ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമെന്ന നിലയിൽ റിഗ്രഷൻ: സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ കുട്ടിക്കാലത്തേക്ക് മടങ്ങുക

റിഗ്രഷൻ എന്നത് താരതമ്യേന സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്, അത് നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടിരിക്കുകയോ പരിശീലിക്കുകയോ ചെയ്തിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ പെരുമാറുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഇടപെടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടോ? വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മുഴുനീള കോപത്തോടെ പ്രതികരിക്കാറുണ്ടോ? വേദനാജനകമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം ദുർബലത തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും? അതോ സമ്മർദ്ദത്തിൻ കീഴിൽ ബാലിശമായി പ്രതികരിക്കുമോ? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലെല്ലാം, അത്തരം പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ കാരണം റിഗ്രഷനാണ്.

എന്താണ് റിഗ്രഷൻ, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു?

സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, റിഗ്രഷൻ എന്നത് ഒരു അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്, അത് അഹംഭാവത്തെ താൽക്കാലികമായോ ദീർഘകാലമായോ വികസനത്തിന്റെ മുൻ ഘട്ടത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കാരണമാകുന്നു. പ്രായോഗികമായി, അസ്വീകാര്യമായ പ്രേരണകളെ പക്വതയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് നാം മടങ്ങുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, റിഗ്രഷൻ എന്നത് കുട്ടിക്കാലത്തെ താരതമ്യേന സാധാരണമായ ഒരു സ്വഭാവമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി സമ്മർദ്ദം, നിരാശ, അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഒരു സംഭവം എന്നിവയാൽ സംഭവിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ അറിയിക്കാൻ പിന്തിരിപ്പൻ സ്വഭാവം കാണിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹമോചനത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി അവർ കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന് മറുപടിയായി അവരുടെ പദാവലി നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, റിഗ്രസീവ് സ്വഭാവം സാധാരണയായി ശരിയാക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, മുതിർന്നവരിൽ, ഏത് പ്രായത്തിലും റിഗ്രഷൻ സംഭവിക്കാം, അത് വൈകാരികമോ സാമൂഹികമോ പെരുമാറ്റമോ ആകട്ടെ, നേരത്തെയുള്ള വികാസ ഘട്ടത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്തെപ്പോലെ, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ കോപം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ മുതിർന്നവരിൽ റിഗ്രഷൻ മെക്കാനിസത്തിന് കാരണമാകും.

അടിസ്ഥാനപരമായി, ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദമോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും സുഖകരവുമാണെന്ന് തോന്നിയ വികസന തലത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ മടങ്ങുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ഒരു ഘട്ടം, ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഞങ്ങളെ "രക്ഷിക്കാൻ" കഴിയും - അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അത് ഓർക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിൽ തനിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട സുരക്ഷിതത്വം തേടി അതിനെ മറികടക്കുന്ന ഒരു യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള അഹന്തയുടെ ശ്രമമാണ് ബാല്യകാല റിഗ്രഷൻ. പിന്മാറ്റം അയാൾക്ക് പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ഒരു ചുവട് നൽകുന്നു.

പാത്തോളജിക്കൽ റിഗ്രസീവ് സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ വ്യത്യാസം എങ്ങനെ?

റിഗ്രേഷന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യക്തി സ്ഥിരമായിരിക്കുന്ന മാനസിക ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ വികാരങ്ങൾ വാക്കുകളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഏകദേശം 3 വയസ്സിൽ കൂടുതൽ ശാരീരികമായി ആക്രമണോത്സുകനാകാം അല്ലെങ്കിൽ ദേഷ്യപ്പെടാം. പകരം, അവൾ അവളുടെ കൗമാരപ്രായത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൾ കുഴപ്പക്കാരിയും, ചഞ്ചലതയും, നിരുത്തരവാദപരവും ആയിത്തീർന്നേക്കാം.

വാസ്തവത്തിൽ, പിന്തിരിപ്പൻ പെരുമാറ്റം ലളിതമോ സങ്കീർണ്ണമോ ദോഷകരമോ നിരുപദ്രവകരമോ ആകാം, പിന്തിരിഞ്ഞ വ്യക്തിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കാൾ ജംഗിന് കുട്ടിക്കാലത്തെ പിന്മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നല്ല വീക്ഷണമുണ്ടായിരുന്നു. റിഗ്രഷൻ എന്നത് ശിശുത്വത്തിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ് മാത്രമല്ല, സംതൃപ്തിയുടെ വികാരം, കുട്ടിക്കാലത്ത് നമുക്ക് ലഭിച്ച സ്നേഹം, കുട്ടിക്കാലം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചില പ്രശ്‌നങ്ങളെയോ തടസ്സങ്ങളെയോ നേരിടാൻ വർത്തമാനകാലത്ത് ആവശ്യമായ ഒരു വൈകാരികാവസ്ഥയിലെത്താനുള്ള ശ്രമമാണെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതി. ജീവിതത്തിന്റെ ആ ഘട്ടത്തിൽ ഞങ്ങൾ അനുഭവിച്ച നിരപരാധിത്വം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസം.

നമുക്ക് അസുഖം തോന്നുമ്പോഴോ കരയുമ്പോഴോ നാം സ്വീകരിക്കുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സ്ഥാനം പിന്നോക്കാവസ്ഥയുടെ ഉദാഹരണമാണ്. പ്രതിരോധ സംവിധാനം. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമുക്കുണ്ടായിരുന്ന ആ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗത്തെ അത് മുറുകെ പിടിക്കുന്നു. ഈ പോയിന്റ് റിഗ്രസീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ പാത്തോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് അല്ല. അസ്വസ്ഥതകൾ തരണം ചെയ്യാനും ശാന്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും വീണ്ടെടുക്കാനും ചിലപ്പോൾ താൽക്കാലിക റിഗ്രഷനുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

എന്നാൽ മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, റിഗ്രസീവ് സ്വഭാവം സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള അപര്യാപ്തമായ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ കോപ്പിംഗ് ശൈലിയുടെ പ്രകടനമാണ്, അതിനാൽ ഇത് സാഹചര്യം പരിഹരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധ പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും പിന്തിരിപ്പൻ സ്വഭാവം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പൊരുത്തക്കേടുകൾ.

പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട പരിതസ്ഥിതികളിൽ റിഗ്രഷൻ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രശ്നകരമായിത്തീരുന്നു, കാരണം അതിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നതിനുപകരം നാം യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് രക്ഷപ്പെടുന്നത് പരിഹാരമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ആ ഭൂതകാലത്തിൽ നമുക്ക് കുറച്ച് മാനസിക ഉപകരണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ.

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു പഠനം നടത്തിയത്ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടോ യൂണിവേഴ്സിറ്റേറിയോ ഡി ലിസ്ബോവ സംശയങ്ങൾ ജനിപ്പിക്കുന്ന ഉയർന്ന അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ സാഹചര്യങ്ങളുമായി റിഗ്രഷൻ ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തീരുമാനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ കൈകളിൽ ഏൽപ്പിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രമമായിരിക്കും, തനിക്ക് ആഗ്രഹിക്കാത്തതോ ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ ഒരു ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക.

റിഗ്രഷൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനം എങ്ങനെ ഓഫ് ചെയ്യാം?

ചിലപ്പോൾ ജീവിതം പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് പോകില്ല. തന്ത്രപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ, കണക്കുകൂട്ടിയ നീക്കങ്ങൾ, മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്‌ത ഇവന്റുകൾ എന്നിവ നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വ്യത്യസ്തമായ ദിശകളിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് നമ്മെ അമ്പരപ്പിക്കുകയും അമിതമായി ഞെട്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം, പ്രതിരോധശേഷി, നേരിടാനുള്ള സംവിധാനങ്ങളുടെ ശക്തി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

എന്തായാലും, കാര്യങ്ങൾ പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് നടന്നിട്ടില്ലെന്നും സാഹചര്യങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ തളർന്നുപോകുന്നുവെന്നും സമ്മതിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ല സ്ഥലമാണ്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, നമുക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ "നിയന്ത്രിക്കാൻ" അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളവർക്ക് കുറച്ച് ഇടം നൽകുന്നു, കാരണം നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

പിന്തിരിപ്പൻ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആ ചെറിയ ആന്തരിക കുട്ടിയോട് സഹതപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്‌നേഹത്തോടെയും ദയയോടെയും നമ്മളോട് പെരുമാറുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമ്മളെത്തന്നെ തോൽപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്.

നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അന്വേഷിക്കാനും അവയ്ക്ക് പേരിടാനും ഇത് സഹായകരമാണ് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വൈകാരിക ഭാഗത്തേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം പിന്തിരിപ്പൻ സ്വഭാവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

അതുകൊണ്ട് വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നമ്മൾ പ്രവർത്തിക്കണം. എന്തുതന്നെയായാലും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിൽ നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, റിഗ്രഷൻ പോലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ സജീവമാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ഉപസംഹാരമായി, ഏത് നിമിഷവും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും റിഗ്രഷൻ നമ്മെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, അതിന്റെ ചിട്ടയായ ഉപയോഗം ജീവിത മാറ്റങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. .

ഉറവിടങ്ങൾ:

കോസ്റ്റ, ആർഎം (2020) റിഗ്രഷൻ (ഡിഫൻസ് മെക്കാനിസം) എൻസൈക്ലോപീഡിയ ഓഫ് പേഴ്സണാലിറ്റി, വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ; 10.1007: 4346-4348.

Lokko, HN & Stern, TA (2015) റിഗ്രഷൻ: രോഗനിർണയം, മൂല്യനിർണ്ണയം, മാനേജ്മെന്റ്. പ്രിം കെയർ കമ്പാനിയൻ സിഎൻഎസ് ഡിസോർഡർ; 17 (3): 10.4088.

സെഗൽ, ഡിഎൽ എറ്റ്. അൽ. (2007). ചെറുപ്പക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇടയിലുള്ള ഡിഫൻസ് മെക്കാനിസം വ്യത്യാസങ്ങൾ: ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ അന്വേഷണം. വാർദ്ധക്യവും മാനസികാരോഗ്യവും; 11(4): 415-422.

പ്രവേശന കവാടം ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമെന്ന നിലയിൽ റിഗ്രഷൻ: സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ കുട്ടിക്കാലത്തേക്ക് മടങ്ങുക ൽ ആണ് ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്കോളജിയുടെ കോർണർ.