Kita adalah makhluk sosial. Dan ini berarti kita harus membawa banyak pemberat. Hubungan interpersonal mengandung paradoks: semakin kita mempercayai jaringan pendukung kita, semakin banyak tekanan yang dapat mereka berikan untuk membuat kita beradaptasi dengan standar sosial mereka.
Keluarga, teman, dan lingkungan profesional adalah pusat tekanan potensial yang dapat mendorong kita untuk menyesuaikan diri dengan norma, kebiasaan, dan cara melakukan hal-hal yang tidak nyaman bagi kita. Emosi yang tidak menyenangkan, seperti ketakutan akan pengucilan sosial atau perasaan malu dan bersalah karena memiliki pendapat yang berbeda, merupakan pendorong utama konformitas ini.
Tentu saja, konformisme juga dapat memberi kita beberapa keuntungan, seperti mengembangkan milik kita sendiri lingkaran kepercayaan, memberi kita rasa aman yang ilusif. Selain itu, ini mencegah kita dari keharusan membuat banyak keputusan karena umumnya dibuat oleh orang lain untuk kita, sehingga menghilangkan beban tanggung jawab. Namun dalam jangka panjang, menyesuaikan diri dengan orang lain pada akhirnya akan menghancurkan keaslian kita dan mencegah kita menjalani kehidupan yang bahagia.
Menjadi jujur pada diri sendiri membutuhkan banyak keberanian, tetapi itu memberikan kepuasan dalam mengendalikan hidup Anda dan menggerakkannya ke arah yang diinginkan.
5 efek konformitas sosial yang paling menghancurkan dalam hidup Anda
Kita semua, pada titik tertentu, telah jatuh ke dalam perangkap konformitas sosial. Kita semua pernah merasakan tekanan teman sebaya di beberapa titik dalam hidup kita dan banyak dari kita telah memutuskan untuk menyerah.
Konformitas sosial terjadi ketika kita mengubah perilaku kita karena tekanan eksternal, yang mungkin berasal dari teman, keluarga, atau masyarakat. Konformitas sosial tidak menyiratkan perubahan internal yang sebenarnya, tetapi penyesuaian perilaku agar sesuai dengan kebutuhan eksternal. Tidak ada motivasi intrinsik, tetapi keinginan untuk menyesuaikan diri.
Tentu saja, saat kita mengalah pada orang lain, lapisan penerimaan yang dangkal itu bisa membuat hidup kita lebih mudah dengan menghindari konflik dan perbedaan pendapat. Namun, masalah konformitas sosial adalah bahwa hal itu menghalangi kita untuk hidup secara otentik, dari jujur pada diri kita sendiri, sesuatu yang mutlak diperlukan untuk menemukan jalan hidup kita. Biaya untuk menyesuaikan diri adalah melepaskan keaslian kita.
Hidup dalam bayang-bayang orang lain, menyesuaikan diri dengan cara mereka memandang dunia, bukanlah hidup. Ketika kita mencoba menyesuaikan diri dengan cetakan orang lain, kita kehilangan pandangan tentang siapa diri kita sebenarnya.
1. Depresi berat. Ketika kita membabi buta mengikuti ekspektasi masyarakat, kita bisa kehilangan makna hidup kita. Konformisme memisahkan kita dari diri kita sendiri, dari emosi, ilusi, dan keinginan kita, sehingga seiring waktu kita dapat mengembangkan depresi, akibat dari ketidakmampuan untuk memahami apa yang kita inginkan dan butuhkan.
2. Kehilangan diri. Konformitas sosial dapat menghibur karena menghasilkan rasa aman seperti laut yang tenang, tetapi dalam jangka panjang kita akan menemukan batasan untuk menyesuaikan diri secara konstan dengan orang lain. Semakin lama kita berpegang teguh pada orang lain dan menyangkal individualitas kita, semakin kita dipaksa untuk memisahkan diri dari siapa diri kita sebenarnya. Ini mengarah pada perasaan detasemen dan depersonalisasi. Kita hanya dapat memiliki gagasan yang jelas ketika kita melihat ke dalam diri kita sendiri untuk memperhatikan apa yang kita butuhkan dan inginkan.
3. Menghambat pertumbuhan pribadi. Mengalah pada keinginan orang lain mungkin menggoda karena menghalangi kita untuk mengambil keputusan, tetapi menyerah pada kendali hidup kita akan mencegah kita untuk berkembang. Kesesuaian sosial mencegah kita menemukan suara kita. Seolah-olah kita menunda hidup kita karena kita hampir tidak membuat keputusan, tetapi puas dengan status quo.
4. Ketergantungan pada orang lain. Konformitas pada hakikatnya adalah hidup sesuai dengan apa yang telah direncanakan orang lain untuk kita. Selalu ada seseorang yang memberi tahu kita apa yang harus kita lakukan, pikirkan, atau bahkan rasakan, dalam hal kepatuhan emosional. Ketika kita tidak terbiasa mengambil keputusan, kita menjadi bergantung pada orang-orang di sekitar kita, yang semakin mengurangi otonomi, kemandirian, dan kebebasan kita.
5. Inkonsistensi vital. Sulit untuk tetap konsisten ketika kita harus terus-menerus menyesuaikan diri dengan keinginan orang lain. Konformisme sosial mencegah kita mengembangkan proyek hidup kita dan mengikutinya. Nyatanya, itu membuat kita terus-menerus mengejar ide, rencana, dan tujuan orang lain, yang hanya menambah sedikit nilai atau kepuasan bagi hidup kita. Sebaliknya, stabilitas sejati muncul ketika kita mengendalikan takdir kita, menetapkan tujuan kita, dan merancang rencana untuk mencapainya.
Menyesuaikan diri berarti pasrah pada gagasan orang lain, yang hanya menyisakan sedikit ruang untuk ekspresi diri dan kebebasan pribadi. Memutuskan untuk mencari persetujuan dan validasi dari orang lain menghalangi kita untuk jujur pada diri sendiri. Konformisme sosial menyisakan sedikit ruang untuk pemikiran otonom dan membebani proses pengambilan keputusan. Ketika kita terlalu sibuk mempertimbangkan apa yang diinginkan orang lain, kita tidak terlalu memperhatikan apa yang kita inginkan.
Untuk alasan ini, jujur pada diri sendiri berarti melawan arus dan bersedia menghadapi konflik. Untuk mengambil alih hidup kita, kita harus menemukan cara untuk mengekspresikan diri kita dan mengejar apa yang kita butuhkan dan inginkan. Kebahagiaan sejati berasal dari keterhubungan dengan batin kita. Kita perlu lebih memercayai diri sendiri dan mulai mendengarkan diri kita sendiri, alih-alih bergantung pada validasi eksternal. Kejar hasrat kita, bersihkan impian kita dan temukan keberanian untuk mengejar tujuan kita.
Sumber:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Ilmu saraf konformitas sosial: implikasi untuk penelitian fundamental dan terapan. Depan. Neurosci.; 9:10.3389.
Pintu masuk Konformitas sosial, biaya untuk menyesuaikan diri dengan orang lain pertama kali diterbitkan di Pojok Psikologi.
