La fleksibilite li se kapasite nan fè fas a advèsite san yo pa tonbe e menm soti ranfòse, ak yon konfyans renouvle nan potansyèl nou yo fè fas a tan kap vini an. San dout, li se yon konpetans esansyèl paske li non sèlman pèmèt nou fè fas ak pwoblèm ak konfli ak mwens estrès, men tou diminye nivo nan detrès ak malèz ki pèmèt nou kenbe yon nivo minimòm de fonksyone.
Sikològ yo te pase plizyè ane ap analize konpòtman moun ki rezistan pou jwenn yon baz komen. Yo te dekouvri yon kantite karakteristik moun ki fleksib ki pèmèt yo fè fas pi byen ak advèsite. Li se yon konbinezon de compétences sosyal ak pou rezoud pwoblèmosi byen ke emosyonèl pwòp tèt ou jesyon ak pwojeksyon nan tan kap vini an ki pèmèt yo fè fas ak pwoblèm ak pi gwo entegrite epi jwenn fòs nan mitan an nan tanpèt la.
Ki sa ki karakterize yon moun ki rezistan?
1. Santi nan pwòp tèt ou-efikasite. Rezilyans soti, nan yon gwo limit, nan sekirite ak konfyans nan kapasite nou pou rezoud pwoblèm. An reyalite, moun ki te soufri yon gwo chòk epi ki te kapab simonte li poukont yo gen plis chans pou yo fè fas ak pwoblèm nan lavni ak siksè epi jwenn zouti pou rezoud yo paske yo gen plis konfyans nan kapasite yo pou fè fas ak yo.
2. Konesans pwofon sou tèt li. Yon moun ki fleksib se pa yon optimis nayif, men pito gen yon imaj pwòp tèt ou jistis objektif. Li konnen fòs li yo ak potansyèl, osi byen ke feblès li yo ak enpèfeksyon. Sa pèmèt li pou konpanse feblès li yo pou pi byen fè fas ak advèsite.
3. Lok kontwòl entèn. Se tandans pou entèprete rezilta yo kòm yon konsekans dirèk nan aksyon nou yo, pou yo anba kontwòl nou, olye ke yo panse ke yo se akòz fòs ekstèn. La lye kontwòl entèn ede moun ki fleksib pran chaj nan lavi yo menm nan moman ki pi move yo epi pran responsablite pou desizyon yo.
4. Kreyativite ak entwisyon. Moun ki fleksib yo sèvi ak kreyativite tou pou rezoud pwoblèm ak konfli. Yo kapab adopte diferan pwen de vi epi jwenn nouvo lide ki mennen nan solisyon orijinal yo. Souvan sa vle di tou swiv direksyon yo nan entwisyon ak gen imajinasyon, espesyalman nan sitiyasyon estrès.
5. Fleksibilite. Se abilite pou adapte yo ak diferan kontèks ak entèrlokuteur san pèdi idantite nou. Moun ki fleksib yo fleksib tankou prese, olye pou yo montre fòs nan fè nan pye bwadchenn, ki pèmèt yo koule pi byen lè bagay yo ale mal. Yo kapab adapte yo ak sikonstans, men san yo pa pèdi sans yo.
6. Sans imè. Li se kapasite nan kenbe yon souri menm nan mitan an nan advèsite ak mete yon bon figi sou move chans. Yon moun fleksib yo pral kapab fè fas ak pwoblèm ak yon sans de imè, epi, pi wo a tout moun, ri nan tèt yo, yon konpetans ki pral ede yo jwe desann e menm pran sou yon distans sikolojik soti nan sitiyasyon an.
7. Pwojeksyon optimis nan tan kap vini an. Rezilyans pa vle di wè tout bagay woz. Nou rekonèt pwoblèm yo epi konprann konpleksite yo ak enpak yo, men menm si nou kapab fikse nouvo objektif pou lavni epi, sitou, jwenn estrateji ki pi apwopriye pou reyalize yo. Yon moun ki rezistan konnen ke kèlkeswa kantite nwa prezan li ye, solèy la ka klere ankò nan lavni li.
8. Ladrès kominikasyon. Youn nan karakteristik moun ki fleksib se ke yo kapab konekte ak lòt moun epi mande èd. Yo pa jenere pitye, men yo konnen ki jan yo eksprime santiman yo ak emosyon, se konsa ke lòt moun wè ke vilnerabilite ak yo gen plis vle ede yo. Sa a pèmèt yo bati yon rezo sipò solid pou fè fas ak moman ki pi difisil yo.
9. Atant reyalis. Moun ki rezistan yo reyalis. Yo pa mande pou elm pwa. Yo kapab objektivman evalye posibilite pou sèten evènman ap pran plas, pou yo ka etabli plan son pou lavni an epi minimize chans pou fè eksperyans fristrasyon.
10. Entèn motivasyon. Rezistans lajman enplike ke yo te kapab jwenn bon stimuli yo aji ak avanse pou pi devan lè tout bagay sanble yo dwe kont nou. Moun ki rezistan yo jwenn fòs ak rezon pou yo goumen nan tèt yo, kidonk yo pa depann de chanjman ekstèn yo.
11. Pèseverans. Youn nan karakteristik moun ki fleksib se ke yo kapab pèsevere nan reyalize objektif yo, malgre kontretan. Obstak yo, an reyalite, vin tounen yon defi ki pouse yo kontinye. Moun sa yo pa wè pwoblèm kòm enkonvenyans sou wout la, men pito kòm defi yo dwe rezoud.
12. Dezi briye. Yon lòt karakteristik moun ki fleksib se dezi a toujou ap amelyore, grandi ak rafine konpetans yo akeri. Yo pa moun ki fasil satisfè, men ki toujou eseye fè yon etap pi lwen pou elaji limit yo epi soti nan pwòp yo. zòn konfò. Atitid sa a pozitivman predispose yo fè fas a pwoblèm.
13. Objektif klè. "Pa gen okenn van favorab pou bato a ki pa konnen ki kote li prale", Seneca te di anpil syèk de sa. Gen yon destinasyon klè espesyalman enpòtan nan tan tanpèt paske li pèmèt nou konsantre sou objektif la. Se poutèt sa moun ki fleksib toujou kenbe rèv yo ak objektif yo nan tèt ou. Yo okouran ke chemen an ka modifye oswa pwolonje, men se pa objektif yo vle rive. Sa a ba yo gwo fòs pou evite obstak.
14. Konsistans. Moun ki rezistan yo konsistan tou. Yo konnen sa yo vle epi pran desizyon pou fè sa rive. Yo gen yon siyifikasyon klè nan lavi yo epi, olye pou yo kite tèt yo ale, yo kenbe kou a nan aliman tèt yo ak valè yo ak rèv yo. Yo se moun endepandan ki aji selon pwòp kòd pa yo, san yo pa twò kondisyone pa lòt moun.
15. Fè chanjman. Rezilyans se pa sèlman yon atitid, li se tou yon konpòtman. Moun ki fleksib yo kapab rekonèt pwòp konpòtman fonksyonèl ak disfonksyonèl yo pou aplike chanjman ki nesesè yo epi jwenn solisyon efikas. Pandan ke lòt moun kriye sou lèt koule atè oswa tonbe nan viktim, yon moun rezistan pral prese mete moso yo kase yo tounen ansanm.
Antre a Ki sa yon moun ki rezistan? te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
