Kev xav txuas nrog peb tsim nrog cov neeg nyob ib puag ncig peb yog lub zog muaj zog rau tus ntsuj plig. Peb txhua tus xav tau kev nkag siab thiab kev lees paub. Kom xav tias muaj, tsawg kawg yog lwm tus neeg hauv ntiaj teb, uas nkag siab thiab txhawb nqa peb.
Txawm li cas los xij, hauv kev sib raug zoo hauv zej zog, peb tau txuas nrog ntau ntxiv, tab sis kuj tseem tsis tuaj ntau dua thiab, yog li ntawd, nyob ib leeg ntau dua. Coob leej neeg muaj lub cev tam sim no, tab sis lub siab thiab kev xav nyob deb. Lawv yoog lawv lub taub hau tsis tu ncua thaum lawv saib lawv lub xov tooj ntawm tes. Lawv hnov qab qhov kev sib tham vim tias lawv tsis tau koom nrog.
Tau kawg, peb tsis tuaj yeem txuas kev xav thaum peb lub taub hau nyob lwm qhov. Empathic resonance, ntawm qhov tod tes, cuam tshuam nrog lwm tus hauv ntiaj teb sab hauv los pab nws daws teeb meem lossis tsuas yog muab kev txhawb nqa uas nws xav tau.
Dab tsi yog qhov kev xav ntawm kev xav?
Lub tswv yim ntawm kev xav sib tham muaj nws lub hauv paus hauv Tib Neeg Txoj Kev Ntseeg Siab. Hauv cov ntsiab lus ntawm Rogerian kev kho mob hlwb, kev xav sib tham txhais tau tias yog txoj hauv kev tob ntawm kev paub txog kev sib raug zoo ntawm tus neeg txij li nws tau txiav txim siab qhov uas lwm tus hais tawm - ob yam nws hais, nws nyob ntsiag to, nws hais dab tsi nrog cov lus thiab nws hais dab tsi nrog lub cev lus .
Tsis zoo li kev nkag siab, kev xav sib tham tsis cuam tshuam rau kev tso koj tus kheej rau lwm tus neeg lub khau, tab sis theej siv peb "Kuv" txhawm rau txuas nrog lwm tus neeg, ua raws li qhov ua tau rau lawv cov kev paub, kev xav thiab lub tswv yim, tab sis tsis poob ntsej muag ntawm leej twg txhua tus neeg txoj kev xav koom nrog.
Pab lwm tus los ntawm tsis cia lawv cov teeb meem rub peb nrog lawv
Covtxhawj xeeb tau txais qhov muaj txiaj ntsig zoo thaum lub tswv yim ntawm kev xav sib haum xeeb tseem nyob hauv qhov ntxoov ntxoo. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb los pab lwm tus yam tsis muaj cua daj cua dub los.
Kev khuv leej yog kev sim kho qhov kev paub thiab kev xav ntawm lwm tus. Nws muab koj tus kheej tso rau hauv nws qhov chaw. Tab sis feem ntau kev nkag siab tsis ua haujlwm thiab txwv rau kev khuv leej lossis kev txhawj xeeb uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau peb thiab lwm tus, tiv thaiv peb ntawm kev ua raws qhov tsim nyog kev xav nyob deb kom muaj txiaj ntsig.
Empathic resonance tsis txhais tau tias "zoo ib yam" rau lwm tus, tab sis tswj hwm qee yam kev sib cais. Qhov kev ncua deb ntawd yog dab tsi tso cai rau peb muab kev pab kom raug. Empathic resonance tso cai rau peb ntsib nws qhov xwm txheej, tab sis hauv qhov sib txawv, feem ntau ua tiav. Yog li cov ntoo tsis tiv thaiv peb kom tsis txhob pom tom hav zoov. Peb yuav tuaj yeem txheeb xyuas lwm tus teeb meem loj thiab tsis sib haum lossis cov tswv yim tsis ua haujlwm uas lawv tau tso rau hauv kev coj ua.
Empathic resonance cuam tshuam nrog ib qho teeb meem thiab kev xav, tab sis tsis muaj cov clouding peb qhov tseeb vim tias thaj tsam ntawm peb "Kuv" tsis raug tshem tawm, tab sis theej ua raws li qhov tsim nyog tiv thaiv txheej uas tso cai rau peb muab kev pab tsim nyog.
Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho kev nkag siab zoo? Cov txuj ci tseem ceeb
• Paub thiab ua tib zoo mloog. Nws yog thawj kauj ruam yam tsis muaj qhov uas nws tsis tuaj yeem xav nrog lwm tus. Nws suav nrog qhov ua tiav tam sim no ntawm no thiab tam sim no, ua tib zoo mloog rau peb tus neeg tham. Nws qhia txog qhov muaj tiag tiag thiab txaus siab rau qhov kev txhawj xeeb ntawm lwm tus.
• Kev tshawb fawb txog kev paub. Nws koom nrog kev tshawb nrhiav nquag rau cov kev paub nyuaj dua ntawm lwm tus. Nws txhais tau hais tias mus dhau qhov koj pom thiab tsis txaus siab rau ntawm lub ntsej muag, tab sis sim ua kom lub ntsiab lus tob dua uas feem ntau zais tom qab cov lus.
• Ua rau muaj kev xav zoo. Nws txhais tau tias muab tso rau hauv cov lus lossis txhais ua yam peb xav. Thaum peb qhia peb qhov kev pheej hmoo lossis qhib kev xav, peb txhawb kom lwm tus ua tib yam los txuas rau qib tob. Nws tsis yog txaj muag ntawm qhov mob, ua tsis tiav lossis lwm yam kev xav, tab sis siv lawv los tsim cov choj.
• Tsis muaj kev txaus siab. Ib qho kev thuam lossis sim txiav txim tshem tawm kev nkag siab. Qhov no yog vim li cas empathic resonance xav tau yam tsis muaj kev txaus siab. Nws tsis tas yuav txhais tau tias pom zoo nrog lwm tus lub tswv yim, tab sis theej ua pov thawj lawv cov kev paub dhau los los ntawm kev lees paub yam tsis muaj kev txwv kom tus neeg ntawd nkag siab thiab txhawb nqa.
Qhov chaw:
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Vanaerschot, G. (2007) Empathic Resonance thiab Differential Experienial Processing: Ib qho Kev Paub Txog Tus Txheej Txheem-Kev Taw Qhia. American Journal of Psychotherapy; 61 (3): 313-331.
Tus nkag Kev pom zoo, qhov tseem ceeb ntawm kev pab lwm tus los ntawm kev tiv thaiv lawv cov teeb meem los ntawm coj peb mus rau hauv thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.
