ജീവിതത്തിൽ ശക്തനായതിനാൽ, ആരും നിങ്ങളോട് പറയാത്ത "വിരോധാഭാസങ്ങൾ"

ശക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഗുണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ജീവിതത്തിൽ ശക്തനാകുന്നത് സ്ഥിരതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഉന്മേഷം വൈകാരിക സമനിലയും. ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, നമ്മൾ എല്ലാവരും ശക്തരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ജീവിതം തന്നെ ആയിരിക്കാൻ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അത് നാം വികസിപ്പിക്കേണ്ട ഒരു കഴിവാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ "ശക്തൻ" എന്ന റോളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും, ​​അത് നമ്മുടെ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് നമ്മെത്തന്നെ തള്ളിക്കളയുന്നു. ചിലപ്പോൾ കരുത്തൻ നമ്മെ തകർക്കും. ഇതിനായി നമ്മൾ ജീവിതത്തിൽ ശക്തരാകാൻ പഠിക്കണം, എന്നാൽ നിർത്താനോ ശ്വാസം എടുക്കാനോ വിശ്രമിക്കാനോ പഠിക്കണം.

പിടിച്ചുനിൽക്കാനും വിട്ടുകൊടുക്കാനും ഒരു സമയമുണ്ട്

2020-ൽ, അഞ്ച് തവണ ലോക ചാമ്പ്യനായ ജിംനാസ്റ്റ് സിമോൺ ബൈൽസ് ടോക്കിയോ ഒളിമ്പിക്സിൽ മത്സരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്മാറിയതിന് ശേഷം എല്ലാവരേയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. അവസാന നാലിലേക്ക് യോഗ്യത നേടിയെങ്കിലും, തനിക്ക് ഇപ്പോൾ അത്ര ആത്മവിശ്വാസമില്ലെന്നും അവർ പറഞ്ഞു "അവിടെ പോയി എന്തെങ്കിലും മണ്ടത്തരം ചെയ്ത് ഉപദ്രവിക്കാൻ അയാൾ ആഗ്രഹിച്ചില്ല." തന്റെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. "നമ്മുടെ മനസ്സും ശരീരവും സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ലോകം നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മാത്രം ചെയ്യുകയല്ല," അവൾ പറഞ്ഞു.

ന്യൂസിലൻഡ് പ്രധാനമന്ത്രി ജസീന്ദ ആർഡേണും ഇന്നലെ രാജിവച്ചിരുന്നു. രാഷ്ട്രീയ രംഗത്തെ അസാധാരണമായ ഒരു തീരുമാനത്തിൽ അദ്ദേഹം സമ്മതിച്ചു: “അത്തരമൊരു പദവിയുള്ള റോൾ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ ഞാൻ രാജിവയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഭരിക്കാൻ അനുയോജ്യനായ വ്യക്തിയെന്നും അല്ലാത്ത സമയത്തും അറിയാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം. ഈ ജോലി എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാം. അവനോട് നീതി പുലർത്താൻ എനിക്ക് വേണ്ടത്ര ഊർജ്ജമില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. അത്രയേയുള്ളൂ!"

പൊതുപ്രവർത്തകരുടെ ലോകത്ത് അവരുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിരളമാണ്, പിന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് വിമർശകർക്ക് കുറവില്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോഴൊക്കെ പിടിച്ചുനിൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ധൈര്യം വിടാൻ ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ് സത്യം. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ശക്തരായിരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ദുർബലത കാണിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം യഥാർത്ഥ ജ്ഞാനവും സമനിലയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് ചെറുക്കാൻ ഒരു സമയമുണ്ടെന്നും വിട്ടയക്കാൻ ഒരു സമയമുണ്ടെന്നും അറിയുന്നതിലാണ്.

വൈകാരികമായി ശക്തനായതിന്റെ ഭാരം

ജീവിതത്തിൽ ശക്തരായിരിക്കുക എന്നത് നമ്മൾ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു ലേബൽ ആയി മാറിയേക്കാം, നമുക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള ഒരു ശീർഷകം അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ ധരിക്കുന്ന ഒരു "മാസ്ക്" ആയി മാറും, അതിലൂടെ നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുമായും നമ്മുമായും ബന്ധപ്പെടുന്നു. വൈകാരികമായി ശക്തരാകാൻ നാം പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഉപേക്ഷിക്കുകയോ പരാജയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക എന്ന ആശയം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ പോലും കടന്നുവരില്ല, അതിനാൽ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ നമുക്ക് നമ്മിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ജീവിതത്തിൽ ശക്തനായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ ഇല്ലാത്ത ഒരു ധൈര്യം കാണിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ വേദന പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭയത്തിൽ നിന്നും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നും പോലും മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, പൊതുവെ വൈകാരികമായി ശക്തരായ ആളുകൾ അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെയോ വർക്ക് ഗ്രൂപ്പിന്റെയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ സ്തംഭമായി മാറുന്നു. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി തിരിച്ചറിയുകയും അവർക്ക് ആ റോൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, പലപ്പോഴും വ്യക്തമായ സമ്മതമില്ലാതെ.

ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ ശക്തനും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവനുമാണെങ്കിൽ, പ്രശ്‌നകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധനാകുകയും അസൗകര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ പ്രതിസന്ധികളുടെ മാനേജ്മെന്റ് അവനിലേക്ക് ഏൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെയും ഭാരം തങ്ങളിൽ കെട്ടിവെക്കുന്നതാണ് ശരിയെന്ന് സ്വാഭാവികമായ ഒന്നെന്നപോലെ അവർ ഊഹിക്കുന്നു.

തൽഫലമായി, വൈകാരികമായി ശക്തരായ ആളുകൾ അവരുടെ തോളിൽ വളരെ വലിയ ഭാരം വഹിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളാൽ സങ്കീർണ്ണമാകുന്നു.

തീർച്ചയായും, ആ ശക്തി നമ്മെ മറ്റുള്ളവരുടെ നെടുംതൂണാക്കി മാറ്റുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, ആ പങ്ക് നമുക്ക് ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം. ചില ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യാനും പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനും കൂടുതൽ കഴിവുണ്ട്, അത് അവരെ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശക്തരായ ആളുകൾ പോലും തളർന്നുപോകുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് ആ പങ്ക് നിറവേറ്റാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിലയിൽപ്പോലും അവർ അത് തുടരുമെന്ന് മറ്റുള്ളവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശക്തി ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.

പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സംരക്ഷകൻ - വലുതോ ചെറുതോ - തന്റെ റോൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ വിളിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവൻ എതിർക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അയാൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സ്ഥിതി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകും. ഇതിനിടയിൽ മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളുടെ സ്വയംഭരണത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെയും ഒരു ഭാഗം ഉപേക്ഷിച്ച് വളരെ സുഖപ്രദമായ, ഏതാണ്ട് ബാലിശമായ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുത്തുകൊണ്ട് പൂർത്തിയാക്കുന്നു.

ആ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ റോളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ, "അത് മതി!", അത് അവസാനം അവർ പൊള്ളലേറ്റുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പൂപ്പൽ തകർക്കുന്നു

വൈകാരികമായി ശക്തനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ, പലപ്പോഴും കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആ "ശക്തമായത്" ഭൂരിപക്ഷത്തിനും ഒരു ഉപകരണമായി മാറും - പലപ്പോഴും അറിയാതെ. അങ്ങനെ ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിക്ക് അത് ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിൽ അവരെ അസാധുവാക്കുന്ന ചില കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ചലനാത്മകത മാറുകയുള്ളൂ, അതിനാൽ അവർക്ക് ആ റോൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നത് തുടരാൻ കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ബ്രേക്കിംഗ് പോയിന്റിൽ എത്താതിരിക്കാൻ, മുമ്പ് എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. എല്ലാവർക്കും, വൈകാരികമായി ശക്തരായ ആളുകൾക്ക് പോലും, വിശ്രമിക്കാനും ഭയം തോന്നാനും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും ആവേശഭരിതരായിരിക്കാനും പിരിഞ്ഞുപോകാനും ശ്വസിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും അവകാശമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കാരണം, ആത്യന്തികമായി, ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ സന്തോഷത്തിന് ഉത്തരവാദികളായിരിക്കണം. നമ്മൾ വളരെ ശക്തരാണെങ്കിൽ, ആ വേഷം ഒടുവിൽ അകത്തും പുറത്തും നമ്മെ ദുർബലമാക്കും.

പ്രവേശന കവാടം ജീവിതത്തിൽ ശക്തനായതിനാൽ, ആരും നിങ്ങളോട് പറയാത്ത "വിരോധാഭാസങ്ങൾ" ൽ ആണ് ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്കോളജിയുടെ കോർണർ.