നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെക്കുറിച്ചാണ്. അടുക്കളയിൽ മാത്രമല്ല, വീട്ടുവൈദ്യമായും മികച്ചതാണ്. ഇത് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇത് അടുക്കളയിൽ ഒരു മസാലയായി ഉപയോഗിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിച്ച് പാനീയമായി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് അമിതമാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, ശരാശരി ഡോസേജുകൾ 1-2 ടീസ്പൂൺ, 5-10 മില്ലി, ഒരു ദിവസം 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ, 15-30 മില്ലി, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി. (ഇതും വായിക്കുക: ദിവസവും രാവിലെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?)
ഇപ്പോൾ നാം അതിന്റെ എണ്ണമറ്റതിലേക്ക് വരുന്നു ശാസ്ത്രം സ്ഥിരീകരിച്ച നേട്ടങ്ങൾ.
ധാരാളം ആരോഗ്യകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഇത് രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്: ചതച്ച ആപ്പിളിൽ യീസ്റ്റുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, ഇത് പഞ്ചസാരയെ പുളിപ്പിച്ച് മദ്യമാക്കി മാറ്റുന്നു. രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, മദ്യത്തെ കൂടുതൽ പുളിപ്പിച്ച് അസറ്റിക് ആസിഡാക്കി മാറ്റുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ചേർക്കുന്നു, ഇത് തീവ്രമായ ഗന്ധത്തിനും പുളിച്ച രുചിക്കും കാരണമാകുന്നു. ഈ ആസിഡും സമ്പുഷ്ടമാണ് പ്രയോജനകരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്. ഇതിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഒബെസിറ്റി, ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇത് ഒരു മികച്ച ആന്റിമൈക്രോബയൽ ആണ്
വിനാഗിരി, ആപ്പിൾ വിനാഗിരി പോലും, പലപ്പോഴും വൃത്തിയാക്കാനും അണുവിമുക്തമാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പേൻ, അരിമ്പാറ, ചെവി അണുബാധ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് എ ഭക്ഷ്യ സംരക്ഷണം e നിരവധി പഠനങ്ങൾ അത് തെളിയിക്കൂ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Candida albicans തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ.
കൂടാതെ, ഇതിൽ അസറ്റിക്, സിട്രിക്, ലാക്റ്റിക്, സുക്സിനിക് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് പി. മുഖക്കുരുക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും 175 പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്, 3 മാസത്തേക്ക് ദിവസവും ഇത് കഴിച്ചതിന് ശേഷം, ശരീരഭാരം കുറയുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്തു.
മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പൂർണ്ണതയുടെ വികാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നമുക്ക് കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
മൃഗങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
പ്രകാരം നിരവധി തിരയലുകൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും മറ്റ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. അതേസമയം ഒരു പഠനം എലികളിൽ ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു, ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള അസുഖത്തിനുള്ള മറ്റൊരു അപകട ഘടകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുവരെ മനുഷ്യരോട് ഇത് പറയാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കാൻ ആഴത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളൊന്നുമില്ല.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
Le ചർമ്മ അണുബാധകളും മുഖക്കുരുവും നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമായി പോരാടാം ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ. സഹായിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു സ്വാഭാവിക pH വീണ്ടും സന്തുലിതമാക്കുക ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ തടസ്സം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഇത് പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കും
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് സഹായിക്കും മുഖക്കുരു പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ കേടായ പുറം പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും അതിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ചും സുക്സിനിക് ആസിഡ് പി. മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം അടിച്ചമർത്തുന്നു, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക:
