ITubuh bintang yang sempurna?
Bukan keajaiban, ini adalah hasil kerja keras - dan sehari-hari -. Dia tahu itu dengan baik Victoria Beckham, catatan antusias tentang pelatihan intensif, yang memposting video pelatih pribadinya Tracy Anderson untuk mengencangkan area bahu dan lengan pada hari-hari gym tertutup.
Bagaimana Beckham berlatih
Tracy Anderson telah menjadi salah satu pelatih pribadi selebritis lebih dikutip. Di antara klien-kliennya yang terkenal, ia menghitung portofolio nama-nama hebat dan fisikawan untuk berteriak di segala usia. Dari Jennifer Lopez a Gwyneth PaltrowKarena Madonna dan para malaikat Victoria's Secret disertakan Alessandra Ambrosio jelas terserah Victoria Beckham, yang telah berlatih dengannya selama sekitar sepuluh tahun.
Video ini diposkan oleh Victoria Beckham adalah yang pertama dari seri yang akan datang Tracy Anderson menunjukkan latihan harian Ny. Beckham. Setelah memikirkan teman hewan selama karantina, video tersebut dimaksudkan untuk menjadi bantuan dan inspirasi bagi para penggemar yang dikurung di rumah, yang kini bisa berlatih seperti diva.
Latihan terbitan pertama melibatkan area bahu dan lengan. Dengan asumsi bahwa latihan dilakukan secara bertahap dan menyesuaikan intensitas sesuai dengan persiapan dan usia atletik, kursus mini dimulai dengan ekstensi dan gerakan yang membuat Anda merasa terbang dan kemudian secara bertahap beralih ke pengulangan dengan beban ringan. Meskipun dalam bahasa Inggris, latihannya mudah dipahami dan seperti yang dikatakan Anderson: "Hal utama tentang kebugaran adalah benar-benar fokus dan fokus saat berolahraga. Seperti yang dilakukan Victoria ".
Gym tutup, majalah kebugaran dalam perjalanan
Seperti banyak rekannya di seluruh dunia juga Tracy Anderson menutup gymnya di New York, Los Angeles, Hamptons dan Madrid. Tindakan sementara karena keadaan darurat Coronavirus yang, bagaimanapun, tidak menghentikan pengusaha kebugaran vulkanik, sangat aktif dengan sesi latihan dalam live streaming tapi tidak hanya.
Faktanya, edisi musim semi "Tracy Anderson Pikiran, tubuh dan jiwa". A majalah kesehatan triwulanan dengan ide untuk melatih tubuh, pikiran dan spiritualitas bahwa dalam edisi lebih dari 80 halaman ini menawarkan tips untuk makan sehat dengan resep sarat dengan bahan antioksidan dan paling tidak strategi untuk menu rencana yang lebih baik. Ide dasarnya? Jagalah selalu hubungan dengan diri sendiri atas nama ketahanan dan perawatan diri yang konstan.
# TA2020visionartikel #iorestoacasa: fit seperti Victoria Beckham dengan pelatih Tracy Anderson tampaknya yang pertama iO Woman.
