"സ്വാഭാവികത" യിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, ഭയപ്പെടേണ്ട: നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല!

അത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം അസംബന്ധം, എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഉണ്ട് അംഗീകരിക്കാൻ പഠിച്ചു ക്വാറന്റീൻ. തീർച്ചയായും, ഞാൻ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയും. ഈ ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി, ക്വാറന്റൈനിൽ ജീവിക്കുന്നത് മോശമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ്, നമ്മൾ അടുത്തുവരുമ്പോൾ, ഓരോ ദിവസവും, ഒരു കാലഹരണ തീയതി, ചിലർ തുടങ്ങുന്നത് അസാധാരണമല്ല നൊസ്റ്റാൾജിയയുടെ ഒരു ബോധമായി മനസ്സിലാക്കുക ഈ അസാധാരണ അവസ്ഥയ്ക്ക്. നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അറിയുക എല്ലാം സാധാരണമാണ്. എന്ന് പറയുന്നവരുണ്ട് "സ്റ്റോക്ക്ഹോം സിൻഡ്രോം", ഒരാളെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുന്നയാളോട് ഒരുതരം വൈകാരിക അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള പ്രവണത ഉള്ള ഒരു വിവാദ സംവിധാനം. ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ഉറപ്പുനൽകുന്ന ആചാരം.

തികച്ചും പുതിയൊരു ദിനചര്യ

ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർ, ജീവിച്ചു വൈകാരിക പ്രതിസന്ധികളുടെയും മാനസികാവസ്ഥയുടെയും കാരുണ്യത്തിൽ, ഒരാളുണ്ട് ഉപയോഗിച്ചു. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കാലം മുമ്പത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഒഴുകാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരെണ്ണം ഉണ്ടാക്കിയവരുണ്ട് പുതിയ പതിവ് ഒരിടത്തുനിന്നും, ഒരു പതിവ് - ഒരുപക്ഷേ - പോലും ആയിത്തീർന്നു പ്രീ-ലോക്ക്ഡൗണിനേക്കാൾ നല്ലത് അത് - ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ - അവനെ അതിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടു നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി അവലോകനം ചെയ്യുക. അതൊരു പതിവ് വിട്ടുകൊടുക്കാൻ പാടുപെടും മെയ് 4 ന് ശേഷം. യുടെ പേരിൽ പാതയിറങ്ങിയവരുണ്ട് മനസ്സിൽ, ബന്ധപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഞാൻ ഈ അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ഒരു പുതിയ വ്യക്തി ഉദിക്കും, നല്ലതായിരിക്കണമെന്നില്ല, സംശയമില്ല കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാണ്. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ, സമയം വന്നിരിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കിയവരുണ്ട് സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും സ്വയം ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുക.

ക്വാറന്റൈൻ ഒരു ആത്മനിഷ്ഠമായ അനുഭവമാണ്

ശരി, ക്വാറന്റൈനിലെ ജീവിതക്ഷമതയുടെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് അത് നിഷേധിക്കാനാവാത്തവിധം കഠിനമാണ് മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ. അത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ് ഏകാംഗ, സ്നേഹബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു. അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്ക് ജോലി നഷ്ടപ്പെടും - അല്ലെങ്കിൽ സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ - അയാൾക്ക് അത് ഇതിനകം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ആർക്ക്, വീട് കുടുംബത്തിന്റെ പര്യായമല്ല, മറിച്ച് ദുരുപയോഗം. ജനസംഖ്യയുടെ ഭൂരിഭാഗവും, വാസ്തവത്തിൽ, അനുഭവപ്പെടുന്നു തടവിലാക്കി വീടിന്റെ ചുമരുകൾക്കുള്ളിൽ ഇ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. എങ്കിൽ, സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. എന്നിട്ടും ഈ അരാജകത്വത്തിനിടയിൽ, അത് മനുഷ്യരാശിയാണ്. അവിടെയുള്ള എല്ലാ സൗന്ദര്യവും ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിഞ്ഞവരുണ്ട് സൗന്ദര്യം തീരെ കുറവുള്ള അവസ്ഥയിൽ നിന്ന്.

ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു

താഴെ, ദിനിർബന്ധിത ഒറ്റപ്പെടൽ അവന് ദേവന്മാരും ഉണ്ടായിരുന്നു നല്ല വശങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ കഴിയാത്തത്. പലർക്കും ഉണ്ട് സ്വന്തം സമയം വീണ്ടെടുക്കാൻ പുറപ്പെടാൻ അവസരം മുതലെടുത്തു. പിന്നീട് എഴുന്നേൽക്കുക, ശാന്തമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കാലക്രമേണ ശേഖരിക്കപ്പെട്ടതും ഒരിക്കലും തുറക്കാത്തതുമായ ആ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ സ്വയം സമർപ്പിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്ക്, പ്രധാന വാക്ക് ഇതായിരുന്നു: പരീക്ഷണം. ഇതുവരെ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതോ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതോ ആയ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെട്ടുകൊണ്ട് അവർ പരീക്ഷണം നടത്തി. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇതിന് അർത്ഥമുണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പിസ്സ കുഴയ്ക്കുക, മറ്റുള്ളവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ കൈ പരീക്ഷിക്കുക യോഗയുടെ പൗരസ്ത്യ വിഭാഗത്തിൽ. മറ്റൊരാൾ ഇതിനകം നിർത്തിയതിനുശേഷവും ആരെങ്കിലും അത് തുടരും. പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ കാര്യക്ഷമതയുടെയും ഉൽപാദനക്ഷമതയുടെയും നിലവാരം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് ശ്രദ്ധേയമാണ് സ്മാർട്ട് വർക്കിംഗ് മോഡ് വർദ്ധിപ്പിച്ചു. നിങ്ങൾ വരുന്നിടത്ത് ഒരു വർക്ക് സിസ്റ്റം പൊതുഗതാഗതത്തിലെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന യാത്രകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുക അതിൽ മനുഷ്യന്റെ അന്തസ്സ് മറന്നുപോയ ഒരു ആശയമായി തോന്നുന്നു.

പോസ്റ്റ് ക്വാറന്റൈനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

കൂടാതെ, നമുക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, എന്നൊരു തോന്നൽ "ക്വാറന്റീൻ" എന്ന അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു. ഭയം അജ്ഞാതരുടെ, അടുത്തതായി വരുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾഞാൻ, ഭയം ചൊംതഗിഒംസ്. അതെ, കാരണം വൈറസ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല അതിനോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ നമ്മൾ പഠിക്കണം, വൈറസിനൊപ്പം ഭയത്തോടെയും. ജോലി എങ്ങനെ പോകും? സാമൂഹിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച്? അടുപ്പമുള്ള മണ്ഡലം? ഒരാളെ അടുത്തറിയാനും അവരെ വിശ്വസിക്കാനും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമോ - അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നല്ല ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് - എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തലയിണയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. ഒപ്പം അത്താഴത്തിന് പുറത്ത് പോകണോ? അത് സമ്മാനമോ പീഡനമോ? ഉപസംഹാരമായി, ഈ സ്തംഭനാവസ്ഥ, ഒരു പുതിയ ഉത്തരവിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു, ഒരു പുതിയ ബുള്ളറ്റിൻ, നമുക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ ലോകം, പലർക്കും അത് ആശ്വാസവും ആശ്വാസവും ആണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, വിധിക്കാൻ ആർക്കും ധൈര്യം ഉണ്ടാകരുത് മറ്റുള്ളവരുടെ പാത, പ്രത്യേകിച്ചും അത് വരുമ്പോൾ വികാരങ്ങൾ, ഏത് - നിങ്ങൾക്കറിയാം - അവർ ഏതെങ്കിലും യുക്തിക്കെതിരെ മത്സരിക്കുന്നു അവയാണ് ഏറ്റവും വ്യക്തിപരം.

ഉറപ്പ്, എല്ലാം സാധാരണമാണ്

അങ്ങനെ തോന്നിയാൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി, നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ഇന്നത്തേതിനേക്കാൾ നാളത്തെ കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുക, ഇന്ന് എന്തും റോസി ആണെങ്കിലും, അറിയുക നീ ഒറ്റക്കല്ല. എന്നാൽ അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു അവനെ പരീക്ഷിക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന്റെ ആത്മാവോടെ അത് നിങ്ങളെ വേറിട്ടു നിർത്തുന്നു നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും അതിനാൽ, സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നേരിടുക, അത് എന്തായാലും ആയിരിക്കും.