Ada beberapa resep yang menjadi terkenal karena sekutu kesehatan kita. Pengobatan sendiri ini dapat disiapkan dengan nyaman di rumah dan sering kali terbukti efektif dalam pertempuran berbagai penyakit, Seperti sakit perut, sakit kepala atau bengkak. Hari ini kita akan mencari tahu apa saja manfaatnya air, soda kue dan jus lemon, minuman klasik yang disarankan nenek untuk kita minum setelah makan lebih berat atau pada kesempatan lain. Harus dikatakan bahwa sudah dengan sendirinya lemon adalah bagian dari daftar itu makanan super itu akan menjadi dari selalu sertakan dalam diet Anda dan, oleh karena itu, kami mulai dengan kondisi yang sangat baik!
Manfaat air, soda kue dan lemon
Minum secangkir air, soda kue dan jeruk nipis itu memiliki efek yang lebih menguntungkan pada tubuh kita daripada yang orang kira. Namun, sebelum melihat semua khasiat ini, perlu dilakukan klarifikasi: dalam beberapa tahun terakhir, sebenarnya, minuman ini telah dilihat sebagai obat yang mungkin dalam pengobatan kanker. Menurut beberapa teori, dengan melarutkan satu sendok teh bikarbonat dan sari tiga lemon dalam setengah liter air, seseorang akan memperoleh solusi yang berguna melawan tumor. Semua ahli telah memihak semua hipotesis ini tanpa dasar ilmiah dan timbul dari misinformasi yang merajalela.
Untuk alasan ini, kami hanya akan fokus pada file manfaat nyata dari penyatuan bikarbonat dan lemon, terbukti dari waktu ke waktu e tentang yang tidak ada keraguan!
1. Minuman sejenis untuk diet dan detoks
Salah satu manfaat paling terkenal dari campuran soda kue dan jus lemon adalah: efek detoksifikasi dan detoksifikasi. Memang, dua sendok teh soda kue memudahkan transit dan keteraturan usus, sedangkan lemon dalam air panas membantunya pembuangan limbah dan racun, yang dapat merusak usus dan yang menyebabkan gangguan tampungan air dan perut bengkak.
Biasanya dianjurkan untuk minum minuman ini di pagi hari dengan perut kosong, Untuk mulai membakar lemak sejak dini hari dan untuk merangsang metabolisme. Jelas, secangkir air, lemon, dan soda kue harus digabungkan diet seimbang - Dan rendah kalori jika Anda ingin menurunkan berat badan - untuk dapat memanfaatkannya semaksimal mungkin efek detoksifikasi campuran alami ini.
2. Bagus untuk kesehatan hati
Telah diketahui bahwa kombinasi jus lemon dan soda kue memiliki a efek alkalizing pada organisme, yaitu kaleng ubah pH yang ternyata sangat asam. Aspek ini terbukti sangat berguna untuk kesejahteraan masyarakat hati. Faktanya, di dalam tubuh, hati adalah organ yang bertanggung jawab atas berbagai fungsi, seperti fungsi sintesis vitamin, dari pembersihan darah dan detoksifikasi organisme.
Minum secangkir air, bikarbonat, dan lemon secara teratur akan menjaga kesehatan hati dan membantu fungsi utamanya. Ini karena lemon mengandung banyak vitamin C dan mengapa mereka hadir dalam bikarbonat banyak prinsip antioksidan. Sekali lagi dianjurkan untuk meminum minuman tersebut dengan perut kosong, terutama di pagi hari.
3. Efektif untuk kesehatan ginjal
Kekuatan alkali yang sama dari air, bikarbonat, dan lemon juga ditemukan di tingkat ginjal. Untuk alasan inilah campuran ini direkomendasikan bagi mereka yang menderita masalah ginjal atau gangguan kemih. Akan mengurangi pH asam, segelas air dengan satu sendok makan soda kue dan beberapa tetes lemon dapat meningkatkan kesehatan ginjal karena mereka akan terbantu dalam fungsinya dan mereka akan berhasil menyaring darah dengan lebih baik. Dengan melakukan itu, urin sampai ke kandung kemih lebih sedikit kotoran dan menurunkan secara nyata risiko infeksi.
Untuk memanfaatkan ginjal secara maksimal, minuman ini sangat disarankan minumlah setelah makan, saat organ mulai bekerja dan menyaring berbagai racun.
4. Obat mujarab untuk pencernaan
Akhirnya, bagaimana situasi paling tradisional dari penggunaan air, bikarbonat dan lemon: obat nenek yang alami dan efektif untuk meningkatkan pencernaan. Faktanya, soda kue mengurangi asam yang ditimbulkannya radang lambung dan kerongkongan. Selain itu, kombinasinya dengan jus lemon membantu melawan pembentukan udara di usus dan untuk melawan refluks gastroesofagus, dengan semua penyakit terkait.
Semua ini terungkap secara khusus berguna setelah makan berat, saat Anda merasa perut kembung dan saat Anda menderita sembelit. Sama seperti dalam hal memperlancar fungsi ginjal, juga untuk membantu pencernaan Anda harus minum secangkir air hangat atau panas, bikarbonat, dan lemon setelah makan.
Cara menyiapkan air, soda kue, dan lemon dengan benar
Untuk mengambil dan menumbuhkan semua manfaat yang dapat ditawarkan minuman ini, akan lebih baik minumlah dengan suam-suam kuku, tidak terlalu panas atau dingin. Jumlah berbagai bahan dapat diubah sesuai dengan sifat yang ingin Anda manfaatkan, tetapi biasanya disiapkan seperti ini:
- 1 gelasair hangat (Sekitar 230-250g)
- setengah sendok teh natrium bikarbonat
- 2 sendok teh jus lemon
Campurkan ketiga bahan dan aduk sampai diperoleh campuran yang homogen. Lebih jauh, itu mungkin tambahkan bahan lainnya untuk meningkatkan beberapa properti: biasanya file rempah-rempah, seperti temulawak atau jahe, yang melindungi keduanya dari radang, ayo nyeri di saluran usus dan dari tindakan berbahaya Radikal bebas.
Kapan minum minuman ini
Jika Anda memilih untuk minum air, soda kue dan lemon untuk menikmatinya efek detoksifikasi, detoksifikasi dan pemurnian, mungkin untuk membantu dalam diet pelangsing, maka lebih baik untuk mengambilnya pagi-pagi sekaliKarena 20 hingga 30 menit sebelum sarapan.
Sebaliknya, jika Anda ingin membantu pencernaan, dan minum segera setelah makan untuk menenangkan rasa bengkak atau keasaman yang dirasakan terutama setelah makan siang atau makan malam yang berat.
Kontraindikasi dan efek samping bikarbonat dan lemon
Meskipun dalam beberapa hal ini benar-benar menyembuhkan segalanya, seperti halnya semua hal, bahkan dengan bikarbonat dan lemon Anda harus melebih-lebihkan. Secara umum, untuk manfaat detoksifikasi dan detoksifikasi, Anda disarankan untuk meminum campuran ini dua minggu di pagi hari dengan perut kosong dan kemudian lakukan istirahat dari periode yang sama. Setelah dua minggu ini, itu akan menjadi mungkin lanjutkan siklusnya. Ini karena seringnya menggunakan air, soda kue, dan lemon dapat menjadi kontraproduktif dan berujung pada kelebihan natrium. Dalam hal ini, Anda akan mendapatkan file efek sebaliknya dari yang diharapkan, dengan aksentuasi tampungan air.
Juga, sekali lagi untuk kandungan natriumnya yang tinggi itu tidak disarankan kepada mereka yang menderita hipertensi dan tekanan darah tinggi, sementara itu untuk komponen asam harus dihindari oleh mereka yang memiliki masalah terkait radang perut, gangguan seperti maag atau beberapa ketepatan di perut.
Akhirnya, untuk beberapa waktu dianggap bahwa aksi gabungan bikarbonat dan jus lemon bermanfaat untuk memutihkan gigi Anda. Namun, telah terbukti bahwa menyikat kedua bahan ini terlalu sering juga bisa merusak enamel.
Sumber artikel Alfeminile
