"Kegilaan adalah melakukan hal yang sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yang berbeda," tulis Rita Mae Brown. Namun, sering kali kita tersandung batu yang sama hanya karena kita tidak menyadari bahwa kita sedang berjalan di jalan yang sama, walaupun kelihatannya aneh. Untuk alasan ini, alih-alih bertanya-tanya dalam keputusasaan atau kebingungan mengapa hal yang sama selalu terjadi pada kita, kita harus bertanya pada diri sendiri mengapa kita selalu memilih jalan yang sama.
Kita tidak belajar banyak dari kesalahan seperti yang kita pikirkan
Kita bisa belajar dari kesalahan kita. Jelas sekali. Tetapi semuanya tampaknya menunjukkan bahwa kita tidak belajar sebanyak yang kita asumsikan atau seharusnya, baik dari keputusan yang baik maupun yang buruk. Menariknya, hanya mengingat kesalahan masa lalu bisa membuat kita mengulanginya.
Dalam rangkaian percobaan yang dilakukan di Boston College, psikolog meminta beberapa orang untuk mengingat saat-saat ketika mereka berhasil mengendalikan godaan pembelian impulsif mereka, dan orang lain untuk mengingat saat-saat ketika mereka gagal. Menariknya, mereka yang mengingat kegagalan mereka lebih rela mengeluarkan uang untuk produk yang didambakan. Rupanya, perasaan gagal menonaktifkan pengendalian diri dan memberi semangatpemanjaan diri.
Itu bukan satu-satunya eksperimen yang menantang kemampuan kita untuk belajar dari kesalahan. Para peneliti dari McMaster University di Kanada mereka menciptakan situasi seperti “di ujung lidah” saat orang mencoba menemukan kata yang tepat. Ketika orang tersebut tidak dapat menemukan jawabannya dan melakukan kesalahan, mereka memintanya untuk terus mencoba selama 10 atau 30 detik.
Beberapa hari kemudian, mereka mengulangi tes yang sama. Psikolog melihat bahwa semakin lama peserta berfokus pada masalah di babak sebelumnya, semakin besar kemungkinan mereka dihadapkan pada masalah lagi, menunjukkan bahwa otak mereka belajar membuat kesalahan daripada menemukan solusi.
Apa yang terjadi adalah setelah melakukan kesalahan, saat masalah serupa muncul lagi, otak kita memperlambat proses pengambilan keputusan, sebuah fenomena yang dikenal sebagai "perlambatan pasca kesalahan". Namun, itu tidak selalu membuat keputusan selanjutnya menjadi lebih baik.
Kemungkinan besar, otak kita begitu sibuk menemukan kesalahan sehingga tidak pernah menemukan solusinya, langkah penting dalam mempelajari pelajaran. Pada dasarnya, kami sangat fokus untuk mencoba mencari tahu mengapa kami melakukan kesalahan sehingga kami terganggu oleh arus informasi dan tidak mencari solusi yang lebih baik.
Dengan kata lain, kami mengikuti jalur rawan kesalahan karena nilai yang kami tempatkan pada mereka. Kami memandang kesalahan sebagai anomali yang harus kami bedah di "laboratorium mental" kami, tetapi kami bisa tersesat dalam prosesnya, tidak pernah melihat jalan keluar lain.
Pola mental kita menentukan jalannya
"Mereka yang tidak belajar apa-apa dari fakta-fakta kehidupan yang tidak menyenangkan memaksa kesadaran kosmik untuk mengulanginya sebanyak yang diperlukan untuk mempelajari apa yang diajarkan oleh drama tentang apa yang terjadi," tulis Carl Jung.
Pada kenyataannya, bukan karena ada kesadaran kosmis yang siap "menghukum" kita, melainkan sikap, resistensi, pola mental, dan cara kita memandang dunia membuat kita membuat keputusan yang sama, untuk meniru kesalahan.
Sebagian besar, kecenderungan untuk tersandung batu yang sama dua kali disebabkan oleh cara otak kita dikonfigurasi. Jalur saraf dibuat saat kita melakukan sesuatu. Saat kita melakukan sesuatu dengan benar, koneksi saraf terbentuk. Sayangnya, itu juga terbentuk ketika kita melakukan kesalahan. Pada dasarnya, begitulah cara kita membangun kebiasaan kita, baik yang bermanfaat maupun yang merugikan.
Ini adalah salah satu alasan mengapa kita terus melakukan kesalahan yang sama berulang kali. Secara default, kita kembali ke jalur saraf yang ada, yang berarti mengaktifkan pola pikir, gaya mengatasi, atau sistem nilai tertentu. Jadi kita tidak harus menghadapi tugas perubahan yang menakutkan.
Tapi mengulangi kesalahan yang sama dan menghidupkan kembali kesalahan kita Saya memulai dari Capo (film 1993), menjadi masalah ketika datang ke perilaku beracun dan cara berpikir yang menghancurkan hidup kita, karena melupakan kunci saat meninggalkan rumah adalah satu hal dan yang lain, sangat berbeda, untuk terus jatuh ke dalam hubungan yang kasar , memicu siklus hutang, atau berpegang teguh pada kebiasaan beracun.
Bagaimana cara memutus siklus keputusan yang buruk?
Untuk menghindari kesalahan yang sama, mungkin kita harus berhenti terlalu memperhatikan kegagalan dan lebih fokus pada solusi. Alih-alih mencaci dan terobsesi pada saat kita membuat pilihan yang salah, kita harus menyusun strategi untuk masa depan.
Penguraian kesalahan baik-baik saja. Tapi terobsesi dengan mereka bisa menjadi bumerang dan membuat kita terikat dengan masa lalu. Sebaliknya, kita dapat fokus pada masa depan dan memikirkan kembali jalan kita dengan pandangan yang ditempatkan pada solusi.
Kita harus ingat bahwa jika kita menderita a paksaan untuk mengulang, demikian Freud menyebut kecenderungan untuk selalu mengulangi kesalahan yang sama, masalahnya bukan di luar tetapi di dalam. Penjelasannya terletak pada pola mental, ekspektasi, dan cara kita memandang dunia. Oleh karena itu, tidak ada gunanya bertanya pada diri sendiri mengapa hal yang sama selalu terjadi pada kita, melainkan mengapa kita selalu memilih jalan yang sama.
Sumber:
Nikolova, H. et. Al.(2016) Menghantui atau membantu dari masa lalu: Memahami efek mengingat pada pengendalian diri saat ini. Jurnal Psikologi Konsumen; 26 (2): 245-256.
Warriner, AB & Humphreys, KR (2008) Belajar untuk gagal: Keadaan tip-of-the-lidah yang berulang. Jurnal Triwulanan Psikologi Eksperimental; 61 (4): 535-542.
Pintu masuk Jangan tanyakan pada dirimu kenapa hal yang sama selalu terjadi padamu, tapi kenapa kamu selalu memilih jalan yang sama pertama kali diterbitkan di Pojok Psikologi.
