kif xieraq, iżda wkoll inħossuna ħażin dwar l-ambivalenza tagħna. Aħna nħossuna ħatja talli nħarsu f’direzzjonijiet opposti għax wieħed jassumi li m’għandniex nagħmluh.
X'inhi l-ambivalenza affettiva?
L-ambivalenza tirreferi għal kunflitt psikoloġiku bejn evalwazzjonijiet, impulsi u tendenzi opposti, spiss esperjenzati bħala dibattitu bejn alternattivi li jiġġeneraw attrazzjoni u ċaħda f'partijiet ugwali. L-ambivalenza affettiva, b'mod partikolari, timplika l-esperjenza simultanja ta' emozzjonijiet u sentimenti pożittiv u negattiv lejn xi ħaġa jew xi ħadd.
Dan l-istat psikoloġiku, li jinvolvi li nitqattgħu bejn impulsi opposti, huwa parti inevitabbli mill-eżistenza tagħna. Tabilħaqq, nistgħu nesperjenzaw ambivalenza emozzjonali f'ħafna oqsma, mill-ikel għall-abort, għall-ewtanasja, għall-konsum tal-alkoħol u, ovvjament, għal nies jew gruppi oħra.
In-nassa ta’ mħabba/mibegħda
Dik ix-xewqa u n-nuqqas ta’ rieda tiġġenera spinta u ġibda psikoloġika li tista’ tispiċċa tpoġġina għal prova jekk iddum għal żmien twil. L-ambivalenza affettiva żżommna paralizzati f’bilanċ prekarju. Aħna juggling dawk l-emozzjonijiet konfliġġenti, sabiex ma nimxu fl-ebda direzzjoni, ma nieħdux deċiżjonijiet. Naturalment, dak l-istat jista 'jsir emozzjonalment draining fit-tul.
Tabilħaqq, l-ambivalenza emozzjonali ħafna drabi tkun akkumpanjata minn livelli għoljin ta 'ansjetà. Li nixtiequ u li ma rridux, li nħobbu u li nobgħodu fl-istess ħin, jiġġeneraw dissonanza emozzjonali li ġġegħelna nħossuna ħażin. Dik id-dissonanza, madankollu, ma tirriżultax mill-ambivalenza iżda mill-inkapaċità tagħna li nittrattaw emozzjonijiet konfliġġenti.
Meta nemmnu li dejjem għandu jkollna kollox ċar u ddejjaqna l-indeċiżjoni, l-ambivalenza tiddejjaqna ħafna għax tikkontradixxi l-immaġni li għandna tagħna nfusna. Jgħidilna li m’aħniex konsistenti u determinati daqskemm naħsbu. Dak l-iskumdità psikoloġika tiġġenera tensjoni interna li timbottana biex nieħdu deċiżjoni, iżda peress li huwa impossibbli għalina, nispiċċaw inħossuna agħar, maqbuda f’dik ix-xewqa u li ma tridx.
Dan kollu huwa rifless fl-imġieba tagħna. Studju li sar fl-Università ta Amsterdam wera li nies li esperjenzaw ambivalenza dwar attività fiżika jew dieta tajba kellhom diffikultà biex jgħixu stil ta ħajja sana, filwaqt li dawk li kienu konvinti mill-benefiċċji tagħha ma kellhomx daqstant diffikultà biex ibiddlu d-drawwiet. L-ambivalenza tikkundanna għal stat ta’ paraliżi li fih il-bidla m’għandhiex post.
Nifhmu l-kawżi tal-ambivalenza emozzjonali, iċ-ċavetta biex tingħeleb
L-ambivalenza affettiva ma tingħelebx billi niġġielduha imma billi tifhimha. Is-soċjetà tal-Punent tagħna, b’differenza mill-kulturi tal-Lvant, qanqlet ħsieb dikotomu li jġegħelna nemmnu li l-imħabba u l-mibegħda huma sentimenti dijametrikament opposti. F'dan il-każ, jidher impossibbli għalina li nitkellmu dwar mibegħda lil xi ħadd li nħobbu mingħajr ma naqgħu f'kontradizzjoni loġika.
Madankollu, fir-realtà l-imħabba u l-mibegħda huma biss truf tal-istess linja. Studju li sar fil- Università Normali taċ-Ċina t’Isfel sabet li aktar ma nħobbu lil persuna, iktar nistgħu nħossu mibegħda jekk tintemm ir-relazzjoni.
Dawn ir-riċerkaturi kkonkludew li "Iktar ma tkun profonda l-imħabba, iktar tkun profonda l-mibegħda". Wara kollox, nobgħodu biss dak li verament jgħoddna. Għalhekk, l-imħabba tista’ ssir art fertili fejn tikber il-mibegħda. Meta l-imħabba ssir qarsa, tista’ tinbidel fi mibegħda. F’dawn iċ-ċirkostanzi, il-mibegħda sservi sa ċertu punt biex iżżommna marbuta ma’ dik il-persuna meta jiġu mblukkati mogħdijiet oħra. Bażikament, jgħin biex jippreserva l-konnessjoni emozzjonali qawwija ġġenerata mir-relazzjoni tal-imħabba.
Jekk inbiddlu l-linja ta 'l-imħabba / mibegħda f'ċirku, aħna nirrealizzaw li dawn l-estremi jistgħu jmissu lil xulxin, għalhekk mhux irraġonevoli li nħossu mħabba u mibegħda fl-istess ħin, speċjalment meta niffukaw fuq aspetti differenti tal-persuna jew is-sitwazzjoni .
Pereżempju, l-ambivalenza emozzjonali f’sieħeb/sieħba tista’ timmanifesta ruħha meta naħsbu dwar ċerti karatteristiċi li nkunu attirati lejhom f’dik il-persuna, bħall-affezzjoni u l-livell ta’ kompromess tagħha, u, min-naħa tagħha, niftakru karatteristiċi oħra li niddetestjaw, bħal li nkunu diżorganizzati. jew jinsa.
Nistgħu wkoll inpoġġu l-emozzjonijiet kollha tagħna fuq continuum fejn inqisu biss kemm huma adattivi meta nesperjenzawhom. Minn dik il-perspettiva, li nesperjenzaw mħabba u mibegħda jew attrazzjoni u ċaħda qed tgħidilna biss li ninsabu f’punt kumpless f’ħajjitna fejn irridu nieqfu u nirriflettu fuq dak li qed jiġrilna. L-ambivalenza, bħal kull emozzjoni oħra, hija biss sinjal li rridu naċċettaw u nesploraw.
L-ambivalenza affettiva mhix problema jekk ma nagħmluhiex problema. Qiegħed hemm biss biex ifakkarna li aħna umani, li għandna dubji u sentimenti mħallta. U dan mhux bilfors ħażin. Anzi, tista’ tkun il-magna li timbottana biex inkunu nafu aħjar u naċċettaw lilna nfusna għal min aħna.
Sorsi:
Conner, M. et. Al. (2021) Inkonsistenza u Ambivalenza Konjittiva-Affettiva: Impatt fuq l-Attitudni Ġenerali - Relazzjoni ta 'Imġieba. Pers Soċ Psychol Bull; 47 (4): 673-687.
Jin, W. et. Al. (2017) Aktar ma tkun profonda l-Imħabba, iktar ma tkun profonda l-mibegħda. Psychol ta 'quddiem; fpsyg.2017.01940.
Schneider, IK et. Al. (2015) Il-mogħdija ta 'l-ambivalenza: tracing the pull of opposing evaluations using mouse trajectories. Psychol ta 'quddiem; fpsyg.2015.00996.
Id-daħla Ambivalenza affettiva, meta tħobb u tobgħod fl-istess ħin se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.
