Muaj ib qho lus dab neeg uas peb txhua tus tau hnov nyob rau lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb mus dhau lub sijhawm nyuaj: dab tsi tsis tua koj, txhawb koj. Undoubtedly lub thev taus Nws yog tsim los ntawm tus ncej ntawm cov kev paub nyuaj, cov uas yuam kom peb tsim lub zog uas peb xav tias peb tsis muaj lossis thawb peb dhau qhov txwv.
Tab sis qhov resilience uas los ntawm cov xwm txheej nyuaj yog ib qho, lwm qhov yog kev puas siab puas ntsws cuam tshuam uas cuam tshuam cov xwm txheej tuaj yeem muaj. Qhov tseeb, ib txoj kev tshawb fawb tshiab tau qhia tias kev raug mob tsis zoo ib txwm ua rau peb muaj zog. Qee lub sij hawm qhov tsis sib xws tshwm sim.
Dab tsi tsis tua koj tsis tas yuav ntxiv dag zog rau koj
Ib txoj kev tshawb nrhiav hauv University of Texas tau txheeb xyuas cov ntaub ntawv los ntawm ntau dua 1.200 tus neeg muaj kev hloov pauv huab cua nyob hauv ob xyoo caum. Nws pom tias tib neeg txoj kev puas siab puas ntsws ploj zuj zus tom qab raug kev puas tsuaj ntuj tsim thiab huab cua huab cua uas ua rau lawv lub neej hloov tau ntau heev.
Cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws tau ua raws li cov neeg uas ntsib nag xob nag cua, dej nyab, dej nyab, huab cua txias, thiab muaj xwm txheej kub ntxhov hauv Houston thaj tsam ntawm 2000 thiab 2020. Lawv xaus lus tias lo lus qub "dab tsi tsis tua koj ua rau koj muaj zog" tsis yog. tiag tiag. Tseeb tiag, kev puas siab puas ntsws raug kev txom nyem ntau dua los ntawm kev cuam tshuam ntawm kev puas tsuaj. Hauv cov xwm txheej no, kev puas siab puas ntsws poob qis heev.
Ib qho kev tshawb fawb zoo sib xws tau ua nyob rau ntawm Brown University tuaj rau qhov xaus. Tom qab soj ntsuam tib neeg cov kev puas tsuaj ua ntej thiab tom qab tau ntsib av qeeg muaj zog tshaj plaws thib rau hauv Chile, cov kws tshawb fawb pom tias cov neeg uas tau ntsib kev puas tsuaj yav dhau los, xws li kev poob ntawm ib tug neeg hlub, muaj feem yuav muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Feem ntau, cov xwm txheej raug mob ua rau muaj kev xav ntawm kawm tsis paub pab uas ua rau tib neeg muaj kev cuam tshuam rau cov xwm txheej tsis zoo hauv qab no. Tau dhau qhov xwm txheej raug mob tsis yog qhov lav tias qee yam zoo li no yuav tsis tshwm sim dua. Yog tias cov xwm txheej ntxhov siab no tshwm sim ntau zaus thiab peb tsis nqus lawv lossis kov yeej lawv qhov cuam tshuam, lawv yuav ua rau peb lub hlwb tsis muaj zog. Kev raug mob rov ua dua ntxiv thiab ua rau peb lub siab sib npaug.
Hauv cov ntsiab lus, cov xwm txheej ntxhov siab yav dhau los, tau ntsib ib tus kheej lossis koom ua ke, tuaj yeem ua rau peb muaj kev raug mob ntau dua thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas siab puas ntsws, xws li kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, kev nyuaj siab tom qab lossis kev quav yeeb quav tshuaj.
Yuav tiv thaiv peb tus kheej li cas los ntawm kev cuam tshuam ntawm kev puas tsuaj?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev sib txawv ntawm cov xwm txheej ntxhov siab los ntawm kev raug mob uas peb ua tsis tau. Kev tswj cov kev ntxhov siab feem ntau tsis tshua hnyav, uas tso cai rau peb siv cov tswv yim sib txawv los tswj qhov xwm txheej, yam tsis muaj ntau tshaj peb lub peev xwm. Cov xwm txheej no tuaj yeem muaj peev xwm loj hlob tuaj vim lawv yuam peb tawm ntawm thaj chaw xis thiab tib lub sij hawm lawv tsis ua kom muaj kev ntxhov siab heev.
Ntawm qhov tod tes, cov xwm txheej raug mob uas peb tswj tsis tau yog feem ntau ntawm qhov xwm txheej hnyav dua, xws li kev tsim txom, kev ua tsov ua rog lossis kev puas tsuaj ntuj tsim. Cov xwm txheej no tsis tsuas yog ua rau peb xav tsis thoob, tab sis tseem tuaj yeem cuam tshuam peb lub peev xwm daws teeb meem, ua rau muaj kev ntxhov siab siab uas ua rau peb lub hlwb tsis zoo thiab tseem ua rau peb lub ntiaj teb kev xav thiab kev ntseeg. Cov xwm txheej no muaj kev puas tsuaj loj dua, peb yuav xav tau sijhawm ntxiv kom rov zoo thiab yuav xav tau kev pab cuam lub hlwb.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum muaj xwm txheej tsis zoo, peb nyiam ntseeg tias qhov kev mob tshwm sim yuav ua rau muaj kev cuam tshuam thiab pab peb zoo dua lossis muaj zog dua. Nyob rau thawj xyoo ntawm kev sib kis, piv txwv li, peb xav tias "peb yuav tawm los ntxiv dag zog", tab sis qhov ntawd tsis yog li ntawd.
Peb yuav tsum paub hais tias nws tsis yog qhov kev raug mob uas hloov thiab ntxiv dag zog rau peb, tab sis yog txoj kev uas peb nrog lawv. Kev txom nyem tsis yog nyob rau hauv nws tus kheej ib yam ntawm enlightenment. Yog tias peb xav kom peb qhov mob ua rau muaj kev nkag siab, tias nws tuaj yeem txhawb nqa hauv qee txoj kev, peb yuav tsum ua kom peb pom lub ntsiab lus thiab tsis tawm ntawm peb tus kheej mus rau kev txom nyem tos rau kev tshwm sim mystical.
Peb tsis tuaj yeem dim qee qhov kev raug mob thiab ntau zaus peb tsis tuaj yeem tiv thaiv peb tus kheej los ntawm kev puas siab puas ntsws, tab sis peb tuaj yeem sim nrhiav lub ntsiab lus hauv lawv kom suav nrog lawv hauv peb lub neej piav qhia thiab tiv thaiv lawv los ntawm kev ua phem rau peb lub hlwb.
Qhov chaw:
Sansom, GT thiab. Al. (2022) Kev cuam tshuam ntawm kev phom sij ntawm kev puas siab puas ntsws hauv Houston, TX. Ntuj Hazards; 111: 2809-2818.
Fernandez, CA et al. Al. (2020) Txheeb xyuas kev sib raug zoo ntawm cov neeg muaj kev ntxhov siab thiab kev puas siab puas ntsws ntawm Chilean cov neeg muaj kev puas tsuaj. BJ Psych; 217 (5) cov.
Tus nkag Kev ua neej nyob tej kev nyuaj siab tsis tas yuav txhawb tau peb thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.
