Filozòf Auguste Comte te panse ke k ap viv an amoni ak lòt moun te la "lwa kontantman". Apre yon tan, syans te pwouve li gen rezon. San ladrès sosyal, nou tronpe tèt nou. Nou trayi panse nou, santiman, opinyon ak dwa nou.
Relasyon nou kenbe ak lòt moun yo se yon sous satisfaksyon ak kontantman, men lè nou pa kapab eksprime sa nou santi, kominike lide nou oswa defann dwa nou ak afizyon, yo vin yon sous konfli, kè sere ak tansyon. Se poutèt sa, ladrès sosyal yo se fondasyon an sou ki nou dwe bati bonè nou an.
Si nou vle gen kè kontan, nou dwe kiltive relasyon nou ak ladrès sosyal
Nan 2018, sikològ nan University of Leipzig te poze plis pase 1.500 moun yon kesyon ki sanble senp: ki estrateji ou ye pou w pi kontan? Se konsa, yo te dekouvri ke se pa tout wout ki mennen nan bonè.
Fondamantalman, moun yo eseye gen plis kè kontan lè yo swiv de chemen diferan: devlopman endividyèl oswa sosyal. Gen kèk ki te kwè yo t ap pi kontan si yo te jwenn yon pi bon travay oswa si yo te viv yon vi ki pi an sante. Gen lòt ki mete aksan sou objektif sosyal yo, tankou pase plis tan ak zanmi ak fanmi, plis konpreyansyon ak lòt moun, oswa rankontre nouvo moun.
Apre yon ane, chèchè yo te reevalye nivo bonè ak satisfaksyon yo. Yo te jwenn ke moun ki te fikse omwen yon objektif sosyal ak reyalize li te santi yo pi kontan ak plis satisfè.
Sa a se pa premye etid ki revele koneksyon ki genyen ant konpetans sosyal nou yo ak kontantman. Nan ane 1990 yo, sikològ soti nan Nasyonal Taiwan Inivèsite yo te jwenn ke assertiveness se te yon pi bon predikè nan kontantman pase nivo nan konsyans pwòp tèt ou. Chèchè nan Inivèsite Islamik Azad yo te jwenn ke fòmasyon nan ladrès sosyal tou "li gen yon efè pozitif: li ogmante kontantman, efikasite pwòp tèt ou ak rezistans".
Youn nan etid ki pi enpòtan yo jiska prezan, ki te kòmanse an 1938 apre plis pase 700 moun pou 75 ane, te jwenn ke bon relasyon yo se kle nan kontantman dirab. Chèchè Inivèsite Harvard konkli sa "Relasyon sere, plis pase lajan oswa t'ap nonmen non, se sa ki fè moun kontan pandan tout lavi yo."
Natirèlman, sa pa vle di ke objektif pèsonèl yo pa enpòtan e ke reyalize yo pa fè nou santi nou kontan ak satisfè ak tèt nou, men li esansyèl pou baze yo sou ladrès sosyal adekwat. Nan tout kilti, lyen sosyal ak kapasite nou genyen pou nou gen rapò yo esansyèl pou reyalize lavi sa a ki bon ak ekilibre ki mennen nan bonè ki estab ak dirab.
Enpòtans ladrès sosyal pou reyalize bonè
Ladrès sosyal yo akeri atravè aprantisaj, sitou nan imite konpòtman paran nou yo oswa lòt figi enpòtan. Assertivite, kontwòl pwòp tèt ou, koute aktif, ak validation emosyonèl se egzanp ladrès sosyal esansyèl ke nou devlope nan imite granmoun ki bò kote nou yo.
Sepandan, nou pa tout aprann menm leson nan menm fason an. Si nou pa te gen bon modèl ladrès sosyal, li difisil pou nou aprann kijan pou rezoud konfli assertively oswa kapab revandike dwa nou yo.
Lè nou pa byen devlope ladrès sosyal nou yo, relasyon entèpèsonèl vin yon sous malèz ak mekontantman. Vreman vre, nou pa ka bliye ke relasyon yo deklanche kèk nan emosyon ki pi entans nou yo.
Si nou pa pale sou pwoblèm yo, yo pral grandi. Si nou pa konnen ki jan yo bese vòltaj la, li pral anplifye. Si nou pa kapab jere emosyon nou yo, yo pral pran plas epi nou pral fasil pèdi tanperaman nou.
Olye de sa, ladrès sosyal balanse balans lan. Yo pèmèt nou ranfòse lyen entèpèsonèl, men san yo pa toufe nou. Yo ede nou mete tèt nou nan plas lòt, men tou pou eksprime bezwen nou. Yo pèmèt nou rezoud konfli ak defann espas nou an.
Relasyon nou kenbe defini nou. Non sèlman yo pèmèt nou jwenn plas nou nan mond lan epi adapte pi byen nan diferan kontèks, men yo tou ranfòse idantite nou. Nan yon ti limit, nou tout wè tèt nou nan je lòt.
Lè nou gen bon ladrès sosyal yo, nou ka kenbe relasyon pozitif ki ba nou sipò, konfyans ak serenite nou bezwen grandi kòm moun epi yo dwe pi kontan. Lyen sa yo tou pwoteje nou kont advèsite e menm ede retade deteryorasyon mantal ak fizik, yo se pi bon prediksyon lavi long ak kè kontan pase klas sosyal yon moun, IQ, oswa menm jèn.
Men, pou pwofite pouvwa pozitif ki soti nan relasyon, nou dwe premye kiltive konpetans sosyal nou yo. Li pa ase pou kite moun pozitif antre nan lavi nou, nou bezwen kapab kenbe yo epi ba yo menm sipò, konpreyansyon ak bonè nou espere nan men yo. Paske, jan Wilhelm von Humboldt te di: "Apre tou, se relasyon ak moun ki bay lavi yon sans".
sous:
Kheirkhah, A. (2020) Ankèt sou efè fòmasyon ladrès sosyal sou kontantman, rezistans akademik ak efikasite pwòp tèt ou nan elèv tifi. Achiv Pratik famasi; 11(S1): 157-164.
Rohrer, JM et. Al. (2018) Siksè fè efò pou kontantman: Akitivite sosyalman angaje predi ogmantasyon nan satisfaksyon lavi. Sikolojik Syans; 29 (8): 1291-1298.
Mineo, L. (2017) Bon jèn yo bèl, men kè kontan se pi bon. Nan: Gazèt Harvard la.
Argyle, M. & Lu, L. (1990) Bonè ak ladrès sosyal. Pèsonalite ak diferans endividyèl yo; 11 (12): 1255-1261.
Antre a Ou vle gen kè kontan? Kiltive konpetans sosyal ou te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
