Anda mungkin pernah menggunakannya setidaknya sekali dalam hidup Anda, kita berbicara tentang cuka sari apel. Sangat baik di dapur tetapi juga sebagai obat rumahan. Ini kaya akan khasiat yang bermanfaat.
Cara terbaik untuk menambahkannya ke dalam makanan Anda adalah dengan menggunakannya di dapur sebagai bumbu atau mengencerkannya dalam air dan meminumnya sebagai minuman. Hati-hati dalam hal ini jangan sampai berlebihan, dosis rata-rata berkisar dari 1-2 sendok teh, 5-10 ml, hingga 1-2 sendok makan sehari, 15-30 ml, dicampur dalam segelas air. (BACA juga: Apa yang terjadi pada tubuh dengan meminum cuka sari apel setiap pagi?)
Dan sekarang kita sampai pada hal yang tak terhitung jumlahnya manfaat dikonfirmasi oleh sains.
Mengandung banyak zat yang menyehatkan
cuka sari apel itu diproduksi dalam dua tahap: apel yang dihancurkan terkena ragi yang memfermentasi gula dan mengubahnya menjadi alkohol. Pada fase kedua, bakteri ditambahkan yang selanjutnya memfermentasi alkohol, mengubahnya menjadi asam asetat, yang bertanggung jawab atas bau dan rasa asam yang kuat. Asam ini juga kaya sifat yang bermanfaat untuk kesehatan kita. Ia diyakini memiliki sifat antimikroba, antioksidan, antiobesitas dan antihipertensi.
Ini adalah antimikroba yang sangat baik
Cuka, bahkan cuka apel, sering digunakan untuk membersihkan dan mendisinfeksi, tetapi juga untuk mengobati kutu, kutil, dan infeksi telinga. Juga itu adalah pengawet makanan e beberapa penelitian buktikan itu melakukan aktivitas antimikroba melawan bakteri seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus dan Candida albicans.
Selain itu, karena mengandung asam asetat, sitrat, laktat dan suksinat, yang telah terbukti efektif melawan P. acnes, diyakini bermanfaat dalam melawan jerawat saat dioleskan ke kulit.
Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan
cuka sari apel dapat membantu menurunkan berat badan seperti yang ditunjukkan oleh sebuah penelitian yang dilakukan pada 175 orang gemuk yang, setelah mengkonsumsinya setiap hari selama 3 bulan, keduanya berhasil menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut.
Antara lain, diyakini bahwa cuka sari apel meningkatkan perasaan kenyang dan dengan cara ini meningkatkan penurunan berat badan, menyebabkan kita makan lebih sedikit.
Meningkatkan kesehatan jantung hewan
Kedua beberapa pencarian cuka sari apel dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida serta faktor risiko penyakit jantung lainnya. Sementara sebuah pelajaran pada tikus menunjukkan bahwa hal itu mengurangi tekanan darah, faktor risiko lain untuk jenis penyakit ini. Namun, hal yang sama belum bisa dikatakan untuk manusia karena belum ada penelitian mendalam untuk membuktikan keefektifannya.
Meningkatkan kesehatan kulit
Le infeksi kulit dan jerawat Anda bisa melawan dengan cuka sari apel berkat sifatnya sifat antimikroba. Itu juga diyakini membantu menyeimbangkan kembali pH alami memperbaiki pelindung kulit. Namun sebelum menggunakannya, apapun masalah Anda, lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter.
Dapat mengurangi munculnya bekas luka
Cuka sari apel yang dioleskan ke kulit dapat membantu mengurangi munculnya bekas jerawat. Faktanya, asam menghilangkan lapisan luar kulit yang rusak, meningkatkan regenerasinya.
Khususnya asam suksinat menekan peradangan yang disebabkan oleh P. acnes, Membantu mencegah munculnya bekas luka yang mengganggu.
Baca juga:
