Nòmalman, tèm "senpati" a dekri tankou kapasite nan "mete tèt ou nan soulye yon lòt moun nan". Sa a kontak piman emosyonèl, menm jan ak yon senbyotik, se kounye a konsidere kòm pa sèlman yon kado, men tou youn nan ladrès ki pi enpòtan yo gen rapò. Nan ti bout tan, santi senpati se yon konpetans nan relasyon ant moun, mande pi plis ak plis tou nan espas travay la. An reyalite, li ale pi lwen pase konpreyansyon senp sou lòt gras a pwòp li yo langaj kò, paske li wè etablisman an nan yon koneksyon emosyonèl.
Nan atik sa a, Se poutèt sa, nou pral chèche konnen sa ki senpati se nan tout entansyon ak objektif, tou rete sou sa yo diferan Ki deja egziste "kalite". Epitou, nou pral remake ki jan moun ki senpatik yo te detèmine patikilyèman devlope ladrès imen, ki tonbe pi wo a tout nan mond lan nan esfè a emosyonèl.
Ki sa ki senpati?
Tèm "senpati a" gen yon orijin trè ansyen. Li soti nan grèk la, ki soti nan konpoze an "en - pathos", Ki literalman vle di"santi / wè andedan". Se poutèt sa, defini senpati kòm kapasite nan senp yo mete tèt li nan soulye lòt la se yon egzajere. An reyalite, byenke yon koneksyon sèten rive, li enplike pi wo a tout moun panse yo ak imè nan moun nan ak ki moun nan senpatik vin an kontak. Yon fwa ke "koneksyon" sa a etabli, moun ki santi senpati sispann konsantre sèlman sou emosyon l 'ak santiman l' yo, wè sa yo ki nan lòt la.
Se poutèt sa, lè senpati an danje, yon moun kòmanse wè reyalite ki anba a yon pèspektiv diferan soti nan pwòp li ki koresponn, an reyalite, nan vizyon an nan lòt la ak ki li ki gen rapò. Sa rive yon echanj, pa janm total e pa janm san kontwòl. Yon senpati toujou konnen ki sa vizyon pwòp li nan reyalite se ak sa ki pèsepsyon yo soti nan sa yo ki nan lòt moun, men tout bagay sa a mennen l 'konnen konprann emosyon ak opinyon nan lòt moun yo san jije.
Kalite senpati yo
Pou ou kab vin yon sijè konplèks kòm kaptivan, plizyè etid sou senpati yo te fèt, espesyalman nan sikoloji ak sosyoloji. Rechèch sa yo te mennen nan distenge plizyè kalite senpati, nan ki sa yo ki nan "senpati pozitif"ak nan "senpati negatif“, Ki gen kòm yon distenksyon kapasite nan pataje kè kontan nan lòt moun.
- Anpati pozitif: rive lè yon moun konnen ki jan yo pataje ak sensèman patisipe nan kontantman nan lòt moun, jwi eta li nan tèt ou ki se dirèkteman reflete nan atitid li.
- Negatif senpati: li rive lè yon moun pa kapab jwi kontantman lòt moun, souvan paske yo "bloke" pa kèk eksperyans negatif nan tan lontan an ki mennen l 'pa konnen ki jan yo pataje atitid pozitif.
Anplis distenksyon sa a, nan menm fason an nou ka pale de tou de senpati mantal tou de nan senpati emosyonèl. Kontrèman ak pozitif la oswa negatif, kalite sa yo yo pa nesesèman eskli a priori. Vreman vre, yon moun ka senpatik sou tou de yon nivo piman mantal ak emosyonèl.
- Kognitif senpati: li se kapasite nan konprann emosyon yo ak pwen de vi nan lòt moun. Ou konprann panse a ak pèspektiv nan moun nan ak ki moun ou gen rapò, san yo pa nesesèman "wè" yo sou yon nivo emosyonèl, epi, Se poutèt sa, ap eseye yo.
- Emosyonèl senpati: kontrèman ak senpati mantal, senpati emosyonèl pa sèlman gen ladan sa lòt la ap fè eksperyans oswa panse, men endike ke kapasite yo santi emosyon yo ak pèsepsyon nan lòt moun. Pakonsekan, li se pa sèlman yon konpreyansyon mantal men youn santi an efè sa lòt la santi.
Kapasite yo nan moun ki senpatik
«Sa a se youn nan sipò yo pi gran nan egzistans imen: jwenn sonorite emosyonèl nan lòt moun ki moun ki tache ak ki gen prezans eksite yon santiman cho ki fè pati. Sa a konfimasyon mityèl nan santiman, sonorite emosyonèl ant de oswa plis moun, jwe yon wòl santral nan bay siyifikasyon ak yon sans de pwogrè nan egzistans. "
Norbert Elias
Li te note ki jan gen kèk moun ki gen plis kè sansib pase lòt moun. Rezon ki fè la yo dwe jwenn nan syans yo sikoloji divès kalite ki toujou te pote soti jodi a. La moun ki gen konpasyon vire patikilyèman sansib ak predispoze an pati natirèlman pou konprann epi santi panse ak emosyon lòt moun nan relasyon entèpèsonèl. Anplis de karakteristik sa yo ki fè distenksyon ant yo ak lòt moun, sou bò kote yo empaths gen sèten trè devlope ladrès ki itil yo pa sèlman nan yo lavi pèsonèl, tankou nan jesyon divès relasyon fanmi, amitye oswa lanmou, men tou nan sa k ap travay ak nan la konpayi an jeneral.
1. Kapasite pou koute
Nenpòt ki moun ki ka santi senpati demontre yon kapasite patikilye nankoute lòt moun. Koute avèk konpasyon pa vle di tou senpleman tande mo yo refere nou, men "antre nan diskou a"Ed dwe vrèman enterese nan sa ki di, san yo pa santi bezwen an entèvni oswa entèwonp. Pou sa nou ale pi lwen pase mo sa yo nan entèrlokuteur la, ap eseye dechifre esfè emosyonèl la.
Se sèlman nan fason sa a, li posib pou gen yon foto "konplè" nan sitiyasyon an epi aji kòmsadwa. Li evidan, plis la ou gen yon relasyon pwòch ak lòt moun nan, plis la ou kapab aplike kèk jès ki fè ou konprann fermeture nou yo. Pou egzanp, espesyalman nan yon istwa renmen oswa nan amitye, li pa pral ase yo konprann poukisa patnè a oswa zanmi malad, men li pral nesesè bay konsèy ak repons ki pran an kont eta lespri li.
2. Aksepte diferans yo
Jije yon moun gen yon sèl rezilta: aksantué diferans yo ak ékarté lòt moun. Depi moun ki gen konpasyon konekte ak lòt moun mantalman, konprann pwen de vi yo, sitiyasyon yo ak santiman yo, yo pa janm ka kreye yon baryè ki fèt ak jijman, paske ta kraze ke "koneksyon". Se poutèt sa, moun ki santi senpati pa jije e aksepte divèsite, menm si yo se lide oswa emosyon ki trè lwen pwòp yo. Li pa sispann pran nòt, men eseye konprann poukisa moun nan devan ou panse oswa santi yo, apwofondi sitiyasyon an.
3. Yon devlopman remakab nan entèlijans emosyonèl
Sikològ la Daniel Goleman se gwo savan entèlijans emosyonèl, yon sijè ki te vin pi popilè pandan nineties yo. Entelijans emosyonèl distenge de entèlijans mantal, oswa kapasite pou aprann oswa rezoud pwoblèm, paske li konsantre sèlman sou aspè emosyonèl la. Li se sou kapasite yon moun genyen oswa li pa bezwen konnen fren, nan relasyon ak lòt la, pwòp emosyon negatif yo oswa enpilsyon, pou kapab jere emosyon an jeneral ak nan gen bon kontwòl tèt yo ak pèsonalite li.
Kapasite sa a trè devlope nan moun ki gen kè sansib, paske yo dwe kapab rekonèt emosyon yo yo nan lòd yo Lè sa a, konprann ak pataje sa yo ki nan lòt moun. Anplis de sa, bon entèlijans emosyonèl pèmèt yon senpati pa soufri twòp atitid negatif nan lòt moun, pou yo pa riske toujou gate atitid yon moun.
