Kite ale se reyalize ke gen kèk moun ki fè pati sot pase nou an, pa avni nou an. Men, sa pa vle di li pa fè mal. Menmsi sa nesesè, orevwa yo toujou douloure, sitou lè wout yo bife oswa gen yon chans pou nou ka fè mal youn lòt.
Gen relasyon koule toupatou e kèlkeswa kantite lajan nou goumen pou sove yo, yo pral evantyèlman koule. Di l orevwa se yon demonstrasyon de fòs ak matirite. Li ka anpeche nou viv nan yon anviwònman toksik oswa menm pèmèt nou konsève yon bon memwa nan relasyon an. Anpil fwa sa fini menm vin libere, menmsi se pa san dout ak nostalji ki ka fè nou tounen.
Poukisa ou manke yon moun ki fè ou mal?
Lè nou etabli yon relasyon, menm ki pi disfonksyonèl, tout sa nou fè se kreye yon espas sikolojik pataje. Nan espas sikolojik sa a pa gen sèlman move moman yo, men tou eksperyans pozitif yo te viv ansanm. Espas sikolojik sa a konpoze de ilizyon pataje, abitid ki te bati sou tan, ak tout bagay an komen nou genyen ak moun sa a.
Lè nou di yon moun orevwa, espas sikolojik sa a ap viv sou tan. Li pa disparèt imedyatman apre yo fin frape pòt la oswa dènye akolad la. Epi chak fwa nou retounen nan espas pataje sa a, nostalji reyamen. Yon chante, yon jou espesyal, yon pafen oswa menm yon fraz ka katapulte nou dirèkteman nan relasyon sa a, aktive souvni pozitif.
Sonje ak manke yon moun pa mal, menm lè se yon relasyon ki fè nou mal. An reyalite, etid yo montre ke nostalji sèvi pou fasilite malèz ki te koze pa absans yon moun nou te renmen yon fwa men ki pa fè pati lavi nou ankò pou kèk rezon.
Manke yon moun se nòmalman, an jeneral, yon santiman pozitif ki ede nou soulaje solitid ak tristès absans yo, pandan y ap pèmèt nou trete ak ajiste ak nouvo reyalite a. Manke yon moun tou ede nou revize relasyon an pou enkòpore li nan istwa lavi nou kòm yon chapit fèmen.
Manke yon moun ki fè nou mal pa vle di nou masochiste, sa vle di sèlman emosyonèlman nou te retounen nan espas sikolojik pataje sa a kote gen tou souvni pozitif.
Sepandan, nou dwe fè atansyon paske nostalji souvan jenere enpilsyon pou rekonekte ak re-etabli yon relasyon ki pa pral tounen tankou nou ta renmen paske tan dous sou tout bagay epi fè nou bliye move moman yo ak rezon ki te mennen nou nan la. separasyon.
Manke yon moun se pa yon rezon ase pou refè relasyon an
Chak relasyon, omwen nan kòmansman an, pote yon bagay rekonpanse epi kite nou ak eksperyans pozitif. Sepandan, li fasil pou distans ak nostalji jwe ke trik nouvèl sou nou, fè nou bliye pwoblèm, dezakò ak konfli nou te fè eksperyans. Nostalji pou bon ansyen tan yo gen risk pou yo elimine pwa eksperyans negatif yo, sa ki fè nou wè relasyon an atravè yon prism ireyèl optimis.
Pou rezon sa a, manke yon moun ak sonje sa ki te bon yo pa ase rezon pou fè bak. Anvan rekipere relasyon an, li se konseye pou anplwaye yon distans sikolojik ki pèmèt nou balanse pozitif ak negatif.
Nostalji se pa nesesèman yon siy ke nou ta dwe jwenn relasyon an tounen. Anpil fwa se tou senpleman nostalji pou sansasyon pozitif nou santi yo, pou eksperyans pataje oswa menm pou tan ki p'ap janm tounen lè nou te santi nou pi piti, lib, san soufrans...
Nou dwe kenbe nan tèt ou ke chak relasyon inik nan tan ak espas. Se pa yon bagay move oswa bon, men natirèl, tankou kou lavi a. Sa vle di ke moun nou konekte ak nan kèk pwen nan lavi nou pwobableman pa pi apwopriye a oswa li pa anfòm nan lavi aktyèl nou an, sitou si relasyon an te deja montre siy usure ak chire.
Breakups, menm sa ki pi nesesè yo, yo ranpli ak dout ak dezi ke nou bezwen eksplore rasyonèl. Yon relasyon disfonksyonèl negatif ak destriktif pou kwasans nou an, kidonk byenke distans jenere yon sèten nostalji, nan pifò ka sa ki pi entelijan yo fè se pa tounen tounen epi kite tout moun ale pwòp fason yo.
Anpil fwa li pi bon pou w pran retrèt nan tan pou w konsève bon souvni yo pase pou w pèsiste lè w kontinye fè tèt ou mal. Relasyon yo, tankou lavi, bezwen koule, kidonk pa gen okenn pwen nan ekonomize sa nou te deside kite ale nan moman sa a. Pa kite nostalji jwe riz sou ou lè w fè w reprann relasyon ki pa fè w santi w byen.
sous:
Paersch, C., et. Al. (2022) Raple epizòd otobiyografik pwòp tèt ou-efikasite ranfòse efè re-evalyasyon sou memwa emosyonèl negatif. Emosyon; 22(6): 1148-1158.
Dahl, A. et. Al. (2019) Espesifik memwa pozitif ki asosye ak vilnerabilite redwi nan depresyon. Nati Konpòtman Imèn; 3: 265-273.
Zhou, X. et. Al. (2008) Counteracting solitid: sou fonksyon an restorative nan nostalji. Sikol Sci; 19 (10): 1023-9.
Antre a Manke yon moun pa vle di ou dwe fè yo tounen nan lavi ou te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
