Hubungan interpersonal adalah seni kompleks yang melibatkan keseimbangan memberi dan menerima. Kami memberikan cinta. Kami berkompromi. Kita mengorbankan diri kita sendiri. Kami menginvestasikan waktu kami. Kami mengungkapkan emosi kami. Kami berusaha. Dan kami berharap untuk menerima hal yang sama sebagai balasannya.
Harapan timbal balik ini pada dasarnya didasarkan pada kepercayaan pada semacam keadilan universal. Kami percaya bahwa, cepat atau lambat, semua yang telah kami berikan akan dikembalikan kepada kami. Kami yakin bahwa alam semesta entah bagaimana menyimpan semacam arsip di mana ia mencatat perbuatan baik kita dan, cepat atau lambat, akan mengembalikannya kepada kita.
Namun pola pikir transaksional hanya akan berujung pada frustasi dan kekecewaan karena hidup ini tidak adil, alam semesta tidak mencatat dan orang tidak selalu mengembalikan apa yang kita berikan kepada mereka.
Prinsip-prinsip di balik pola pikir transaksional
Banyak orang secara tidak sadar mengembangkan pola pikir transaksional. Jenis mentalitas ini didasarkan pada dua prinsip dasar:
1. Evaluasi transaksi terhadap hubungan. Orang yang berpikiran transaksional lebih fokus pada apa yang akan mereka terima daripada kualitas hubungan yang mereka bangun. Dia memberi cinta karena dia mengharapkan untuk menerima cinta. Dia membantu yang lain karena dia mengharapkan yang lain untuk membantunya. Dia bekerja keras karena dia berharap mereka tidak akan meninggalkannya sendirian. Ubah hubungan menjadi semacam "rekening investasi" di mana dia hanya memberikan perhatian, perhatian, dan waktu karena dia mengharapkan imbalan yang sama persis.
2. Prioritaskan kebutuhan Anda sendiri di atas kebutuhan orang lain. Meskipun orang yang berpikiran transaksional mungkin tampak sangat berkompromi, berkomitmen dan tidak mementingkan diri sendiri, tujuan akhir mereka sebenarnya adalah "komersial". Mereka menjalin hubungan dengan harapan bahwa orang lain akan memenuhi kebutuhan mereka dan, jika perlu, mereka mengambil tempat di belakang untuk memberi mereka prioritas. Pendekatan mereka pada dasarnya berpusat pada diri sendiri karena mereka mencoba menggunakan orang lain sebagai bidak catur yang dapat mereka gerakkan sesuka hati.
Orang-orang ini percaya bahwa membantu dan mencintai adalah semacam cek kosong yang harus dibayar orang lain kapan saja. Pola pikir transaksional mereka menghalangi mereka untuk memahami bahwa bantuan dan cinta bukanlah alat tawar-menawar dan bahwa mereka diberikan tanpa meminta atau mengharapkan imbalan apa pun.
Perangkap pola pikir transaksional
Masalah utama dengan pola pikir transaksional adalah bahwa orang tersebut mensubordinasikan hubungan dengan manfaat yang dapat mereka peroleh. Lihat hubungan interpersonal sebagai pertukaran yang dapat Anda manfaatkan, biasanya dalam hal emosional. Namun, dia tidak mungkin mengenali motif tersembunyinya karena pola pikir transaksional sudah mendarah daging sehingga dia percaya itu normal dan dapat diprediksi.
Pada kenyataannya, ini adalah orang-orang yang tidak dapat memenuhi kebutuhan mereka sendiri dan mencoba memuaskan mereka melalui orang lain. Mereka membenci kesepian dan mencari seseorang untuk menemani mereka. Mereka tidak cukup mencintai satu sama lain dan mencari seseorang yang mencintai mereka. Mereka tidak memperhitungkan fakta bahwa orang lain juga memiliki prioritasnya sendiri, kebutuhannya, dan tujuannya dalam hidup, yang tidak selalu bertepatan dengan miliknya sendiri.
Dalam jangka panjang, pola pikir transaksional cenderung membuat orang-orang ini terlalu menuntut. Mereka ahli dalam membuat orang lain merasa buruk jika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan dengan menggunakan berbagai teknik manipulasi yang memberatkan.
Faktanya, berhubungan dengan orang yang memiliki pola pikir seperti ini bisa sangat membingungkan dan membuat frustrasi. Naluri kita cenderung membuat kita tidak mempercayai kemurahan hati, dedikasi, dan pengorbanan itu. Namun, ketidakpercayaan ini juga bisa membuat kita merasa bersalah, seolah-olah kita tidak tahu berterima kasih, setelah "semua yang telah mereka lakukan untuk kita".
Kenyataannya, yang terjadi adalah orang-orang ini "menangkap" kita dengan jaring mereka. Meskipun kita tidak selalu sepenuhnya menyadarinya, dengan cara tertentu kita merasa bahwa kita sedang mengontrak hutang hubungan yang kemudian harus kita bayar mahal.
Jangan berharap menerima apa yang kamu berikan, berikan apa adanya
Alternatif dari pola pikir transaksional adalah dengan menumbuhkan pola pikir yang sensitif. Ketika kita mengasumsikan mentalitas sensitif, kita dapat menempatkan diri kita pada posisi orang lain, alih-alih mengadopsi postur egosentris. Kami berhenti mengikat orang lain dengan hutang hubungan sebagai imbalan atas bantuan kami. Kami memahami bahwa tidak ada yang berutang apa pun kepada kami.
Kita mulai memahami bahwa meskipun kita tidak menerima semua yang kita berikan, kita memberikan apa adanya, dan itulah yang benar-benar penting. Jadi mari kita berhenti mencari cinta dan memberi cinta. Kami berhenti mencari perusahaan dan menawarkan perusahaan. Kami berhenti mencari dukungan dan menawarkan dukungan.
Pikiran sensitif membantu orang lain karena tindakan itu membuatnya merasa baik, bukan karena mengharapkan untuk menerima sesuatu sebagai balasannya. Mari kita berhenti "mengkomersilkan" hubungan dan menghitung bantuan. Kemudian kita dapat merayakan sebagai hadiah besar setiap gerakan cinta, setiap pengorbanan kecil dan setiap komitmen timbal balik.
Pintu masuk Keluar dari pola pikir transaksional: jangan berharap menerima apa yang Anda berikan, berikan apa adanya pertama kali diterbitkan di Pojok Psikologi.
