Хэвийнà, найз нөхөд, хэвийн байдалà: бид хэвийн байдлыг хичнээн их санадаг вэà?
Би өмнө нь байсан Васко Россигийн концертыг үзэх гэж байгаа юм бишà тийз, гэхдээ ядаж маскгүй эргэлдээрэй, танихгүй хүнтэй ойрхон байна гэж санаа зовох хэрэггүй, гараа байнга угааж байхыг бүү мартаарай ...
Буцаж ирэхà хэвийн байдалà өмнө нь? Хэрэв тийм болì, хэзээ?
Мэдээжийн хэрэг би мэдэхгүй, гэхдээ бид бүгдээрээ орох ёстой гэж бодож байна"бид энэ нөхцөл байдалтай удаан хугацаанд амьдрах ёстой хэтийн төлөв.
Вакцины хугацаа урт, мөн нэгэнт ирвэлà тровато үйлдвэрлэх, түгээх хугацаа урт байх болно.
Товчоор хэлбэл, энэ нь тийм биш байх болноà хэдэн долоо хоног эсвэл сарын дараа бид бүгдээрээ орох ёстой"буцаж ирэхгүй оптикà бүх зүйл өмнөх шигээ, ялангуяа хэдэн долоо хоногийн дараа биш юм.
Энд бид хоёулаа, бүгдээрээ хүрч ирэв"Би илүү их хүлээдэгù Асуудлын практик. Үнэндээ улам ойртсоор байгаа гэдэгт би итгэдэгù чухал шийдвэр гаргах мөч: Амьдралынхаа дараагийн 12-24 сард хэрхэн амьдрахыг хүсдэг вэ?
Олон хүмүүс юу хийхээ мэдэхгүй эргэлзэж байгаа ч уулзвар гэж би хэлмээр байна è косì бүтэцлэгдсэн: нэг талаас cгэж байна замыг хамгийн их дагахыг хэн бодож байнаù аюулгүй, аюулгүй, ичээндээ орж, ухрах боломжтойù дэлхийгээс боломжтой. Л."энэ үндэслэлийн цаад санаа è: Би өвдөх эрсдэлтэй, эсвэл хайртай хүмүүсээ өвчтэй болгохыг хүсэхгүй байна.
Далл"бусад cгэж байна амьдралынхаа 1-2 жилийг хөлдөөх бодолгүй, эсвэл чадахгүйò үүнийг төл, ред è боломжтой гэдгийг мэдэж, тэдэнтэй уулзахаар явахад бэлэн байна үр дагавар.
Үүнд è хийх эрх үү? Яагаад? Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар? За ингээд энэ уулзварын талаар хэлэлцүүлэгт хэрэгтэй 5 тусгалаар дэлгэрэнгүй авч үзье.
1. Эрсдлийн удирдлага
L"бид өөрсдийгөө хүчээр хэмжих ёстой гол элемент è бидний чадварà мөн хүсэх хамтран амьдрах эрсдэлтэй.
Нэг талаас, миний хэлэх эрсдлийн хэмжээ нь шинэ зүйл биш юм. амьдрал тийм биш è баталгаатай бараа ed è үнэхээр бэрхшээлтэй тулгарч байна.
Та хүүхдийнхээ суудлыг дээр нь оосорлоход"автомашин, та жолооддог боловч осол аваар гарах, эсвэл гэмтэлтэй хэсэг гарах эрсдэлтэйг та мэднэ cгэж байна. Гудамжинд явж байхдаа хэн нэгэн таныг хохироох эрсдэлтэйг мэддэг cгэж байна. Эм уухдаа гаж нөлөө маш ноцтой байдаг гэдгийг мэддэг. Эдгээр нь бидний сурч мэдсэн, тайван амьдрах хандлагатай эрсдэлүүд юм.
Амьдрал гэдгийг үл тооцвол è "үхлийн аюултай бэлгийн замын өвчин",ò, бид одоогийн нөхцөл байдалд шинэ эрсдэл нэмэх эсэхээ, хэр зэрэг бэлэн байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс би энэ видеон дээр дараагийн авч үзсэн зүйл бол хоёулаа хоёулаа хууль ёсны сонголт юм.
2. Хоёр сонголт хоёулаа хууль ёсны юм
Энэ уулзвар дээр гарах чиглэлтэй харьцуулахад нэг ч байхгүй зөв буруу сонголт априори, хэн шийдсэнийг нь хүндэтгэх ёстой.
É 70 настай эмээгийн хувьд вирусээс эмээх нь ойлгомжтой бөгөөд эрсдэлд орох, аль болох бага хийх бодолгүй гэдгээ ойлгодог. IS түүний амьдрал, хэрэв тэр бүх зүйлийг хааж, 72 насандаа нээхийг хүсвэл энэ нь утга учиртай юм.
Косì Магадгүй өвөө нь: ээ үгүй ээ, би 70 настай, би байшинд орохыг үнэхээр хүсэхгүй байна гэж хэлэх нь яаж утга учиртай юм бэ?... Би шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч, амьдралтай нүүр тулж, үүнтэй холбоотой эрсдэлд ордог.
Товчхондоо, хүн бүр өөрийнхөө нөхцөл байдлын талаар бодож, юуг ойлгох ёстой гэсэн үг юм è түүний туулж буй амьдралын үе шат болон түүнд тулгарч буй бусад эрсдэлийн дагуу хийх эрх. Л."хүсэх è нэг л байг ухамсартай сонголт мөн өгөөгүй"тухайн үеийн сэтгэл хөдлөл эсвэл эмгэг судлалын айдас, гэхдээ гүн гүнзгий, ухаалаг тусгал.
3. Сонгоход хялбар ангилал гэж байхгүй
Гурав дахь тусгал è энэ нь è бид бүгдэд хатуу шийдвэр. Түүний төлөө хэн ч байхгүй гэж бодож байна 2 жил алдах амьдрал чухал биш.
Хэрэв та ганц бие бол гэртээ хаалт хийж, нийгмийн харилцаанаас татгалз è ходоодонд цоолтуур хийх; Хэрэв та 3 хүүхэдтэй бол халдвар тараах эрсдлийг багасгахын тулд тэднийг сургуульд явуулахаас татгалзах нь тэдэнд боломжоо алдах гэсэн үг юмà үндсэн өсөлт ба хөгжлийн тухай; хэрэв та хүүхэдтэй болохыг бодож байгаа ч ганц бие байгаа эмэгтэй бол энэ 2 жилээс татгалзаж болноò эх байх хязгаараас давахүед ...
Дүгнэж хэлэхэд: амьдралын үе шат бүрийг дуусгах тодорхой хөгжлийн даалгавартай байдаг, үүнийг хийх нь ихэвчлэн цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв та Ковидтой гэрээ хийх эрсдэлгүй бол эдгээр амьдралын нэг зорилгоо биелүүлэхгүй байх эрсдэлтэй болно.
4. Хэрэв та ичээндээ орсон бол цагаа сайн ашиглаарай
Дөрөв дэх тусгал, та ичээнээсээ гарах замыг сонговол, è миний зүрх сэтгэлээс гарч буй нэгэн санал: боломжтой байгаа цагаа сайн ашиглаарай.
Асуудал нь илүү их юмù улмаас байнга тохиолддог"тусгаарлалт è нийгмийн хувьд татгалзах. Нийгмийн эргэлтээс гарахыг олон хүн тэнд байдаг гэж үздэг"сэтгэл гутралын эсрэг өрөө.
Хэрэв та гэртээ тэтгэвэрт гарахаар шийдсэн бол цагаа ухаалгаар ашиглах хэрэгтэй, эс тэгвээс Ковидын эрсдлээс гарахын тулд өөрийгөө илүү муу эрсдэлээр хэмжих хэрэгтэй болно.
Тэгэхээр ичээнээс гарах үе дэх цаг хугацааг хэрхэн ашиглах вэ? Өөрийгөө сайжруулах, өөрийгөө илүү их таньж мэдэхийн төлөө ажиллаù сэтгэл хөдлөлтэйгөө холбоо тогтоох, гэхдээ хамгийн түрүүнд хадгалах арга замыг хайж олох хэрэгтэй харилцаа чиний эргэн тойрон. Байхгүй бол"бусад нь өнөөгийн утга учираа алдаж, амьдрал гандах болно è бүх талаар зайлсхийх эрсдэл.
5. Хэрэв та эрсдлийг хүлээн зөвшөөрч байгаа бол үүнийг анхааралтай хий
Сүүлийн цэг è над шиг эрсдэл хүлээхийг хүлээн зөвшөөрөх хүмүүст.
би итгэж байна "ялахруу " бусдын өмнө хэн ойлгох вэà хэрхэн ухаалаг байдлаар эрсдэлтэй амьдрах вэ.
Тодорхой хэлбэл, sгал асаах эрсдэлд хандах болгоомжтой хандлага, үүнийг багасгах, хянахын тулд аль болох их хичээх хэрэгтэйэрх бүхий байгууллагаас өгсөн заалтуудà эрүүл мэндбайна. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд ч гэсэн та эрүүл мэнддээ хэзээ ч итгэлтэй байж чадахгүй, яагаад гэвэлé анагаах ухаан биш è яг шинжлэх ухаан ба амьдрал è бүгд бусадé шугаман.
Найзууд, энэ бол тийм юм Би хэт туйлширсан нь тодорхой" уулзварын өөр хувилбарууд, учир ньé байна Эдгээр хоёр зан авирын туйлын хооронд нарийн ялгаа, дунд аргыг олох боломжтой боловч энэ нь албан тушаалын давуу ба сул талыг илүү сайн ойлгоход тусалсан гэж найдаж байна.
Та бас? Та юу гэж хэлэв? Ирэх саруудад та хоёр замын аль нь болох вэ?
Дараагийн өгүүллээр уулзацгаая.
Нийтлэл Хэвийн байдал руу буцах: уулзвар уулзвар дээр та тулгарах ёстой эхнийх нь бололтой Миланы сэтгэл зүйч.
