എല്ലാത്തിനും മുൻഗണന ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ എങ്ങനെ മുൻഗണന നൽകും?

മുൻഗണനകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് മനസ്സിനെ ലഘൂകരിക്കുകയും ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. ഇതൊക്കെ നമുക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, നാം ഒരു പുതിയ ദിനത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അപ്രതീക്ഷിതവും അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളും അതിന്റെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് നമ്മെ ബാധിച്ചു, നമ്മുടെ മുൻഗണനകൾ നമ്മെ മറക്കുന്നു. അങ്ങനെ നമ്മുടെ സമയവും ഊർജവും ചോർത്തിക്കളയുന്ന തമോഗർത്തങ്ങളായി മാറുന്ന ചെറിയ അപ്രസക്തമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കുരുക്കിൽ നാം മുങ്ങിത്താഴുന്നു.

മുൻഗണന നൽകാൻ നമ്മൾ പഠിക്കണം. നമുക്കത് അറിയാം. എന്നാൽ എല്ലാം അടിയന്തിരമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മുൻഗണനകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത്? ലോകം നമ്മെ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് തള്ളിവിടുമ്പോൾ എങ്ങനെ മുൻഗണന നൽകും? എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സംഭവങ്ങളും ജീവിതത്തിന്റെയോ മരണത്തിന്റെയോ പ്രശ്‌നമായി സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ ഗതിയിൽ തുടരും?

എല്ലാം അടിയന്തിരമായിരിക്കുമ്പോൾ മുൻഗണനകൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം?

സ്വയം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്കും ഡെലിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്കും, "ഡിഫോൾട്ട് ഓപ്ഷൻ" സാധാരണയായി എല്ലാറ്റിന്റെയും ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക. വ്യക്തമായും, ഇത് ഒരു മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, കാരണം ക്ഷീണം പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നമ്മുടെ വാതിലിൽ മുട്ടും.

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം അടിയന്തിരമാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു വേഗതയേറിയ ലോകത്ത് - എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശരിക്കും - കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കുകയും ഓരോ ജോലിയും അതിന് അർഹമായ പ്രസക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുക, അമിതവും സമ്മർദ്ദവും നിരാശയും നമുക്ക് അവസാനിപ്പിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

• നമുക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയണമെന്നില്ല എന്ന് കരുതുക

ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത് ക്ഷീണത്തിന്റെ സമൂഹം, അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും തത്ത്വചിന്തകനായ ബ്യുങ്-ചുൽ ഹാനെ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ സ്വന്തം "നിർബന്ധിത ലേബർ ക്യാമ്പ്" കൊണ്ടുവരുന്നു. നാം സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നു എന്ന് വിശ്വസിച്ച് നാം നമ്മെത്തന്നെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നമുക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പരിധിയിലേക്ക് നമ്മെ കൊണ്ടുവരാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.

തീർച്ചയായും, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അമിതഭാരം നമ്മെ സൂപ്പർഹീറോകളായി തോന്നിപ്പിക്കും. എല്ലാത്തിനെയും നേരിടുക എന്ന ആശയം നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് സുസ്ഥിരമല്ല. അതിനാൽ, മുൻഗണന നൽകുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി, നമ്മിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് നിർത്തുകയും നമുക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും അത് ആവശ്യമില്ലെന്നും തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. അതിനർത്ഥം നമ്മൾ മനുഷ്യരാണെന്നും നാം നിത്യേന ചെയ്യുന്ന പല ജോലികളും നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും സമ്മതിക്കുക എന്നതാണ്.

• ഒരു ആഗോള കാഴ്ചപ്പാട് വികസിപ്പിക്കുക

വളരെക്കാലമായി, അനിശ്ചിതത്വം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. ഇനിയുള്ള കാലത്തേക്ക് അത് നമ്മുടെ യാത്രാ കൂട്ടാളിയാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അനിശ്ചിതത്വം കാരണം, ഇന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ടത് നാളെ അപ്രസക്തമായേക്കാം. അതിനാൽ, നമുക്ക് പലപ്പോഴും വിശാലവും ദീർഘകാലവുമായ കാഴ്ചപ്പാട് ഇല്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങളാൽ അന്ധരായി ഒരു കാര്യം മാത്രം നോക്കിയാൽ, അതിന് അർഹിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ കെണിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ, ആപേക്ഷികതയാണ് പ്രധാനം. നമുക്ക് ചുറ്റും നോക്കൂ. വിശാലമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങളെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ അപ്പുറത്തേക്ക് നോക്കണം. ഒരു മണിക്കൂറിലോ നാളെയോ അടുത്ത ആഴ്‌ചയോ ആ പ്രവർത്തനം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്? അല്ലെങ്കിൽ: നമ്മുടെ ജീവിത പദ്ധതിയിൽ ഇത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?

• മുൻ‌ഗണനയുള്ളതിൽ നിന്ന് അടിയന്തിരമായത് വേർതിരിക്കുക

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ തലകറങ്ങുന്ന വേഗതയിൽ അകപ്പെട്ട്, പ്രധാനപ്പെട്ടതും തെറ്റായ മുൻഗണനകളും സജ്ജീകരിക്കുന്നതും അടിയന്തിരമായതും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതും മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

അടിയന്തിരം എന്ന വാക്ക് ലാറ്റിനിൽ നിന്നാണ് വന്നത് അടിയന്തിരക്കാർ o അടിയന്തിരാവസ്ഥ, അതിനാൽ അത് ത്വരയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കാരണമാകുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള എല്ലാം - അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നതെല്ലാം അടിയന്തിരമാണ് - അത് പ്രധാനമല്ല, തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ അതിന് മുൻഗണന നൽകരുത്. വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും അവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത്, അവ അടിയന്തിര കാര്യങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏത് തലത്തിലുള്ള മുൻഗണന നൽകാമെന്ന് വേഗത്തിൽ തീരുമാനിക്കാനും ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

• "അതെ", "ഇല്ല" എന്നിവ കൂടാതെ മറ്റ് സാധ്യതകൾ പരിഗണിക്കുക

മുൻഗണന നൽകുമ്പോൾ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളോടോ നമ്മുടെ മേലുദ്യോഗസ്ഥരോടോ നോ പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ "അതെ", "ഇല്ല" എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ വിശാലമായ സാധ്യതകളുണ്ടെന്ന് നാം മറക്കരുത്.

എന്തെങ്കിലും അടിയന്തിരവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മുൻഗണനയുള്ളതുമായിരിക്കുമ്പോൾ "അതെ" എന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതമായ ഉത്തരം. "ഇല്ല" എന്നത് നമ്മോട് യോജിക്കാത്ത, പ്രധാനമല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സ്വയം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എല്ലാ ജോലികൾക്കുമുള്ള ഉത്തരമാണ്, കാരണം അവ നമ്മുടെ മുൻഗണനകളിൽ പെടുന്നില്ല.

എന്നാൽ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്ന മറ്റ് ഇതര മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

1. നീട്ടിവെക്കുക. അവ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ജോലികളാണ്, പക്ഷേ ഉടനടി അല്ല. അതിനാൽ, അതിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തിയോട് വിശദീകരിച്ചാൽ മതി, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. പകരം, ഞങ്ങൾ എപ്പോൾ ലഭ്യമാകുമെന്ന് അവനോട് പറയാം.

2. സഹകരിക്കുക. പൂർണ്ണമായി ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറല്ലാത്ത, എന്നാൽ നമുക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആ ചുമതലകളാണ് അവ. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റൊരാൾ സഹകരിക്കുന്നിടത്തോളം, സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് വിശദീകരിച്ചാൽ മതിയാകും.

3. ഇതര പരിഹാരം. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലും ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ടാസ്‌ക്കുകളാണ് അവ, എന്നാൽ അവയുടെ പരിഹാരത്തിന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സംഭാവന നൽകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിയുടെ ഒരു ഭാഗം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെയോ സോഫ്റ്റ്വെയറിനെയോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ.

അവസാനമായി, നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന പ്രയത്നത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് പൂർണ്ണമായി അറിയില്ലായിരിക്കാം എന്ന് നാം ഓർക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീന്താൻ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, നമ്മൾ അവരെയും "വിദ്യാഭ്യാസം" നൽകണം, പ്രത്യേകിച്ചും ഞങ്ങൾ അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭ്യമാണെങ്കിൽ, ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

പ്രവേശന കവാടം എല്ലാത്തിനും മുൻഗണന ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ എങ്ങനെ മുൻഗണന നൽകും? ൽ ആണ് ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്കോളജിയുടെ കോർണർ.