ജീവിതം ഒരു വിരോധാഭാസമാണ്, കാൾ ജംഗ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. അത് അഗാധമായ കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും വലിയ സന്തോഷത്തിലേക്ക് പോകാം, അതിനാൽ നമ്മെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളെ നേരിടാൻ നാം സ്വയം തയ്യാറാകണം. അവർ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പാളം തെറ്റിക്കാതിരിക്കാനും നമ്മളെ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമായി അവരോട് ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട് വൈകാരികമായി അടിയിൽ അടിക്കുക. ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കാൻ, നമ്മുടെ ചില മനോഭാവങ്ങളും ചിന്താരീതികളും മാറ്റി, അവയെ കൂടുതൽ അഡാപ്റ്റീവ് അവബോധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സമർപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നു
ജംഗ് ചിന്തിച്ചു "ജീവിതത്തിലെ അസുഖകരമായ വസ്തുതകളിൽ നിന്ന് ഒന്നും പഠിക്കാത്തവൻ, സംഭവിച്ചതിന്റെ നാടകം എന്താണ് പഠിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് പഠിക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര തവണ അവയെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ പ്രാപഞ്ചിക ബോധത്തെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സമർപ്പിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നു."
കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി വരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആദ്യ പ്രതികരണം സാധാരണയായി നിഷേധിക്കലാണ്. ദുരന്തത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ മുഴുകുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പം അതിനെ അവഗണിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ജംഗ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി "നിങ്ങൾ എന്ത് എതിർക്കുന്നുവോ അത് നിലനിൽക്കുന്നു". അവൻ അത് വിശ്വസിച്ചു "ഒരു ആന്തരിക സാഹചര്യം ബോധവൽക്കരിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ, അത് ബാഹ്യമായി വിധി പോലെ കാണപ്പെടുന്നു".
യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കുക, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിലയിരുത്തുക, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക, തെറ്റ് അംഗീകരിക്കുക എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്. ആവർത്തിക്കാനുള്ള നിർബന്ധം; അതായത് വീണ്ടും അതേ കല്ലിന് മുകളിലൂടെ കാലിടറി. എത്ര വിഷമകരമായ സാഹചര്യമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി അറിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയൂ.
അത് നാം ഓർക്കണം “സന്തോഷകരമായ ഒരു ജീവിതം പോലും ഒരു ചെറിയ ഇരുട്ടില്ലാതെ നിലനിൽക്കില്ല. സങ്കടം കൊണ്ട് സന്തുലിതമല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷം എന്ന വാക്കിന് അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടും. കാര്യങ്ങൾ വരുന്നത് പോലെ, ക്ഷമയോടും സമചിത്തതയോടും കൂടി എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ജംഗ് നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ.
എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളിലും ഒരു പ്രപഞ്ചമുണ്ട്, എല്ലാ ക്രമക്കേടുകളിലും ഒരു രഹസ്യ ക്രമമുണ്ട്
പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒറ്റയ്ക്കല്ല, അനിശ്ചിതത്വവും അരാജകത്വവും അവരുടെ കൂട്ടാളികളാണ്. അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, അവ സാധാരണയായി വലിയ ആന്തരിക വേദന സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ജംഗ് അത് നിരീക്ഷിച്ചു "ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും, കുഴപ്പങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും തളർത്തുന്നതുമാണ്."
എന്നിരുന്നാലും, അവനും അങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു "എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളിലും ഒരു പ്രപഞ്ചമുണ്ട്, എല്ലാ ക്രമക്കേടുകളിലും ഒരു രഹസ്യ ക്രമമുണ്ട്." അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്ര സിദ്ധാന്തം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായിരുന്നു. നിർണ്ണായകമായ അരാജകത്വത്താൽ ലോകം ഭരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ജംഗിന് ബോധ്യപ്പെട്ടു; മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പ്രവചനാതീതമായി തോന്നുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങളും സംഭവങ്ങളും പോലും പാറ്റേണുകൾ പിന്തുടരുന്നു, നമുക്ക് ആദ്യം കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും.
തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ ഭാവിയിൽ നമുക്ക് എപ്പോഴും നിയന്ത്രണം ഉണ്ടായിരിക്കില്ലെന്നും ഇന്നത്തെ അതേ നിറങ്ങളിൽ നാളെ വരയ്ക്കില്ലെന്നും അംഗീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ പ്രവചനാതീതവും അരാജകത്വവും അസ്തിത്വത്തിന്റെ തന്നെ അന്തർലീനമായ ഘടകങ്ങളാണെന്ന് നാം അംഗീകരിക്കണം. അനിശ്ചിതത്വത്തെ ചെറുക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും വേദനയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
"നാം നൽകുന്ന പരമ്പരാഗത അർത്ഥങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന ഒരു അക്രമാസക്തമായ ജീവിത സാഹചര്യം ഉടലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു നിമിഷം തകർച്ച സംഭവിക്കുന്നു [...] എല്ലാ താങ്ങുകളും ഊന്നുവടികളും തകർന്നപ്പോൾ മാത്രം, ഞങ്ങൾക്ക് ചെറിയ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഒരു പിന്തുണയുമില്ല. സുരക്ഷയുടെ കാര്യത്തിൽ, അതുവരെ സൂചകത്തിനു പിന്നിൽ മറഞ്ഞിരുന്ന ആദിരൂപം നമുക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും". ജംഗ് എഴുതി.
തീർച്ചയായും, നമ്മൾ മറികടന്ന പ്രതിബന്ധങ്ങൾ കാണാൻ പിന്നോട്ട് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്തമായ കണ്ണുകളാൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നോക്കാനും, ഒരിക്കൽ അരാജകവും കുഴപ്പവുമാണെന്ന് തോന്നിയത് മനസ്സിലാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും.
അവ സ്വയം എങ്ങനെയാണെന്നതിനെക്കാൾ നമ്മൾ അവയെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും കാര്യങ്ങൾ
ജംഗ് എഴുതിയ നിരവധി കത്തുകളിൽ ഒന്ന്, "ജീവന്റെ നദിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം" എന്ന് ചോദിക്കുന്ന ഒരു രോഗിയോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ശരിയായ മാർഗമില്ല, പക്ഷേ വിധി നമ്മെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് മറുപടി നൽകി. “ഒരാൾക്ക് നന്നായി ചേരുന്ന ചെരുപ്പ് മറ്റൊന്നിന് ഇറുകിയതാണ്; എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ജീവിതത്തിന് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പും ഇല്ല", അവന് എഴുതി.
എന്നിരുന്നാലും, അത് വിശദീകരിച്ചു "നമ്മൾ അവരെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും കാര്യങ്ങൾ, അവ സ്വയം എങ്ങനെയാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു". നമ്മുടെ ധാരണ വസ്‌തുതകളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതും അവ സൃഷ്‌ടിക്കുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും ക്രമാതീതമായി വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നാടകത്തിന്റെ അളവ് ജംഗ് അടിവരയിട്ടു.
ഇക്കാരണത്താൽ, ജീവിതത്തിന്റെ പരുക്കൻ ജലത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠകളുടെയും ദുരന്തങ്ങളുടെയും നിഷ്ക്രിയത്വത്തിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ നാം ശ്രമിക്കണം, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പകരം, നമുക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠവും യുക്തിസഹവും ക്രിയാത്മകവുമായ മാർഗമുണ്ടോ എന്ന് നാം സ്വയം ചോദിക്കണം.
ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ, ജംഗ് പറയുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ നിഴലുകളിലേക്ക് വെളിച്ചം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠവും സന്തുലിതവുമായ വീക്ഷണം വികസിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ ഭയത്തിന്റെയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും ലെൻസിലൂടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
എനിക്ക് സംഭവിച്ചത് ഞാനല്ല, ഞാൻ ആകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഞാനാണ്
നാം പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ, ഒഴുക്കിനൊപ്പം ഒഴുകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. കാര്യങ്ങൾ തെറ്റാകുമ്പോൾ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ലോകം ഒരു വഴിക്ക് പോകുമ്പോൾ, മറ്റൊരു വഴിക്ക് പോകാൻ പ്രയാസമാണ്. പക്ഷേ, തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകരുതെന്ന് ജംഗ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി, എന്നാൽ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ എപ്പോഴും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അതിനെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം എഴുതി "നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാകുക എന്നതാണ് ജീവിതകാലത്തിന്റെ പദവി."
അസ്ഥിരതയുടെയും അനന്തമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ദിവസങ്ങളിൽ ശാന്തത പാലിക്കാൻ, ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ സത്യങ്ങളും വഴികളും നമ്മുടെ ശക്തികളും വസിക്കുന്നു. ഉത്തരങ്ങൾക്കായി പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നത് കൂടുതൽ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കും.
ജംഗ് തന്റെ ഒരു കത്തിൽ എഴുതിയതുപോലെ, "നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാത പിന്തുടരണമെങ്കിൽ, അത് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഒരു കാൽ മറ്റൊന്നിന് മുന്നിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ അത് സ്വയം ഉയർന്നുവരുമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക." സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങളാണ് പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.
നമ്മൾ ആരാണെന്നും എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആ ഇരുണ്ട നിമിഷം നമുക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. നമ്മെത്തന്നെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്പ്രിംഗ്ബോർഡായി നമുക്ക് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കാം. ആത്യന്തികമായി, നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്നതാണ്, നമ്മൾ പഴയത് പോലെയല്ല. അതിനാൽ അവസാനം നമുക്ക് പറയാം: "എനിക്ക് സംഭവിച്ചതല്ല, ഞാൻ ആകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഞാനാണ്", ജംഗ് പറഞ്ഞതുപോലെ.
പ്രവേശന കവാടം ജീവിതത്തിന്റെ പരുക്കൻ വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനുള്ള കാൾ ജംഗിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ ൽ ആണ് ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്കോളജിയുടെ കോർണർ.
