Untuk beberapa waktu sekarang, semakin banyak orang ingin mengungkapkan pendapat mereka. Mereka merasa perlu untuk meminta maaf terlebih dahulu karena mengatakan sesuatu yang berarti. Mereka takut dikucilkan agar tidak mengikuti narasi umum. Semoga kata-kata mereka disalahpahami dan tetap ditandai seumur hidup. Untuk dimasukkan dalam daftar hitam oleh musuh-musuh kelompok minoritas mana pun yang percaya bahwa dunia harus berputar di sekitar mereka.
Dengan demikian, self-censorship tumbuh seperti api.
Namun, penyensoran sendiri dan politik yang benar ekstrim sering mengambil bentuk "kebenaran yang menindas". Keadilan opresif terjadi ketika kita merasa bahwa kita tidak dapat membagikan sudut pandang kita karena hal itu menantang prinsip-prinsip yang sedang populer saat ini. Jadi kami akhirnya mengukur setiap kata ke milimeter sebelum mengucapkannya, mengevaluasinya dari semua sudut yang mungkin, mengubah komunikasi menjadi permainan juggling di ujung tombak, menghilangkan keasliannya.
Apa itu sensor diri dalam psikologi?
Semakin banyak orang secara mental "memproses" apa yang akan mereka katakan karena mereka takut menyinggung seseorang - bahkan jika akan selalu ada seseorang yang akhirnya tersinggung - mereka mencoba menemukan waktu yang tepat untuk mengatakan sesuatu dan terlalu khawatir. tentang bagaimana orang lain akan menafsirkan kata-kata mereka. Mereka merasa cemas untuk mengungkapkan pendapat mereka dan merasa perlu untuk meminta maaf sebelumnya. Mereka biasanya menerima yang terburuk begitu saja dan khawatir tentang apa pun yang bisa salah. Orang-orang ini akhirnya terjebak dalam mekanisme self-censorship.
Penyensoran diri adalah mekanisme di mana kita menjadi sangat berhati-hati tentang apa yang kita katakan atau lakukan untuk menghindari perhatian negatif. Itu adalah suara di kepala Anda yang memberi tahu Anda "Anda tidak bisa" atau "Anda tidak boleh". Anda tidak bisa mengungkapkan pendapat Anda, Anda tidak harus menunjukkan apa yang Anda rasakan, Anda tidak bisa tidak setuju, Anda tidak harus melawan arus. Singkatnya, itu adalah suara yang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak bisa menjadi diri Anda sendiri.
Menariknya, penyensoran diri sedang meningkat terlepas dari seberapa moderat atau ekstrem pandangan masyarakat. Para peneliti dari universitas Washington dan Columbia menemukan bahwa sensor diri telah meningkat tiga kali lipat sejak tahun 50-an di Amerika Serikat saat ini. Fenomena ini begitu meluas sehingga pada tahun 2019 empat dari sepuluh orang Amerika mengakui melakukan swasensor, tren yang lebih umum di antara mereka yang berpendidikan tinggi.
Para ilmuwan politik ini percaya bahwa penyensoran diri terjadi terutama karena rasa takut mengungkapkan pendapat yang tidak populer yang akhirnya mengisolasi kita dari keluarga, teman, dan kenalan. Oleh karena itu, ini bisa menjadi strategi bertahan hidup belaka dalam budaya beracun yang terpolarisasi, di mana kelompok-kelompok yang berbeda menemukan diri mereka terbagi tanpa harapan pada berbagai masalah yang semakin melebar.
Dalam konteks yang kaku di mana hanya lawan yang dirasakan dan tidak ada ruang untuk titik perantara yang berarti, mengatakan hal yang salah berarti mengambil risiko bahwa orang lain akan mengidentifikasi Anda sebagai bagian dari kelompok "musuh" dalam hal apa pun, dari vaksin hingga perang , teori gender atau tomat terbang. Untuk menghindari konfrontasi, stigma atau pengucilan, banyak orang memilih untuk menyensor diri sendiri.
Tentakel sensor diri yang panjang dan berbahaya
Pada tahun 2009, hampir satu abad setelah Holocaust Armenia di Turki, yang sebelumnya merupakan bagian dari Kekaisaran Ottoman, sejarawan Nazan Maksudyan menganalisis seberapa banyak narasi sejarah dari peristiwa tersebut benar-benar dapat menjangkau pembaca Turki hari ini dan meresap ke dalam debat sosial yang sedang berlangsung di negara itu. .
Setelah menganalisis terjemahan Turki dari buku-buku sejarah, ia menemukan bahwa sebagian besar penulis, penerjemah, dan editor modern memanipulasi dan mendistorsi beberapa data, menghalangi kebebasan akses ke informasi. Yang menarik adalah bahwa banyak dari mereka menyensor diri mereka sendiri, ketika menghadapi genosida orang-orang Armenia selama Perang Dunia Pertama, untuk menghindari penyensoran publik atau untuk mendapatkan persetujuan dari sektor dominan dalam masyarakat.
Ini bukan pertama kalinya hal seperti ini terjadi, juga tidak akan menjadi yang terakhir. Svetlana Broz, yang menjabat sebagai dokter di Bosnia yang dilanda perang, menemukan bahwa banyak orang membantu Muslim tetapi merahasiakannya untuk menghindari pembalasan dari kelompok etnis mereka sendiri. Tetapi mereka merasa sangat perlu untuk berbagi cerita.
Tentu saja, self-censorship biasanya dilakukan pada isu-isu yang dianggap "sensitif" oleh masyarakat. Terlepas dari alasan penyensoran diri, kenyataannya adalah ketika kita tidak memiliki akses ke informasi yang dimiliki orang lain karena mereka menyensor sendiri dan tidak membagikannya, kita semua kehilangan kesempatan untuk mengidentifikasi masalah dan menemukan kemungkinan terbaik. larutan. Apa yang tidak dibicarakan menjadi "gajah dalam ruangan" yang menimbulkan gesekan dan konflik, tetapi tanpa kemungkinan solusi.
Penyensoran diri sebagian besar berasal dari "pemikiran kelompok," yang melibatkan pemikiran atau pengambilan keputusan sebagai kelompok dengan cara yang menghambat kreativitas atau tanggung jawab individu. Groupthink adalah fenomena psikologis yang terjadi ketika keinginan untuk harmoni atau konformitas tidak rasional atau disfungsional. Pada dasarnya, kita menyensor diri kita sendiri untuk menghindari kritik dan perhatian negatif. Dan dalam banyak kasus bahkan mungkin tampak masuk akal.
Namun, sensor diri yang melemparkan kita ke pelukan politik yang benar itu membuat kita kehilangan keaslian, mencegah kita untuk secara langsung menangani masalah yang menjadi perhatian kita atau bahkan stereotip yang menghambat kemajuan. Sangat sering di balik label “masalah-masalah yang rumit” terdapat ketidakmatangan sosial yang nyata untuk dapat berdialog secara terbuka dan ketidakmampuan untuk mengenali batas-batas seseorang.
Seperti yang ditulis oleh psikolog Daniel Bar-Tal: "Sensor diri berpotensi menjadi wabah yang tidak hanya mencegah pembangunan dunia yang lebih baik, tetapi juga menghilangkan keberanian dan integritas mereka yang menjalankannya."
Tentu saja, kekhawatiran tentang reaksi negatif orang lain yang membuat kita menyensor diri sendiri tidak sepenuhnya negatif. Ini dapat membantu kita berpikir dua kali sebelum berbicara. Namun, norma sosial yang meminggirkan pandangan yang tidak diinginkan dengan mendorong orang untuk menyensor diri dapat memfasilitasi koeksistensi sampai batas tertentu, tetapi pandangan seperti itu akan terus ada karena tidak disalurkan atau diubah dengan benar, hanya ditekan. Dan ketika sesuatu ditekan untuk waktu yang lama, itu akhirnya mengerahkan kekuatan yang berlawanan yang membuat masyarakat dan cara berpikir mundur.
Berhenti menyensor diri sendiri tanpa menjadi paria
Mengambil sikap yang terlalu kritis terhadap diri sendiri, bertindak sebagai sensor tanpa henti atas pikiran, kata-kata, atau perasaan kita karena takut kehilangan persetujuan dari kelompok sosial kita dapat memperburuk kesehatan fisik dan mental kita.
Tidak dapat dengan jujur membagikan pendapat kita dan aspek lain dari kehidupan batin kita juga bisa menjadi pengalaman yang sangat menegangkan, menciptakan rasa keterasingan yang mendalam. Penyensoran diri, pada kenyataannya, mengandung paradoks: kita menyensor diri sendiri agar sesuai dengan kelompok, tetapi pada saat yang sama kita merasa semakin disalahpahami dan terisolasi darinya.
Faktanya, telah terlihat bahwa orang dengan harga diri rendah, yang lebih pemalu dan dengan sedikit argumen adalah mereka yang cenderung lebih menyensor diri dan lebih benar secara politis. Tetapi juga ditemukan bahwa orang-orang ini cenderung mengalami lebih sedikit emosi positif.
Sebaliknya, mengekspresikan emosi kita mengurangi stres dan membawa kita lebih dekat dengan orang-orang yang berbagi nilai dengan kita, memberi kita rasa memiliki dan koneksi yang mendasar bagi kesejahteraan kita.
Untuk menghindari konsekuensi berbahaya dari sensor diri tanpa menjadi terpinggirkan, kita perlu menemukan keseimbangan antara kebutuhan untuk mengekspresikan diri secara otentik dan untuk menyesuaikan diri dengan kelompok atau lingkungan sosial. Tidak selalu waktu atau tempat yang tepat untuk melakukan percakapan yang sulit, tetapi pada akhirnya sangat penting bahwa ada ruang untuk mengatasi masalah sensitif yang mempengaruhi kita dan orang lain.
Ini juga berarti berkontribusi dengan kemampuan terbaik kita, dalam jangkauan tindakan kita, untuk menciptakan iklim toleransi terhadap pendapat yang berbeda, tanpa tergoda untuk melabeli orang lain, sehingga setiap orang dapat merasa lebih nyaman dalam mengekspresikan ide mereka sendiri. Jika kita gagal menciptakan dan melindungi ruang-ruang dialog ini tanpa orang-orang menganggap diri mereka sebagai musuh di medan perang, kita hanya akan mundur selangkah, karena ide-ide baik atau alasan-alasan yang adil tidak memaksakan diri dengan membungkam mereka yang berpikir berbeda, mereka berdialog.
Sumber:
Gibson, L. & Sutherland, JL (2020) Menjaga Mulut Anda: Menyebarkan Sensor Diri di Amerika Serikat. SSRN; 10.2139.
Bar-Tal, D. (2017) Self-Sensorship sebagai Fenomena Sosial-Politik-Psikologis: Konsepsi dan Penelitian. Psikologi Politik; 38 (S1): 37-65,
Maksudyan, N. (2009). Dinding keheningan: Menerjemahkan genosida Armenia ke dalam bahasa Turki dan sensor diri. kritis; 37 (4): 635-649.
Hayes, AF et. Al (2005) Kesediaan untuk Self-Sensor: Sebuah Konstruk dan Alat Pengukuran untuk Penelitian Opini Publik. Jurnal Internasional Penelitian Opini Publik; 17 (3): 298-323.
Broz, S. (2004). Orang baik di saat jahat. Potret keterlibatan dan perlawanan dalam Perang Bosnia. New York, NY: Pers Lainnya
Pintu masuk Apa itu sensor diri dan mengapa kita tidak menyembunyikan apa yang kita pikirkan? pertama kali diterbitkan di Pojok Psikologi.
