വേനൽക്കാലത്ത് ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും നല്ലതാണ്. ഐസ്‌ക്രീമിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു, ഇത് ചൂടിൽ നമുക്ക് ഉന്മേഷം നൽകുന്നതിന് പുറമേ, ശരിയായ സമയത്തും ശരിയായ അളവിലും കഴിച്ചാൽ, ചിത്രം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നമുക്ക് നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു!
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തിനിടെ, ഒരു ഐസ്ക്രീം ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ, വൈകാരിക ആനന്ദത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ ഓർബിറ്റോ-ഫ്രണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് സജീവമായതായി ചിത്രങ്ങൾ കാണിച്ചു.
കൂടാതെ, ഡോ. അന്റോണിയോ മിഗ്ലിയാസിയോ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ഐസ്ക്രീം കഴിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്! രഹസ്യം? പ്രധാന ഭക്ഷണം ശരിയായ അളവിൽ നല്ല ഐസ്ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഐസ്ക്രീം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് (അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിന്) പകരമായിട്ടാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അല്ലാതെ ഒരു അധിക മധുരപലഹാരമായിട്ടല്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം അഞ്ചെണ്ണത്തിൽ വളരെയധികം കലോറികൾ ചേർക്കപ്പെടും. എല്ലാ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന ഭക്ഷണം.
കൂടാതെ, ഐസ്ക്രീം പോഷകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് ഊർജ്ജസ്വലവും വിറ്റാമിൻ എ, ബി, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നവുമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തേക്കാൾ ശരീരോഷ്മാവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഇളം സുഗന്ധങ്ങളും ഒരുപക്ഷേ പഴങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ധാരാളം പഞ്ചസാരകൾ ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആകാരം വീണ്ടെടുക്കാനും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല ഐസ്ക്രീം ആസ്വദിക്കൂ.
രചയിതാവ്: കാർല ഡെൽ ബോണോ
