Il хүүхдийн хамгийн тохиромжтой жин энэ нь үнэмлэхүй утгын заалт биш юм: хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолохын тулд үнэндээ хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. нас ба өндрийн харьцаа. Амьдралынхаа эхний жилүүдийн хүүхдийн өсөлт нь маш чухал бөгөөд нягт холбоотой байдаг биеийн тамирын дасгал, эрүүл хооллолт.
Таны хүүхэд чадах чадвартай байхын тулд эрүүл өсөх, таны хамгийн тохиромжтой жин ямар байх ёстой, биеийн жингийн индексийг хэрхэн тооцоолох, хэрхэн уншихаа мэдэх нь сайн хэрэг өсөлтийн хувь бүхий хүснэгтүүд. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүдийн хамгийн тохиромжтой жинг хянах нь туйлын хууль байдаггүй тул үүнийг хийх нь үргэлж сайн байдаг хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх итгэлцэл.
Тиймээс ойлгохын тулд хамтдаа хичээцгээе хамгийн тохиромжтой жинг хэрхэн тооцоолох талаар хүүхдүүдийн тухай, Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын хүснэгтүүдийн дагуу энэ нь юу байх ёстой, хувь хэмжээг тооцоолох өсөлтийн.
Хүүхдүүдийн хамгийн тохиромжтой жинг хэрхэн тооцдог вэ?
Үүнийг дахин нэг удаа давтъя: хүүхдүүдийн хамгийн тохиромжтой жин энэ нь өвөрмөц бөгөөд туйлын үнэ цэнэ биш юм, гэхдээ зөвхөн ерөнхий заалт. Ерөнхийдөө хүүхдүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой жин эсвэл хамгийн тохиромжтой жин гэж нэрлэдэг зүйл бол илүү их юм утгын хүрээ Тухайн насанд хэвийн жин ямар байх ёстойг зааж өгдөг. Хэрэв таны хүүхэд байгаа бол бүү сандар яг таарахгүй байна заасан жинд!
I анхаарч үзэх хэд хэдэн параметр хүүхдийн хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолохын тулд биеийн өндөр, амьдралын хоёр дахь жилээс эхлэн биеийн жингийн индексийг (мөн гэж нэрлэдэг) BMI). Биеийн жингийн индексийг тооцоолохын тулд хүүхдийн жин (килоор илэрхийлсэн) өндрийн хувьд (квадрат метрээр).
Эдгээр өгөгдлөөс эхлэн боломжтой юм өсөлтийн хувийг тооцоолох, энэ бол хүн амын ажиглалтын үр дүнд бий болсон өсөлтийн муруй дээр үндэслэсэн "хэвийн" гэж тооцогдсон параметрүүдийн жишиг хуваарь юм. төрснөөс 20 нас хүртэл. Процентын хүснэгтүүдийг унших нь нэн даруй биш юм. Дараагийн догол мөрөнд бид үүнийг хэрхэн хийх талаар тайлбарлах болно.
Хүүхэд төрөх, амьдралын эхний саруудад хамгийн тохиромжтой жинтэй байх
Хүүхэд төрөх үед эрүүл жинтэй байх ёстой 3200-3400 грамм, гэхдээ жинтэй бол хэвийн жин гэж үзэж болно 2500-4500 грамм хооронд. Хэрэв нярайн жин 2500 граммаас бага байвал үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй жингийн дутагдал, 4500 граммаас их байвал илүүдэл жинтэй.
Амьдралын эхний өдрүүдэд хүүхдийн жин нь хэр зэрэг гаж санагдаж болох юм 5-7% -иар буурах хандлагатай байна, гэхдээ - хэрэв сайн хооллож байвал жингээ хасах хэрэгтэй наснаас хойш 15 хоногийн дотор. Тэр үеэс зургаа дахь сар хүртэл энэ нь ойролцоогоор өсөх хандлагатай болно Долоо хоногт 150 грамм. Үүний дагуу, тав дахь сардаа түүний жин байх ёстой төрөлттэй харьцуулахад хоёр дахин их.
10 хүртэлх насны хүүхдийн жин
Эхэлж байна эхний жилээс, хүүхдийн хамгийн тохиромжтой жин нь ойролцоогоор байдаг төрөлтийн жинг гурав дахин нэмэгдүүлэх. С эхлээд 18 сарҮүний оронд жингийн өсөлт маш хэвийн хэмжээнд удааширч эхэлдэг физиологийн зогсолт энэ нь эцэг эхийг айлгах ёсгүй.
Хоёр жилийн хооронд (жин нь болж хувирдаг) төрөлттэй харьцуулахад дөрөв дахин өссөн байна) ба 5 жил, хүүхдийн жин нэмэгддэг жилд 2 кг-аас бага, 5 жилээс хойш өсөлтийн хурд бага багаар нэмэгдэж эхэлдэг ойролцоогоор 2,4 кг бэлгийн бойжилт хүртэл жилд.
Өндөр ба жин тэд үргэлж нэг төрлийн байдлаар ургадаггүй бөгөөд үүнд 6 жил орчим хамаарах болно биеийн жингийн индексийн өсөлт (энэ нь бидний хэлсэнчлэн жин ба өндрийн хамааралаас хамаарна).
Охид, хөвгүүдийн хамгийн тохиромжтой жингийн хүснэгтүүд
Доорх хүснэгтүүдэд бид мэдээлж байна, зөвхөн мэдээллийн зорилгоор, охид, хөвгүүдийн нас, харьцангуй харьцангуй жингийн утгын хүрээ өндрийн заалт. Өмнө дурьдсанчлан эдгээр нь туйлын үнэ цэнэ биш бөгөөд эрүүл мэндийн байдал, хүүхдийнхээ тогтмол өсөлтийг үнэлэх нь үргэлж сайн байдаг. хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах, энэ нь тодорхой хэргийг харгалзан үзэх болно.
Охидын жингийн өндрийн хүснэгт
| Нас | жин | урт нь |
| Төрөхдөө | 2,3 - 4,4 кг | 44,7 - 53,6 см |
| 1 сартай бяцхан охин | 3,0 - 5,7 кг | 49,0 - 58,2 см |
| 2 сартай бяцхан охин | 3,8 - 6,9 кг | 52,3 - 61,7 см |
| 3 сартай бяцхан охин | 4,4 - 7,8 кг | 54,9 - 64,8 см |
| 4 сартай бяцхан охин | 4,8 - 8,6 кг | 57,1 - 67,1 см |
| 5 сартай бяцхан охин | 5.2 - 9.2 кг | 58,9 - 69,1 см |
| 6 сартай бяцхан охин | 5,5 - 9,7 кг | 60,5 - 71,1 см |
| 7 сартай бяцхан охин | 5,8 - 10,2 кг | 62,0 - 72,6 см |
| 8 сартай бяцхан охин | 6,0 - 10,6 кг | 63,2 - 74,4 см |
| 9 сартай бяцхан охин | 6,2 - 11,0 кг | 64,5 - 75,7 см |
| 10 сартай бяцхан охин | 6,4 - 11,3 кг | 65,5 - 77,2 см |
| 11 сартай бяцхан охин | 6,6 - 11,7 кг | 67,1 - 78,5 см |
| 12 сартай бяцхан охин | 6,8 - 12,0 кг | 68,1 - 80,0 см |
| 15 сартай бяцхан охин | 7,3 - 12,9 кг | 71,1 - 83,8 см |
| 18 сартай бяцхан охин | 7,8 - 13,8 кг | 73,9 - 87,4 см |
| 21 сартай бяцхан охин | 8,2 - 14,6 кг | 76,5 - 90,7 см |
| 24 сартай бяцхан охин | 8,7 - 15,5 кг | 79,0 - 94,0 см |
| 27 сартай бяцхан охин | 9,2 - 16,4 кг | 80,5 - 96,0 см |
| 30 сартай бяцхан охин | 9,6 - 17,3 кг | 82,5 - 98,8 см |
| 33 сартай бяцхан охин | 10,0 - 18,1 кг | 84,3 - 101,6 см |
| 36 сартай бяцхан охин | 10,4 - 19,0 кг | 86,1 - 103,9 см |
| 4 настай охин | 11,8 - 22,6 кг | 92,7 - 112,8 см |
| 4 ба хагас настай охин | 13,54 - 23,08 кг | 96,17 - 113,41 см |
| 5 настай охин | 14,34 - 24,94 кг | 99,35 - 117,36 см |
| 5 ба хагас настай охин | 15,17 - 26,89 кг | 102,56 - 121,32 см |
| 6 настай охин | 16,01 - 28,92 кг | 105,76 - 125,25 см |
| 6 ба хагас настай охин | 16,86 - 31,07 кг | 108,88 - 129,08 см |
| 7 настай охин | 17,73 - 33,37 кг | 111,87 - 132,73 см |
| 7 ба хагас настай охин | 18,62 - 35,85 кг | 114,67 - 136,18 см |
| 8 настай охин | 19,54 - 38,54 кг | 117,27 - 139,41 см |
| 8 ба хагас настай охин | 20,53 - 41,45 кг | 119,66 - 142,45 см |
| 9 настай охин | 21,59 - 44,58 кг | 121,85 - 145,36 см |
| 9 ба хагас настай охин | 22,74 - 47,92 кг | 123,92 - 148,26 см |
| 10 настай охин | 23,99 - 51,43 кг | 125,96 - 151,29 см |
| 10 ба хагас настай охин | 25,35 - 55,05 кг | 128,15 - 154,58 см |
| 11 настай охин | 26,82 - 58,72 кг | 130,72 - 158,13 см |
| 11 ба хагас настай охин | 28,38 - 62,36 кг | 133,84 - 161,76 см |
| 12 настай охин | 30,02 - 65,9 кг | 137,44 - 165,15 см |
| 12 ба хагас настай охин | 31,7 - 69,26 кг | 141,09 - 168 см |
| 13 настай охин | 33,41 - 72,38 кг | 144,23 - 170,2 см |
| 13 ба хагас настай охин | 35,09 - 75,2 кг | 146,56 - 171,78 см |
| 14 настай охин | 36,7 - 77,69 кг | 148,12 - 172,88 см |
| 14 ба хагас настай охин | 38,21 - 79,84 кг | 149,11 - 173,63 см |
| 15 настай охин | 39,59 - 81,65 кг | 149,74 - 174,15 см |
| Охин 15 жил хагасын настай | 40,8 - 83,15 кг | 150,15 - 174,51 см |
| 16 настай охин | 41,83 - 84,37 кг | 150,42 - 174,77 см |
| Охин 16 жил хагасын настай | 42,67 - 85,36 кг | 150,61 - 174,96 см |
| 17 настай охин | 43,34 - 86,17 кг | 150,75 - 175,1 см |
| Охин 17 жил хагасын настай | 43,85 - 86,85 кг | 150,85 - 175,21 см |
| 18 настай охид | 44,25 - 87,43 кг | 150,93 - 175,29 см |
| 18, хагас настай охид | 44,55 - 87,96 кг | 150,99 - 175,35 см |
| 19 настай охид | 44,8 - 88,42 кг | 151,04 - 175,4 см |
| 19, хагас настай охид | 44,97 - 88,8 кг | 151,08 - 175,44 см |
| 20 настай охид | 45,05 - 89,04 кг | 151,11 - 175,47 см |
Хүүхдэд зориулсан жингийн өндөр
| Нас | жин | урт нь |
| Төрөхдөө | 2,3 - 4,6 кг | 45,5 - 54,4 см |
| Хүүхэд 1 сар | 3,2 - 6,0 кг | 50,3 - 59,2 см |
| Хүүхэд 2 сар | 4,1 - 7,4 кг | 53,8 - 63,0 см |
| Хүүхэд 3 сар | 4,8 - 8,3 кг | 56,6 - 66,3 см |
| Хүүхэд 4 сар | 5,4 - 9,1 кг | 58,9 - 68,6 см |
| Хүүхэд 5 сар | 5,8 - 9,7 кг | 61,0 - 70,9 см |
| Хүүхэд 6 сар | 6,1 - 10,2 кг | 62,5 - 72,6 см |
| Хүүхэд 7 сар | 6,4 - 10,7 кг | 64,0 - 74,2 см |
| Хүүхэд 8 сар | 6,7 - 11,1 кг | 65,5 - 75,7 см |
| Хүүхэд 9 сар | 6,9 - 11,4 кг | 66,8 - 77,2 см |
| Хүүхэд 10 сар | 7,1 - 11,8 кг | 68,1 - 78,5 см |
| Хүүхэд 11 сар | 7,3 - 12,1 кг | 69,1 - 80,0 см |
| Хүүхэд 12 сар | 7,5 - 12,4 кг | 70,1 - 81,3 см |
| Хүүхэд 15 сар | 8,0 - 13,4 кг | 73,4 - 85,1 см |
| Хүүхэд 18 сар | 8,4 - 9,7 кг | 75,9 - 88,4 см |
| Хүүхэд 21 сар | 8,9 - 15,0 кг | 78,5 - 91,7 см |
| Хүүхэд 24 сар | 9,3 - 15,9 кг | 80,8 - 95,0 см |
| Хүүхэд 27 сар | 9,7 - 16,7 кг | 82,0 - 97,0 см |
| Хүүхэд 30 сар | 10,1 - 17,5 кг | 84,1 - 99,8 см |
| Хүүхэд 33 сар | 10,5 - 18,3 кг | 85,6 - 102,4 см |
| Хүүхэд 36 сар | 10,8 - 19,1 кг | 87,4 - 104,6 см |
| Хүүхэд 4 настай | 12,2 - 22,1 кг | 94,0 - 113,0 см |
| 4 жил хагасын настай хүүхэд | 14,06 - 22,69 кг | 97,48 - 114,19 см |
| Хүүхэд 5 настай | 14,86 - 24,46 кг | 100,33 - 117,83 см |
| 5 жил хагасын настай хүүхэд | 15,67 - 26,32 кг | 103,2 - 121,47 см |
| Хүүхэд 6 настай | 16,5 - 28,27 кг | 106,1 - 125,11 см |
| 6 жил хагасын настай хүүхэд | 17,37 - 30,33 кг | 109,03 - 128,74 см |
| Хүүхэд 7 настай | 18,26 - 32,53 кг | 111,95 - 132,33 см |
| 7 жил хагасын настай хүүхэд | 19,17 - 34,88 кг | 114,79 - 135,84 см |
| Хүүхэд 8 настай | 20,11 - 37,42 кг | 117,5 - 139,25 см |
| 8 жил хагасын настай хүүхэд | 21,08 - 40,15 кг | 120,04 - 142,53 см |
| Хүүхэд 9 настай | 22,08 - 43,07 кг | 122,4 - 145,66 см |
| 9 жил хагасын настай хүүхэд | 23,11 - 46,16 кг | 124,59 - 148,65 см |
| Хүүхэд 10 настай | 24,19 - 49,42 кг | 126,67 - 151,53 см |
| 10 жил хагасын настай хүүхэд | 25,35 - 52,79 кг | 128,71 - 154,37 см |
| Хүүхэд 11 настай | 26,6 - 56,26 кг | 130,81 - 157,27 см |
| 11 жил хагасын настай хүүхэд | 27,96 - 59,78 кг | 133,1 - 160,35 см |
| Хүүхэд 12 настай | 29,47 - 63,31 кг | 135,66 - 163,72 см |
| 12 жил хагасын настай хүүхэд | 31,14 - 66,82 кг | 138,55 - 167,42 см |
| Хүүхэд 13 настай | 32,97 - 70,28 кг | 141,73 - 171,34 см |
| 13 жил хагасын настай хүүхэд | 34,95 - 73,66 кг | 145,12 - 175,25 см |
| Хүүхэд 14 настай | 37,07 - 76,96 кг | 148,53 - 178,82 см |
| 14 жил хагасын настай хүүхэд | 39,28 - 80,16 кг | 151,75 - 181,8 см |
| 15 настай хүү | 41,52 - 83,24 кг | 154,61 - 184,13 см |
| 15 ба хагас настай хүү | 43,72 - 86,18 кг | 156,98 - 185,85 см |
| 16 настай хүү | 45,79 - 88,95 кг | 158,85 - 187,09 см |
| 16 ба хагас настай хүү | 47,67 - 91,51 кг | 160,25 - 187,99 см |
| 17 настай хүү | 49,29 - 93,78 кг | 161,27 - 188,63 см |
| 17 ба хагас настай хүү | 50,62 - 95,71 кг | 162 - 189,11 см |
| 18 настай хөвгүүд | 51,69 - 97,25 кг | 162,5 - 189,46 см |
| Хөвгүүд 18 ба хагас | 52,54 - 98,38 кг | 162,85 - 189,72 см |
| 19 настай хөвгүүд | 53,22 - 99,19 кг | 163,08 - 189,92 см |
| Хөвгүүд 19 ба хагас | 53,75 - 99,88 кг | 163,24 - 190,08 см |
| 20 настай хөвгүүд | 54 - 100,78 кг | 163,33 - 190,19 см |
Жин ба өндрийн харьцаагаар өгсөн өсөлтийн хувь
Тооцоолохын тулд хүүхдийн хамгийн тохиромжтой жин Бидний хэлснээр тогтоосон жишиг хэмжигдэхүүн болгон ашигладаг процентилийг ашигладаг жингийн параметрийг хэвийн гэж үзэх. A энэ хаяг та өсөлтийн хувь хэмжээг зурсан хүснэгтүүдийг татаж авах боломжтойДэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага мөн тэдэнтэй зөвлөлд.
Se биеийн жингийн индекс Таны хүүхдийн үнэ цэнийн тавны нэгээс бага тул хэвийн жин гэж тооцдог. Хэрэв биеийн жингийн индексийн утгыг оруулсан бол 85-аас 95 дахь хувь, дараа нь хүүхэд илүүдэл жинтэй байх болно, харин энэ хэмжээнээс хэтэрвэл 95-р хувь энэ нь таргалалт болно.
нь зөвлөгөөг хялбарчлах өсөлтийн хувь хэмжээ, гэхдээ үр дүнгийн нарийвчлал бага байх боловч 50 дахь хувь улсын насны хувьд (нас + өндөр). Эдгээр тооцоонд ч гэсэн энэ нь үргэлж дээр байдаг хүүхдийн эмчээс тусламж авах.
Хүүхдүүдийн хамгийн тохиромжтой жингийн талаархи шинжлэх ухааны талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг та авах боломжтой Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын сайт.
