Li te rive nan nou tout omwen yon fwa: nou eseye reyalize yon bagay, men nou echwe. Menmsi nou ba li tout atansyon, fòs ak enèji nou, nou pa avanse. Objektif nou tèlman anvi vin de pli zan pli flotant e disparèt. Sa rive tou nan relasyon entèpèsonèl: plis nou eseye vin pi pre yon moun, plis yo deplase.
Se konsa, lè nou finalman jete sèvyèt la, nou mande sa nou te fè sa ki mal. Nou gade dèyè, nou obsede epi eseye idantifye move etap la, moman sa a nou echwe, mo a mal plase, rezon ki fè nou pa reyisi.
Men, byenke li ka sanble tankou yon kontradiksyon, pafwa nou echwe paske nou eseye twò di. Paske pafwa, pou reyalize yon objektif, nou jis bezwen kalme epi detann yon ti jan.
Ki sa lwa efò ranvèse postule?
"Si ou pa ka naje epi tonbe nan dlo a epi eseye dezespereman rete flote, plen ak kè sere, ak tout pè natirèl ou genyen pou ou pa kapab naje, plis ou deplase ak fidite, se pi fon ak pi vit. koule. Teyori efò ranvèse a se tou senpleman detann, panse ke si ou kalm epi ranpli poumon ou ak lè, li pral flote ou epi ou pa pral nwaye. te ekri filozòf Alan Watts.
Avèk lwa efò ranvèse oswa lwa opoze a, Alan Watts raple nou ke byenke nou dwe fè efò pou aprann, grandi ak simonte obstak, lòt fwa nou dwe kalme ak ralanti pou bagay yo mache byen. Olye pou n avanse kèlkeswa sa, li ankouraje nou fè yon etap tounen nan asime a distans sikolojik ki pèmèt nou byen evalye konpleksite sitiyasyon n ap viv la.
Plis efò pa toujou vle di pi bon rezilta
Nan yon mond ki baze sou kilti efò, chape anvi pou reyalize yon bagay se patikilyèman difisil epi li souvan konfonn ak apati oswa medyokrite. Sepandan, twòp eksitasyon, ajitasyon ak prese pa bon konseye, anpil mwens nan sitiyasyon ki mande refleksyon, ekwanimite ak tan.
Enpulsivite ak tèt di anpeche nou rive nan degre lisidite ki nesesè pou pi byen konprann senaryo nou jwenn nan epi evalye opsyon nou yo. Si nou meli melo, prese, epi pran aksyon ki gaye enèji nou agoch ak dwa, li pral pi difisil pou nou atenn objektif nou an.
Nan eta sa a, nou ka deplase, men pa vanse, oswa omwen pa nan direksyon nou vle oswa nan vitès nou bezwen an. Lè nou vin obsede ak yon objektif oswa fè tèt di swiv yon chemen, nou ka gaspiye anpil enèji. Nan sitiyasyon sa yo, fè tèt di anpeche nou wè ak pwofite lòt opòtinite.
Lè n ap lite pou n reyalize yon bagay, nou ka rive nan yon pwen kote nou santi nou pa avanse. Nan pwen sa a nou kòmanse santi nou move paske nou pa fè ase epi nou eseye pi di toujou. Nou fòse tèt nou kontinye. Men, presyon an sèlman sèvi pou ogmante estrès ak entèwonp pwogrè nou an.
An reyalite, etid pwodiktivite travay montre ke nou se sèlman vrèman pwodiktif pandan premye kat oswa senk èdtan nan chak jou travay. Sa ki anba la a implique yon gout dramatik nan pèfòmans, nan pwen kote diferans ki genyen ant travay jou 12 ak 16 èdtan se nòmalman inexistant, eksepte ke nou pini tèt nou mantalman ak fizikman.
Lwa a nan efò ranvèse tou eksplike yon bagay kòm chak jou kòm lensomni. Si nou reveye nan mitan lannwit lan epi nou pa ka ratrape dòmi, pi move bagay nou ka fè se toujou ap reflechi sou fason pou nou tonbe nan dòmi, paske sa ap mennen nan fristrasyon epi kenbe nou menm plis reveye. Li se pi bon aksepte prezans nan lensomni epi kite kò a piti piti detann jiskaske li tonbe nan bra Morpheus.
Se menm modèl la repete nan relasyon entèpèsonèl. Plis nou vle yon moun bò kote nou epi chèche konpayi yo, se plis yo gen chans pou yo santi yo toufe epi deplase lwen nou. Nan fason sa a, sa nou goumen anpil pou fini evite nou. Sa nou travay di pou disparèt devan je nou.
Atitid ki kòrèk la pou aplike lwa envèsyon an
Lwa a nan efò ranvèse, ke yo rele tou lwa a nan ranvèse, se pa sinonim ak demisyon ni li pouse ou asime yon atitid pasif. Okontrè, li ankouraje refleksyon. Li motive nou kanpe sou wout la pou evalye sikonstans yo epi pran pi bon atitid posib, tou de pou byennèt nou ak pou akonplisman objektif nou yo.
Lwa a nan efò ranvèse di nou ke li se nan ti sèvi ak jwenn sa nou vle si nou pèdi abalans mantal oswa sante sou wout la. Li avèti nou ke "pouswiv" oswa "lye" yon moun se pa toujou pi bon estrateji pou atire oswa kenbe yo bò kote nou.
Olye de sa, li pwopoze ke nou adopte yon estrateji diferan epi aprann koule. Watts te itilize yon metafò trè ilistratif: dlo glise ale lè nou fèmen pwen nou an, men nou ka kenbe li lè nou detann men nou nan yon fòm bòl.
Mond lan, moun ki ozalantou nou ak menm tèt nou bezwen espas k ap viv esansyèl sa a yo dwe ak koule. Presyon an lakòz yon toufe sikolojik ki egzèse yon fòs nan direksyon opoze a epi li pran nou lwen objektif nou yo.
Aldous Huxley te di tou: "Plis nou eseye fè yon bagay ak volonte konsyan, se mwens siksè nou pral genyen. Konpetans ak rezilta yo vini sèlman nan moun ki te aprann atizay paradoks fè ak pa fè: konbine detant ak aktivite".
Se sou reyalize ke gen yon lè pou pèsevere ak yon lòt lè pou lage. Atitid sa a nan detachman mantal pèmèt nou reyalize objektif nou yo san yo pa ajoute anpil tansyon, enkyetid oswa kè sere, ak yon atitid plis trankilite ak detache.
Ki jan ou jwenn li?
Li tout kòmanse ak konsyans. Sa vle di, ke ou konnen ke pafwa ou pa ka naje kont kouran an epi li pi entelijan kite tèt ou dwe pote ale. Entwisyon sa a pral pèmèt nou fè fas a sitiyasyon an yon fason diferan, gras a balans ki soti nan serenite ak tanperans, ki an vire tounen de nan pi bon alye nou yo lè li rive pran aksyon.
Alan Watts rekòmande ke nou aji tankou yon glas paske sa a "Pa kenbe anyen, pa refize anyen. Li resevwa, men li pa kenbe". Atitid sa a ede nou pouswiv objektif nou yo ak serenite, refleksyon, konpreyansyon ak, finalman, aksyon.
Kòm nou kòmanse detann, nou menm tou nou pèmèt lòt kapasite yo sifas, tankou entwisyon. Konsa nou aprann konnen ki lè li pi bon pou nou aji ak ki lè li pi bon pou nou tann. Lè li pi bon pou kontinye ak lè li pi bon pou sispann. Ak pi wo a, nou pwoteje sante nou ak balans sou wout la.
sous:
Collewet, M. & Sauermann, J. (2017) Orè travay ak pwodiktivite. Ekonomi Travay; 47:96-106.
Watts, A. (1994) La sabiduría de la inseguridad. Barcelone: Kairos.
Antre a Lwa sou efò ranvèse: Plis nou vle yon bagay, plis nou rejte li te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
